Cómo Curar la Hipoglucemia
La hipoglucemia es una condición médica seria que provoca niveles bajos de azúcar en la sangre. Esto puede llevar a mareos, temblores, confusión en muchas personas. Esto es especialmente un problema para las personas con diabetes, y es necesario controlar los niveles bajos de azúcar en la sangre al cuidar de su salud. Afortunadamente, hay muchas formas de tratar la hipoglucemia.
Cambios en el Estilo de Vida
- Consumo de comidas y refrigerios reglamentados
- Mantenerse bien hidratado
- Hacer ejercicio regularmente
- Controlar los medicamentos para la diabetes
- Dormir lo suficiente
Haciendo cambios a su estilo de vida, puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Estos cambios incluyen llevar una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, tomar medicamentos para la diabetes según sea necesario y conocer la cantidad de dulce que su cuerpo necesita para mantenerse saludable. Esto puede ayudar a las personas con diabetes a mejorar su salud general.
Tratamiento con Insulina y Otros Medicamentos
Otra forma de tratar la hipoglucemia es mediante la insulina o otros medicamentos para la diabetes. Los medicamentos para la diabetes ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Estos medicamentos también pueden ayudar a las personas con hipoglucemia a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Siempre hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento para la diabetes.
Comer Refrigerio Rápido
En el caso de que su nivel de azúcar en la sangre sea muy bajo, comer un refrigerio rápido como una galleta, barra de caramelo o una bebida energética pueden ayudar a aumentar los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre en unos minutos, lo que puede ayudar a prevenir cualquier síntoma de hipoglucemia.
Hable con Su Médico
Si sufre de niveles bajos de azúcar en la sangre de forma frecuente, es posible que desee hablar con su médico acerca de otros tratamientos para controlar la hipoglucemia. Su médico puede recomendarle un plan de alimentación especialmente diseñado para controlar los niveles de azúcar en la sangre y puede recomendarle medicamentos específicos para ayudar a controlar sus síntomas. Una vez que haya obtenido el diagnóstico correcto de su médico, podrá establecer un plan de tratamiento adecuado para ayudarle a manejar mejor su hipoglucemia.
¿Cómo subir el azúcar hipoglucemia?
Para aumentar la glucosa en la sangre rápidamente, puedes comer o beber una fuente de azúcar simple, como comprimidos de glucosa, pastillas o jugo de frutas. Informa a tus familiares y amigos sobre qué síntomas deben observar y qué hacer en caso de que no puedas tratar la afección por tu cuenta. Otros consejos para subir la glucosa en sangre incluyen comer alimentos ricos en carbohidratos complejos saludables, como frutas, verduras, panes integrales, frijoles y cereales integrales. También debes beber líquidos adecuados y evitar el alcohol y el ejercicio vigoroso cuando se presentan síntomas de hipoglucemia.
¿Por qué se da la hipoglucemia?
La hipoglucemia se produce cuando tu nivel de glucosa sanguínea (glucosa) baja demasiado como para que continúen las funciones corporales. Esto puede suceder por varias razones; la más frecuente es un efecto secundario de los medicamentos utilizados para tratar la diabetes. Estos medicamentos reducen la cantidad de glucosa que hay en la sangre, pero a veces la disminución es demasiado grande. Otros factores que pueden contribuir a la hipoglucemia incluyen un exceso de ejercicio, comer demasiado poco o retrasar o saltarse una comida, ingerir demasiado alcohol o descontrol de la diabetes.
¿Qué es la hipoglucemia y cómo se controla?
La hipoglucemia es la presencia de concentraciones muy bajas de azúcar (glucosa) en la sangre. La hipoglucemia suele estar causada, en la mayoría de los casos, por los fármacos tomados para controlar la diabetes. La hipoglucemia suele controlarse mediante dieta, por ejemplo, comer alimentos ricos en carbohidratos. También se recomienda aumentar la actividad física para mejorar la tolerancia a la hipoglucemia. Además, los pacientes deben monitorizar sus niveles de glucosa y tratar la causa subyacente.
¿Cómo eliminar la hipoglucemia de forma natural?
Elige alimentos con un índice glucémico bajo. Reduce o elimina los azúcares procesados y refinados de tu dieta. Elige carbohidratos complejos en lugar de carbohidratos simples. Reduce o elimina las bebidas alcohólicas y nunca ingieras alcohol con mezclas que tienen alto contenido de azúcar, como jugo de fruta. Las frutas secas o frutos secos son una buena opción para reponer la energía rápidamente. Prueba con algunas opciones como nueces, almendras, dátiles, semillas de calabaza y avellanas. Prueba una comida ligera con alimentos bajos en grasa, como huevos, queso bajo en grasa y verduras. Evita los carbohidratos simples y los alimentos con alto contenido de azúcar.