Cómo la eliminación de estrías en las piernas.
Las estrías en las piernas afectan la apariencia de la piel, pero hay varias formas de disminuirlas y eliminarlas. Estas son algunas maneras de tratar las estrías de las piernas.
Métodos Externos:
- Peeling químico: Es un tratamiento de belleza no invasivo para eliminar las estrías de las piernas. El peeling químico se realiza con ácidos químicos, como el ácido glicólico, para suavizar y mejorar la apariencia de la piel.
- Cremas y aceites especiales: Hay una variedad de cremas y aceites de venta libre en los mercados que se pueden utilizar para tratar las estrías de las piernas. Estos productos mejoran el colágeno y la elasticidad de la piel.
- Mascarilla exfoliante: La mascarilla exfoliante puede ayudar a suavizar la piel para prevenir o reducir la formación de estrías. Una mascarilla exfoliante de yogur y avena puede ser una buena opción.
Métodos Internos:
- Hidratación: Beber mucha agua para mantener la piel hidratada es uno de los mejores tratamientos para disminuir el riesgo de formación de estrías de las piernas. Una dieta saludable también ayuda a mejorar la calidad de la piel.
- Ejercicio: El ejercicio regular ayuda a mantener la elasticidad de la piel y a prevenir la formación de estrías. La tonificación muscular y la elasticidad son efectivas para mejorar el aspecto de la piel.
- Suplementos: Los suplementos alimenticios ricos en zinc, vitamina C y E son beneficiosos para mejorar el colágeno de la piel. También ayudan a mejorar la elasticidad de la piel para reducir la aparición de estrías.
Las estrías no desaparecen completamente, pero se pueden reducir con los tratamientos mencionados anteriormente. Para obtener los mejores resultados, es importante realizar una combinación de estos tratamientos.
¿Por qué salen estrías en las piernas?
La causa de las estrías es el estiramiento de la piel. La gravedad se ve afectada por varios factores, incluida tu genética y el grado de estrés en la piel. Tu nivel de la hormona cortisol también podría influir. Las estrías son comunes durante la pubertad, el embarazo o si ganas o pierdes mucho peso en poco tiempo. El uso exagerado de esteroides anabólicos y los tratamientos de aumento muscular también pueden contribuir a las estrías.
¿Cómo quitar las estrías de las piernas remedios caseros?
Remedios caseros para quitar estrías El zumo de limón: su ácido ayuda a menguar las estrías, así como las cicatrices, El aceite de ricino: se cree que es un excelente tratamiento para los problemas de piel, El aceite de oliva: rico en antioxidantes que curan la piel y la nutren, La miel: un gran aliado para hidratar la piel y mantenerla suave, El aceite de almendras: ayuda a hidratar la piel, El aguacate: rico en antioxidantes para proporcionar una mayor hidratación, El aloe vera: ayuda a suavizar y fortalecer la piel, El aceite de coco: rico en ácidos grasos esenciales para regenerar la piel, Espárragos: ricos en minerales y vitaminas esenciales para la piel.
¿Cómo quitar las estrías de las piernas con ejercicio?
Si se encuentran en la zona glútea, lo aconsejable es hacer cardio (salir a correr o, si lo preferimos, montar en bicicleta), ejercicios de glúteo y espalda. Si se localizan en la zona abdominal, por ejemplo, podemos hacer una combinación de cardio y ejercicio de ‘core’ (isométricos, abdominales…). Realizar también cambios en la alimentación, el cuidado de la piel o los tratamientos estéticos tienen también un efecto muy positivo en la estética de nuestras piernas.
¿Cómo eliminar las estrías lo más rápido posible?
El tratamiento más eficaz para eliminar estrías es mediante la combinación de dos láseres fraccionales, ablativo y no ablativo. Consigue eliminar las estrias creando columnas de tejido coagulado que remodelan las fibras atróficas de colágeno y elastina, disminuyen la microvascularización y mejoran su pigmentación. Las sesiones de láser deberían ser repetidas cada 2-3 semanas durante al menos 4-6 meses para conseguir resultados visibles. Además, es importante mantener una buena higiene de la piel, asegurando la desinfección previa y posterior de la zona tratada y la aplicación de una buena crema hidratante. Asimismo, incluir alimentos ricos en antioxidantes como frutas, zanahorias, almendras, etc, ayuda a eliminar las estrías de forma más rápida.
De qué Se Trata el Problema de las Estrias en las Piernas
Las estrias son cicatrices largas, líneas ligeramente levantadas en la piel que se forman cuando los tejidos se extienden demasiado debido al aumento de peso, el crecimiento del cuerpo u otras situaciones. Las estrias a veces se presentan en forma de líneas oscuras o plateadas o de líneas rosadas o púrpuras que se suavizan con el tiempo. La aparición de estas estrias a menudo es dolorosa, y pueden ser una fuente de preocupación para muchas personas.
Métodos Naturales para Eliminar las Estrias en las Piernas
- Aceite de coco: El aceite de coco es una excelente forma de hidratar la piel y, al mismo tiempo, promover su regeneración. Para obtener los mejores resultados, aplique el aceite de coco caliente directamente en su piel y masajéelo suavemente. Repita este proceso varias veces al día para obtener los mejores resultados.
- Miel: La miel es un remedio natural para muchas dolencias, desde el asma hasta el acné. La miel también puede ayudar a reducir la apariencia de las estrias si se aplica correctamente. Para el mejor resultado, mezcle la miel con una cucharadita de aceite de oliva y aplíquelo directamente a las estrias. Déjelo actuar por al menos 20 minutos antes de lavarlo. Haga esto durante al menos un mes para notar alguna mejoría.
- Aceite de oliva: El aceite de oliva es una forma natural de tratar las estrias. Es universalmente conocido por sus beneficios y propiedades antioxidantes, lo que significa que puede ayudar a curar la piel y reducir las cicatrices. Para obtener los mejores resultados, combine una cucharadita de aceite de oliva con la misma cantidad de miel y aplíquelo directamente sobre la zona afectada. Déjelo actuar por al menos 20 minutos antes de enjuagarlo con agua tibia.
- Extracto de manzanilla: La manzanilla contiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a curar la piel dañada. Para preparar el extracto de manzanilla, coloque una bolsa de té de manzanilla en una taza de agua caliente y déjela reposar por al menos 15 minutos. A continuación, aplique el extracto directamente sobre la piel afectada con una almohadilla de algodón. Repita este remedio varias veces al día para obtener los mejores resultados.
Conclusión
Aunque las estrias suelen ser una cosa molesta, afortunadamente hay métodos naturales para reducir la apariencia de estas cicatrices. Si bien estas estrategias pueden ayudar a eliminar las estrias en las piernas, es importante recordar que los resultados no son inmediatos. La paciencia es clave, y debe ser consciente de que el resultado antes mencionado requiere tiempo y constancia. No desista. Puede usar uno, dos o todos los métodos enumerados anteriormente para obtener los mejores resultados.