Cómo Descongestionar La Garganta
1. Pastillas Para La Tos
Tomar medicamentos para la tos, particularmente pastillas para la tos sin receta, puede ayudar a descongestionar la garganta. Estas pastillas contienen ingredientes como fenilefrina, guaifenesina y codeína, que alivian los síntomas de congestión causado irritación en la garganta.
2. Beba Mucha Agua
El agua puede ayudar a limipar la nariz y descongestionar la garganta. Si no está bebiendo la cantidad suficiente de líquidos para ayudar a limpiar los tejidos de la garganta, consuma más agua.
3. Descanso y Calor
Un descanso adecuado puede ayudar a descongestionar la garganta
- Abrazar una almohada caliente durante 10 segundos a 1 minuto varias veces al día.
- Dejar caer la cabeza hacia adelante y tomar respiraciones profundas y lentas.
4. Humedecer El Ambiente
También puede ayudar mantener el ambiente húmedo. Un aire demasiado seco puede ser irritante para la garganta. Por lo tanto, mantener la humedad adecuada para hacerte sentir mejor.
5. inhalar vapor
Finalmente, inhalar vapor de agua caliente también puede ayudar a descongestionar la garganta. Esto ayuda a calmar la congestión ya que el vapor ayuda a abrir los pasajes nasales.
¿Qué tomar para descongestionar la garganta?
Tomar té con miel y limón es una buena manera de eliminar los mocos de la garganta. El limón rompe las moléculas de los mocos, lo vuelve más líquidos y, por lo tanto, facilitará su expulsión. La miel crea una capa protectora en la garganta reduciendo la irritación, algo fundamental en casos de faringitis crónica. Además, es un excelente calmante y es profundamente hidratante. Otra opción es yema de huevo con vinagre. Esta combinación forma una pasta que ayudará a reducir la inflamación de la garganta y a limpiársela. Asimismo, podría tomarse inhalación de vapor con cebolla y tomillo, ya que ayudan a reducir significativamente la congestión en los senos nasales. Esta receta es muy fácil de preparar, eficaz y además muy barata.
¿Cómo destapar la nariz y la garganta?
Cuidados en el hogar Aplicar un paño caliente y húmedo en la cara varias veces al día, Inhalar vapor de 2 a 4 veces al día. Una forma de hacerlo es sentarse en el baño con la ducha abierta. No inhale el vapor caliente, Utilice un vaporizador o un humidificador , para añadir humedad al aire. Escupa la flema y, si está bloqueada, use un gotero para limpiar la nariz con solución salina. Tome líquidos adecuadamente para mantenerse hidratado, lo que puede ayudar con la congestion. Cúbrese la boca al toser o estornudar con un pañuelo o con el codo para prevenir la propagación de infecciones a otras personas.
¿Por qué siento flemas en la garganta y no las puedo sacar?
Infecciones respiratorias Algunas patologías como la sinusitis, la faringitis, la amigdalitis, la bronquitis y la neumonía también pueden ser causa del exceso de mucosidad y flema. Además, en estos casos, su desaparición puede llevar semanas. El tratamiento para reducir la flema y para deshacerse de ella se realiza con antiinflamatorios, cortos, mucolíticos y relajantes musculares para facilitar la expectoración. Esto es importante para evitar que las flemas se peguen en las fosas nasales, la garganta o los senos paranasales, lo que impide la normalización de los movimientos respiratorios.
Cómo descongestionar la garganta
Congestión de la garganta es una afección común que puede estar relacionada con una simple infección de la garganta o una alergia. Esto puede causar sensación de ahogo, picazón y/o dificultad para tragar. En algunos casos, puede llegar a ser muy incómodo.
Aquí hay algunas maneras de descongestionar la garganta:
- Aplicar una compresa tibia con sal marina – Nos ayudará a aclarar los músculos de la garganta. Mezcle una cucharadita de sal marina con agua tibia. Sumerja una compresa que ha sido previamente mojada en la mezcla y apriétala tres veces al día en la garganta durante 10 minutos cada vez.
- Tomar agua tibia con limón – Esta bebida es conocida por ser calmante para la garganta. Mezcle una cucharadita de jugo de limón con una taza de agua tibia y beba esta solución lentamente para ayudar a que se aclare la garganta.
- Usar soluciones de sal para eliminar la congestión – La sal marina se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a descongestionar los músculos de la garganta. Mezcle una cucharadita de sal marina en una taza de agua tibia. Vierta la solución en la parte posterior de su garganta y mantenga el líquido allí durante un minuto antes de escupirlo.
- Aire seco del humidificador – El aire seco también puede ayudar a aliviar la congestión de la garganta. Se recomienda usar un humidificador para restaurar la humedad en el aire. Asegúrate de mantenerlo limpio y rellénalo con agua limpia.
También es útil mantenerse al tanto de la higiene, como una buena salud bucal, lavarse bien las manos y no compartir utensilios de comida.
Si los síntomas persisten, asegúrate de consultar a un profesional médico para evitar cualquier complicación.