Cómo Abrir el Folículo Capilar
Abrir el folículo capilar es una técnica antigua pero efectiva que se usa para aliviar el estrés muscular y la tensión. Consiste en estimular los músculos del cuerpo para mejorar la circulación y relajar. De esta manera, se reduce la tensión y se alivia el dolor muscular.
Pasos para Abrir el Folículo Capilar
- Precalentamiento – Realizar un suave masaje en la zona a tratar para activar la circulación de la sangre y aflojar los músculos.
- Estimulación – Colocar los dedos sobre la zona afectada y aplicar presión con movimientos circulares, hasta un punto donde sientas algún tipo de evolución.
- Aumento de la presión – Una vez que ha encontrado un punto de evolución, debe aumentar la presión y mantenerlo durante 10-30 segundos.
- Relajación – Reposo en el punto estimulado entre 10-30 segundos para relajar la zona.
También es importante recordar que el estimulado de los músculos debe ser suave y relajante durante todo el proceso. Esta técnica es bastante eficaz para reducir los puntos de tensión en los músculos y también mejorar la circulación sanguínea en la zona. Abrir el folículo capilar debe ser una práctica profesional sugerida por un especialista para garantizar los mejores resultados.
¿Cómo revivir los folículos capilares?
Cuando el folículo está muerto, el único método que consigue que vuelva a haber cabello es, a día de hoy, la cirugía de trasplante capilar. El inconveniente principal de este medicamento es que su efecto es temporal, es decir, mientras se prolongue su aplicación.
Por otro lado, varios estudios han demostrado que la aplicación de ciertos productos tópicos pueden aumentar la producción capilar. Por ejemplo, el minoxidil se ha utilizado con éxito para aumentar el crecimiento capilar, al igual que el tazaroteno. Otros productos como las Vitaminas A, C, E, y el ácido fólico, también pueden ser de ayuda para revitalizar los folículos capilares.
Por último, la alimentación también juega un papel importante. Incorporar más nutrientes como proteínas y ácidos grasos esenciales acelerará el crecimiento del cabello. Estos nutrientes se pueden encontrar en alimentos como el pescado, las semillas, las frutas y las verduras. Beber suficiente agua también es importante para hidratar el cuero cabelludo y los folículos capilares, manteniéndolos tersos y sanos.
¿Cómo alimentar el folículo del cabello?
Productos como el arroz, el trigo, el centeno o la avena pueden venir muy bien gracias a su contenido en vitamina B6 y ácido fólico, ya que oxigenan la sangre de los folículos pilosos. También un alimento rico en proteínas y que, por tanto, ayuda al folículo piloso es el huevo. Otros alimentos que pueden ayudar son, la remolacha, el brócoli, el ajo, la zanahoria, el mango, el limón, la espirulina y por supuesto el pescado. Estos alimentos ricos en nutrientes mejorarán el estado de los folículos pilosos y, por tanto, su crecimiento.
¿Que estimula el foliculo capilar?
El folículo piloso se regenera a lo largo de nuestra vida atravesando fases alternativas de crecimiento y reposo, un proceso que se encargan de impulsar las células madre del folículo piloso. Estas células madre son responsables de estimular la producción de queratina y la formación de folículos pilosos nuevos a partir de los existentes. Asimismo, ciertas hormonas, como la testosterona, el DHT y la tiroxina son responsables de estimular la regeneración del folículo capilar. Las vitaminas del complejo B, en especial la B3, la B5, la B6 y la vitamina B12 también desempeñan un papel en la regeneración, salud y resistencia del folículo capilar.
¿Cómo abrir folículos capilares?
Masajes en el cuero cabelludo seco: Los masajes en la cabeza ayudar a estimular el flujo de sangre en tu cuero cabelludo, lo que hace que los folículos pilosos reciban rápidamente los nutrientes necesarios para estimular el crecimiento, indica la estilista Philip B. Además, un masaje en la cabeza es muy relajante.
Exfoliación capilar: El cabello normalmente libera una cierta cantidad de productos de limpieza y grasa, llamados células muertas del cabello que se deben retirar para aumentar el flujo sanguíneo a los folículos capilares. Para esto puedes usar exfoliantes capilares que contienen ingredientes como sal marina, manteca de cacao, aceites naturales y aceites esenciales, y aplicarlos con movimientos circulares en tu cuero cabelludo. Alternativamente, puedes hacer una mezcla de yogurt y aceite de oliva y aplicarla en tu cuero cabelludo. Después de 5 minutos, enjuaga con agua tibia.
Hidratar y nutrir el cabello: La sequedad es el mayor enemigo tanto para el cabello como para los folículos capilares. Por tanto, es necesario hidratar tu cabello de forma regular con productos nutritivos ricos en nutrientes que ayuden al crecimiento. Los aceites como el de almendras, coco, ricino, oliva y argán, así como los productos a base de hierbas como las mascarillas capilares caseras hechas con aloe vera, miel y jugo de limón son excelentes para hidratar e impulsar la salud de tu cabello.
Cortar el cabello regularmente: Si bien hay diferentes opiniones sobre con qué frecuencia se debe cortar el cabello, parte de la técnica para abrir los folículos capilares consiste en sacarse el cabello decolorado o maltratado para mantenerlo sano y favorecer su crecimiento. Esto se debe a que el cabello dañado puede obstruir el poro de los folículos, dificultando la buena absorción de los nutrientes.