Cómo Quitar el Ruido del Oído
A veces, nos encontramos con un zumbido en los oídos que nos perturba y nos impide avanzar con nuestras actividades cotidianas. El zumbido en los oídos, conocido como acufenos, puede ser molesto y embarazoso. Conocer algunos remedios caseros para librarnos de él puede ser de mucha ayuda. A continuación te presentamos algunos consejos:
1. Tomar remedios naturales
Muchas personas suelen recurrir a remedios naturales para solucionar sus problemas de acufenos, aliviando así su sordera temporal, los más recomendables son:
- Ginkgo Biloba.
- Aceite de semilla de calabaza.
- Semilla de cilantro.
- Vitamina B12.
- Levadura de cerveza.
2. Evitar el ruido
Bajar el volumen de la música, aislamiento de ruidos externos con tapones para los oídos, cuidar el nivel de decibeles del lugar donde pasamos mucho tiempo (trabajo, estudio, etc.), son algunas de las medidas más comunes para evitar el ruido en los oídos.
3. Masajear los oídos
Masajear los lados de la cabeza alrededor de los oídos puede ayudar a reducir el zumbido. Este masaje se puede realizar con una toalla caliente aplicada durante unos 5 minutos rectamente en los oídos, para desestresar los músculos, relajar los nervios y mejorar la circulación sanguínea alrededor de la oreja.
4. Hacer ejercicios de relajación
Practicar ejercicios de relajación para la mente, como la meditación, el yoga o la respiración profunda, pueden ayudar a aliviar los síntomas de la sordera temporal. Estas prácticas permiten relajar los músculos y los nervios en el oído, lo que resulta en una mejora de la audición.
5. Descansar adecuadamente
Es importante que descansen adecuadamente todas las noches para ayudar a controlar el zumbido en los oídos. Dormir de lado ayuda a mejorar la circulación sanguínea, mientras que descansar mal o no descansar lo suficiente puede agravar el problema.
6. Consulte al médico
Si el zumbido en los oídos persiste, es importante acudir a un médico para una evaluación más precisa. El profesional recomendará la mejor opción de tratamiento. El tratamiento para el acufeno puede incluir medicamentos, terapia de sonido, cirugía, entre otros.
Cómo quitar el ruido en el oído
El ruido en el oído es un problema común que muchas personas experimentan. Puede provocar diversos niveles de molestia desde ligeros zumbidos hasta un rugido fuerte. Si has notado un ruido persistente en uno o ambos oídos, hay varias formas de tratar el problema.
1. Visite al especialista
Es importante consultar a un especialista para descartar cualquier enfermedad seria a largo plazo. La condición más común que causa el ruido en el oído es el zumbido del oído, que se puede tratar eficazmente.
2. Utilice métodos de relajación
El estrés y la ansiedad pueden agravar el ruido en el oído. Por lo tanto, prácticas como la meditación o la respiración profunda pueden ayudar a reducir el ruido y el estrés.
3. Utilice protectores auditivos
Los protectores auditivos pueden ayudar a aliviar el ruido del oído utilizando una combinación de aislamiento de ruido y reducción de la amplificación. Puede ser útil si el ruido está provocado por el ruido ambiental excesivo.
4. Utilice medicamentos
Si el ruido del oído se debe a una infección bacteriana, el médico puede recetar antibióticos para ayudar a aliviar los síntomas.
5. Use medicamentos de venta libre
Hay medicamentos de venta libre que pueden ayudar a aliviar el ruido del oído, como los siguientes:
- Ginkgo biloba: Esta hierba ayuda a mejorar la circulación y aliviar la inflamación en el oído.
- Vitamina B: Esta vitamina ayuda a reducir la irritación de los vasos sanguíneos.
- Ginseng: Esta hierba estimula el sistema inmunológico y ayuda a reducir el ruido en los oídos.
- Acético de zinc: Un antiséptico natural que ayuda a aliviar los síntomas
Si el ruido en el oído persiste, hable con su médico para explorar otros tratamientos.