Cómo hacer que ya no me salga leche
Después de una experiencia de la leche materna, hay muchas familias que desean dejar de amamantar. Muchas mujeres se preguntan ¿Cómo puedo eliminar la producción de leche de forma natural?
Consejos Para Detener La Lactancia Materna
- Evite las cosas que aumentan la producción de leche. Estos incluyen hormigueo, masaje, contacto, leche derramada y la presión de extracción de la leche.
- Reduzca la cantidad de veces que se extrae la leche. Si bien es cierto que no hay un número específico, intente limitar la extracción a dos veces al día aproximadamente.
- Tome pastillas herbales. Hay ciertas hierbas, como el hinojo y el dong quai, que se han utilizado para ayudar a reducir la producción de leche.
- Use compressas frías después de extraer la leche. Esto ayuda a reducir la producción de leche y también alivia los dolores de los senos.
- Evite los temas relacionados con el embarazo y la lactancia. Esto incluye las visitas a las clases de preparación para el parto, la lectura de libros sobre el embarazo y la lactancia, el contacto visual con el bebé, etc.
- No piense en ello. Si intentas centrarte en la producción de leche, inadvertidamente podrías aumentar la producción. Por lo tanto, intenta desviar tu mente hacia otros temas.
Recordar: A pesar de la creencia generalizada, no hay necesidad de ducharse caliente, usar compresas calientes o tomar bálsamo de limón para detener la producción de leche. Estos remedios no ayudarán y, en su lugar, pueden provocar una ruptura en la producción de leche más difícil de detener.
¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la leche materna?
No hay un tiempo de terminado que se pueda marcar, pero puede ser un proceso largo y, en parte, va a estar determinada por las características de la madre lactante. De hecho, muchas mujeres que han destetado siguen viendo gotas de leche de sus pechos durante semanas, meses e incluso años. Si la mujer se siente cómoda alimentando al bebé solamente con leche materna, es posible que el proceso de desaparición de la leche materna tarde incluso varios años. Sin embargo, la carencia de estímulos para producir leche hace que el paso del tiempo reduzca la cantidad de leche materna.
¿Cómo hacer para que se le seque la leche materna?
La mayoría de las mujeres pueden secar su leche en unas semanas si limitan la cantidad de leche que se extraen, usan un sostén con soporte/firme, usan compresas frías y medicamentos para ayudar con el dolor y la hinchazón. Puedes aliviar el dolor con compresas o “pads” fríos o con gel. Esto calmará los bultos y ayudará a secar la leche. También puedes tomar medicamentos para ayudar a reducir la producción de leche. Confiere con tu médico para obtener más información sobre los medicamentos que puedes tomar. Prueba usar un sostén con soporte adecuado para ayudar a mantener la leche hacia afuera del seno. Este tipo de sostén ayudará a que los pechos se sequen más rápidamente. Reduce la extracción de leche hasta la cantidad mínima necesaria. Esto ayudará a disminuir significativamente la producción de leche. Prueba desviar tu mente al respeto a cosas diferentes y alejadas de la lactancia, como leer un libro o viendo una película. Los estímulos emocionales pueden desencadenar el mecanismo de producción de leche, así que intenta relajarte y evitar situaciones estresantes. Trata de evitar situaciones que provoquen la liberación de prolactina, como el contacto con tu bebé o la custodia parental. Busca apoyo de amigos, familia y especialistas. Hablar con alguien acerca de sus emociones o frustraciones ayudará a aliviar tu estrés.
Cómo Hacer Para Que Ya No Me Salga Leche
Tener el control de tu cuerpo
Los cambios hormonales pueden resultar en la producción de leche para algunas mujeres. Puedes poner fin a la producción de leche con algunos pasos simples:
- 1. Realiza masajes suaves
- Usa tu dedo índice y pulgar para hacerlos, pero ten cuidado de no presionar suavemente más allá de lo que es cómodo para ti. Intenta masajear empezando desde los lóbulos de la oreja hasta los pezones, dando círculos.
- 2. No amamantes demás
- Disminuir los cambios hormonales que estimulan la producción de leche. A menudo, la menor cantidad de estimulación que reciban los pezones, mejor.
- 3. Usa frío para disminuir el flujo de leche
- Aplica un paño frío o cubitos de hielo envueltos en un paño en tu pecho. Esto debería ayudarte a minimizar el flujo de leche.
- 4. Ten una alimentación equilibrada
- Es importante comer alimentos que estén ricos en vitamina B, ya que esto puede ayudar a reducir el flujo de leche.
- 5. Usa analgésicos
- Si el dolor es constante debido a la acumulación de leche, considera tomar el dolor con un analgésico simple.
Siguiendo estos simples pasos, deberías poder evitar que vuelva a saliéndote leche.