Fitness

Probablemente muchas mujeres en el mundo tienen el problema del efecto salero. ¿Qué es el efecto salero? Es tener los músculos flácidos en la zona de los brazos, convirtiéndose en una incomodidad estética para las mujeres.…

Cuando hablamos de bajar de peso se viene a la mente las dietas y la rutina de ejercicios, pero existen un método que sobresale de la rutina de ejercicios y es el Spinning.…

Para mantener un cuerpo saludable y en forma no es necesario ir al gimnasio, ya que hay otras formas de invertir el tiempo y si se puede el dinero, para…

¿Tienes los glúteos y piernas flácidos? ¿Quieres fortalecer esa zona para estar preparado para el verano? En este post de doncomo.com os presentamos algunos ejercicios básicos y esenciales para fortalecer esas partes…

¿No sabes aun lo que es coregasm? ¿No conoces la nueva forma de hacer deporte?  Ahora puedes hacer deporte disfrutando del placer y sin tener que sacrificarte en el gimnasio.…

El fitness supone mucho más que hacer ejercicio, indica también seguir una alimentación sana y correcta, con hábitos saludables y con una constante actitud por tener unas condiciones de vida…

Todos sabemos los grandes beneficios de hacer ejercicio físico: mejorar la salud, aumenta el autoestima, el aspecto, las relaciones sociales y es ideal para reducir el estrés. Pero ¿Sabías que…

El asma es un problema de salud de tipo respiratorio que se basa en dificultades para respirar de forma correcta, la llamada disnea, y la falta de alientos unida al sonido de…

El mejor ejercicio cardiovascular es el que usted tiene que hacer a diario y de forma coherente, usted deberá elegir su favorito y no tener temor de mezclar con otros,…

El yoga es una disciplina que incluye prácticas espirituales, meditativas y físicas, lo cuál conlleva unos beneficios en nuestra calidad de vida y bienestar. Son muchas las personas que se animan a…