¿Cómo curar lo quemado del sol?
Existen muchas razones por las cuales las personas se queman con el sol, desde una negligencia de pasar mucho tiempo sin protección solar, hasta una pierna descubierta mientras se está en la playa. Después de un ataque con el sol, es natural tener la piel inflamada y enrojecida, y la tarea de tratarla suele ser difícil si no estás preparado.
Consejos Para Curar La Quemadura Del Sol
- Limpia la piel: Con agua fría o toalla para ayudar a calmar la piel.
- Aplica una crema o loción con aloe vera: Las propiedades antiinflamatorias del aloe vera ayudan a sofocar la quemadura del sol.
- Usa un gel de aloe vera: Se suele encontrar en las farmacias, y colocarlo en la piel ayudará a hidratarla.
- Toma baños fríos: Usa agua fría para ayudar a sofocar la quemadura de tu piel.
- Usa compresas refrigerantes: Ayudarán a refrescar y bajar la temperatura de tu piel quemada.
- Evita meterte al sol: dale a tu piel tiempo para curarse completamente, y evita ponerte exponerte al sol por al menos unos días.
Consejos Para Prevenir La Quemadura Del Sol
- Usa protector solar: Asegúrate de usar un protector solar cuando salgas a la playa o a la piscina, incluso si la temperatura no es óptima.
- Cubre tu cuerpo: Utiliza prendas ligeras de manga larga, gorras, pantalones largos y gafas de sol para prevenir la exposición al sol.
- Evita el sol entre las 12 y las 3 pm: Durante estas horas el sol suele ser más intenso, y es mejor evitar la exposición al sol durante este periodo.
Seguir estos consejos te ayudará a prevenir y curar la quemadura del sol. Si la quemadura es grave, consulta a tu médico para recibir tratamiento adecuado.
¿Qué remedio casero es bueno para quemaduras de sol?
¿Cómo se trata una quemadura solar? El aloe vera es su amigo, Tome baños y duchas a temperatura templada frecuentemente, Considere tomar un antiinflamatorio, Deje que sus ampollas se curen, Beba mucha agua, Duerma bien, Pruebe remedios caseros como leche de avena, té Earl Grey y miel , Aplique compresas frías o envolturas con compresas frías, Coma una dieta saludable y equilibrada, Detergente azul como remedio casero, Zapatos abiertos con un gorro de paja/sombrero para protegerse del sol.
¿Cuánto tiempo dura la piel quemada por el sol?
En pocos días, el cuerpo puede comenzar a sanar mediante la descamación de la capa superior de la piel dañada. Una quemadura intensa por el sol puede tardar varios días en curarse. Cualquier cambio persistente en el color de la piel suele desaparecer con el tiempo. Los moretones leves causados por la quemadura pueden desaparecer en dos semanas, mientras que las quemaduras más severas pueden tardar hasta seis semanas en desaparecer.
Cómo Curar Lo Quemado Del Sol
Quemarse con el sol puede ser una experiencia dolorosa y a veces desagradable, pero hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar el dolor de la quemadura.
1. Hidrata tu piel con crema para bebé
Cuando tu piel está quemada, la mejor opción es usar una crema para bebé para hidratar tu piel. Estas cremas para bebé a menudo están diseñadas para ser suaves con la piel sensible y están hechas específicamente para ayudar con los síntomas de una quemadura.
2. Usa una loçión calmante para aliviar el dolor
Una loçión calmante también puede ayudar a aliviar el dolor de la quemadura solar. Algunas de estas loçiones contienen ingredientes como aloe vera y calamina, que pueden ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento. Las loçiones con mentol también pueden ayudar a aliviar el dolor.
3. Usa compresas frías para aliviar el ardor
Las compresas frías pueden ayudar a aliviar el picor y el ardor de una quemadura solar. Puedes hacer una compresa fría con hielo o agua fría. Si es posible, déjala en la piel por 15-20 minutos para experimentar los mejores resultados. También puedes usar bolsas de té frío para obtener el mismo efecto.
4. Toma ciertos suplementos para promover la curación
Hay ciertos suplementos que se han demostrado para ayudar con el recuperar de una quemadura solar. Los suplementos como el beta-caroteno, el zinc y la vitamina E son excelentes para ayudar con la curación de la piel. Trata de tomar estos suplementos durante varias semanas para ayudar a que la piel se sienta mejor más rápido.
5. Come alimentos que ayudan a curar la piel
Comer los alimentos adecuados puede ayudar a curar la piel. Algunos alimentos que pueden ayudar a promover la curación son:
- Frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranjas, kiwis y pimientos.
- Alimentos ricos en antioxidantes, como frambuesas, bayas, verduras de hoja verde y granos enteros.
- Granos enteros, como quinua, arroz integral y avena.
- Fatías de piña o aguacate para suavizar la piel.
También es importante beber mucha agua para mantener la piel hidratada. El agua también ayudará a aumentar el flujo sanguíneo a la piel, lo que le dará a la piel el impulso adicional que necesita para curar.
Siguiendo estos pasos, deberías poder curar la quemadura del sol rápidamente. Si los síntomas persisten durante más de dos semanas, consulta a un médico.