Cómo Agrandar el Pene Rápido y Naturalmente en Casa de Forma Gratuita
Beneficios
- Sin necesidad de cirugías y medicamentos, con un método natural
- Muy rápido y sin efectos secundarios
- Resultados tangibles y sin complicaciones.
¿Cómo Agrandar el Pene Naturalmente?
Existen diversos métodos para agrandar el pene, pero la más efectiva es la gimnasia pelvi-peniena, también llamada ejercicios JELQ. Estos ejercicios consisten en estirarlo y fortalecerlo desde la base, procurando un incremento del tamaño, mayor potencia sexual y mejora en la calidad de la erección, además de ejercicios relacionados con la respiración para controlar la eyaculacion precoz.
Pasos para Agrandar el Pene en Casa
- Limpiar bien la zona de la base del pene
- Realizar un extending a la base del pene con los dedos índice y pulgar
- Tomar alrededor de 8 segundos para estirar
- Envolver suavemente el pene con el otro pulgar y índice
- Subir lentamente hasta el glande, realizando de 4 a 8 repeticiones
- Realizar la misma rutina después de bañarse, al menos tres veces al dia
- Realizar 5 respiraciones profundas y 5 extensiones con cada inhalación.
Resultados Esperados
Dependiendo de la frecuencia de los ejercicios, los resultados se pueden notar hasta 2 o 3 meses, incluso algunos afirman haberlo notado a los 2 o 3 días. Esta opción es totalmente natural y gratuita, pero recomendamos leer bien la teoría y ver todas las prácticas antes de intentarlo.
¿Cómo agrandar el tamaño de tu miembro?
Las técnicas que normalmente se utilizan para hacer crecer el pene y engrosarlo son: Ejercicio de Jelqing, Aparatos de estiramiento, Bombas de vacío, Medicamentos para aumentar el tamaño, Uso de anillos, Engrosamiento del pene, Cirugía de aumento de pene , Inyecciones con grasa en el pene, y Geles de alargamiento peniano. Sin embargo, algunos de estos tratamientos pueden presentar riesgos, dar lugar a complicaciones o tener resultados variables. Antes de elegir un tratamiento para agrandar tu miembro, se recomienda consultar a un médico para recibir una evaluación profesional.
¿Cómo saber si un hombre tiene el pene grande o pequeño?
Debes saber que el pene se mide desde la parte superior de la raíz hasta la punta del glande, esto en cuanto a lo largo; para determinar el ancho, usualmente se considera la circunferencia de la raíz. Ese es el tamaño real del pene. Esto es difícil de evaluar cuando estás con un hombre si no lo ves desnudo. Tendrás que preguntarle o ver si puede tener alguna referencia. De todas formas, el tamaño del pene no es un indicador de la satisfacción sexual. El tamaño ideal para la satisfacción sexual, generalmente se considera entre 15-17cm de largo y 12-14cm de ancho.
Cómo Agrandar El Pene Rápido Y Natural en Casa Gratis
A nadie le gusta tener un pene pequeño. Pero, ¿cómo podemos hacer para agrandar el pene rápido y natural en casa, sin gastar un centavo? Con estas sencillas técnicas, te mostraremos cómo lograrlo.
1. Ejercicios de estiramiento para agrandar el pene
Los ejercicios de estiramiento para alargar y agrandar el pene son técnicas muy eficaces, y deben ser completados por un período de tiempo determinado para obtener resultados. Estos ejercicios deben hacerse durante unos 10-15 minutos al día. Algunos de los ejercicios son los siguientes:
- Estiramiento del pene en forma de círculo: Tómese el pene con la mano, y estírelo despacio en forma de círculo. Repita este ejercicio varias veces, al menos 8 veces en cada sesión.
- Estiramiento a un lado: Estire el pene al lado izquierdo por unos 5-10 segundos, luego cambie a la derecha. Repita este ejercicio varias veces.
- Estiramiento vertical: Estire el pene hacia arriba durante unos 5-10 segundos y luego hacia abajo durante el mismo tiempo. Repita este ejercicio varias veces.
2. Suplementos y hierbas para agrandar el pene
Los suplementos y hierbas también pueden ser una forma efectiva de agrandar el pene naturalmente. Algunas hierbas como el ginkgo biloba, la maca, el saw palmetto, la semilla de calabaza y el ginseng, se han utilizado durante siglos para agrandar el pene de forma natural. Estas hierbas se pueden tomar como suplemento.
3. Alimentos ricos en zinc
Además, hay algunos alimentos ricos en zinc que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo al pene. Estos alimentos incluyen la carne de vaca, los huevos, el marisco, el hígado, la levadura de cerveza, los frijoles y los cereales integrales. Estos alimentos no solo aumentan los niveles de testosterona, sino que también mejoran el flujo sanguíneo al pene.
4. Técnicas de relajación y masajes
Siguiendo las técnicas de relajación y los masajes, también puede aumentar el tamaño de su pene de forma natural. Estas técnicas ayudan a relajar los músculos y mejoran el flujo sanguíneo, lo que ayuda a alargar el pene. Además, estas técnicas son fáciles de realizar en casa y no requieren ningún equipo o materiales.
Conclusión
El alargamiento del pene de forma natural es una excelente manera de obtener resultados sin tener que gastar un centavo. Los ejercicios de estiramiento, supplements, hierbas, alimentos ricos en zinc y técnicas de relajación y masajes pueden ayudarle en su proceso de alargamiento del pene.