Cómo Curar Hematomas en las Piernas
Un hematoma es una acumulación de sangre en la superficie de la piel. Estos se producen como resultado de un golpe o lesión en las piernas y pueden ser dolorosos e incómodos. Afortunadamente, hay varias cosas que se pueden hacer para tratar y curar un hematoma.
1. Descansa La Pierna
Es importante que descanses la pierna afectada para que el hematoma se cure. Puedes usar una toalla fría para aliviar el dolor y la hinchazón asociados con el hematoma. Intenta mantener la pierna en alto si es posible para ayudar a reducir la hinchazón.
2. Aplica Hielo
Es importante aplicar hielo para reducir la hinchazón y el dolor. El hielo puede proporcionar un alivio temporal para estos síntomas. Se recomienda usar una manta fría unos 20 minutos cada 3-4 horas durante varios días para ayudar a curar el hematoma.
3. Aplica Compresas de Hierbas
Puedes utilizar compresas de hierbas para curar un hematoma. Algunas hierbas como la equinácea, la cúrcuma y la baya de enebro se han usado comúnmente para curar hematomas. Estas hierbas tienen propiedades antiinflamatorias y de curación que ayudarán a reducir la hinchazón y el dolor.
4. Aplica Aceites Esenciales
Los aceites esenciales, como el aceite de lavanda, también se han usado para tratar hematomas. Estos aceites pueden reducir el dolor y la inflamación asociados con los hematomas.
5. Toma Suplementos
Existen varios suplementos que puedes tomar para ayudar a curar los hematomas. Estos incluyen:
- Vitamina C: La vitamina C ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y aliviar la hinchazón.
- Ácido Alfa Lipoico: El ácido alfa lipoico es un antioxidante que puede ayudar a desinflamar la zona afectada por el hematoma.
- Bioflavonoides: Los bioflavonoides pueden ayudar a prevenir y curar hematomas, al mejorar la circulación sanguínea.
Algunos de estos suplementos se deben tomar diariamente para obtener los mejores resultados. Se recomienda una buena dieta para brindar los nutrientes necesarios para la curación de los hematomas.
Los hematomas son desagradables e incómodos, pero hay muchas formas de aliviar los síntomas y curar la lesión. Estas son algunas formas de tratar y curar un hematoma en las piernas. Si los síntomas no mejoran o empeoran, es importante consultar a un profesional de salud.