Cómo perder la memoria a propósito
Razones para buscar cómo perder la memoria a propósito
Aunque parezca un pensamiento distópico, hay personas que buscan cómo perder la memoria a propósito. Esto se debe a una serie de razones, como:
- Cambiar el pasado: Muchas personas quieren borrar el pasado y sus malos recuerdos. Al perder la memoria a propósito, es posible dejar de recordar personas, eventos y experiencias innecesarias.
- Eliminar traumas: Deshacerse de los recuerdos puede ser útil para eliminar los traumas y la ansiedad ligada a experiencias negativas.
- Mejorar el presente: Al dejar de recordar cosas del pasado, es más fácil centrar toda la energía en vivir el presente.
Cómo perder la memoria a propósito
Existen algunas formas de perder la memoria a propósito, como:
- Meditación: El mindfulness es una técnica que ayuda a reconectarnos con nosotros mismos y a dejar de recordar episodios de nuestro pasado.
- Hipnosis: La hipnosis es un estado de trance automático que nos ayuda a borrar recuerdos y otros elementos indeseados. Esto se logra a través de un profesional capacitado.
- Psicoterapia: La psicoterapia es ideal para abordar nuestros problemas de memoria de forma profunda. Un terapeuta puede ayudar a entender y curar los recuerdos traumáticos.
Si bien no es para todos, ciertamente hay formas de perder la memoria a propósito. Incluso si el fin es liberarse del pasado, es importante recordar la importancia de aprender de nuestras lecciones y no vivir en el olvido.
¿Qué pastillas te hacen perder la memoria?
Medicamentos que pueden causar pérdida de memoria Ansiolíticos (Benzodiacepinas), Medicamentos para reducir el colesterol (estatinas), Anticonvulsivos, Antidepresivos (antidepresivos tricíclicos), Analgésicos narcóticos, Fármacos para tratar la enfermedad de Parkinson (Agonistas de la dopamina) y algunos otros medicamentos.
¿Qué hay que hacer para perder la memoria?
Golpes, traumas y disfunciones. Golpes en la cabeza, accidentes cerebrovasculares, infecciones, tumores, falta de oxigenación e incluso la terapia electroconvulsiva (los electroshocks) pueden afectar nuestra memoria. Todos ellos pueden dañar o lastimar zonas del cerebro donde tenemos almacenados nuestros recuerdos. Además, en determinados casos, la ingestión de ciertos medicamentos (por ejemplo, algunos anticonvulsivos, antidepresivos o algunos relajantes musculares) pueden producir ciertos trastornos de la memoria. Por supuesto, no se recomienda la ingestión de ningún medicamento sin control médico previo.
¿Cuándo se empieza a perder la memoria?
Los cambios que ocurren en su cuerpo con el transcurso de los años pueden afectar la pérdida de la memoria. Al cumplir 20 años de edad, uno comienza gradualmente a perder células cerebrales y el número de las mismas que se pierde aumenta con la edad. Esto hace que el restablecimiento de información, el control del estado de ánimo y la motivación disminuyan lentamente a medida que envejecemos. Algunas personas también experimentan cambios en la memoria a corto plazo, la memoria a largo plazo o la capacidad para reconocer caras y lugares familiares. Esto es completamente normal y es algo que todos experimentamos a algún nivel. Sin embargo, si nota que está experimentando signos de una pérdida de memoria significativa que interfiere con su vida diaria, es importante que busque asesoramiento profesional.
Cómo perder la memoria a propósito
Entiende los factores
- Personalidad: Algunas características de la personalidad como ansiedad y depresión, pueden contribuir a la pérdida de la memoria.
- Estrés: Estrés mental excesivo, reduciendo la capacidad para recordar.
- Edad: La edad avanzada puede causar problemas relacionados con la memoria.
- Vitaminas: La deficiencia de vitaminas B-1 y B-12 puede contribuir a la pérdida de memoria.
Toma algunas medidas
- Elimina el estrés: Deberías tomar descansos apropiados y no excederte de trabajo para tratar el estrés.
- Consume los nutrientes necesarios: Deberías comer los alimentos ricos en vitaminas B-1 y B-12 que contribuyen a una buena memoria.
- Duerme bien: Debes tratar de dormir uno descansar unas 8 horas al día.
- Ejercítate: El ejercício físico diario también beneficia en el ámbito de la memoria.
- Tomar pastillas para la memoria: Si ninguno de los anteriores métodos funcionaron para ti, entonces puedes ayudarte con medicamentos.
Algunos consejos
- Mantén tu mente activa: Estudiar para aprender más cosas y realizar actividades de estimulación mental como jugar sudokus, serán beneficiosos para mejorar tu memoria.
- Tómate un descanso: Si te sientes abrumado o agotado, lo mejor será que te tomes un tiempo de descanso para liberar la mente.
- Afirmaciones positivas: Para ayudarte a mantener una actitud positiva con respecto a tu memoria, puedes preparar afirmaciones positivas para mejorar tu memorización.