Cómo Eliminar las Placas de la Garganta
Algunas veces, sentimos que nuestra garganta está cubierta por una capa áspera que nos causa malestar. Estas placas en la garganta se deben a la acumulación de bacterias, infecciones y otros problemas relacionados con la salud.
A continuación, se describe cómo eliminar estas placas de la garganta:
1. Alimentación
- Consumir alimentos ricos en vitamina A. Esto incluye verduras de hoja verde, zanahorias, huevos, hígado y leche.
- Consumir alimentos ricos en vitamina C, como el limón, la naranja, el kiwi o el limón.
- Consumir alimentos ricos en zinc, como los mariscos y la carne.
- Evitar los alimentos ricos en grasas y azúcares.
- Incluir en la dieta alimentos ricos en probióticos como el yogur.
2. Hábitos de Higiene
- Limpiar la boca un par de veces al día con agua y un cepillo dental suave.
- Enjuagar la boca con un enjuague bucal hiposódico después de cada comida.
- Beber al menos 2 litros de agua al día.
- Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
3. Remedios Caseros
- Hacer gargarismos con agua y sal. Esta solución salina ayuda a eliminar las bacterias y las impurezas en la garganta.
- Unir media cucharada de vinagre blanco y miel en un vaso de agua. Mezclar bien y tomar una taza de este remedio natural dos o tres veces al día. Esto ayudará a reducir los síntomas de la infección.
- Tomar una taza de jugo de limón con agua tibia dos o tres veces al día. Esto ayuda a hidratar y purificar la garganta.
- Masticar algunas hojas de albahaca fresca al día. Esto ayuda a prevenir y tratar la infección de la garganta.
4. Otros Consejos
- No compartir objetos personales como toallas, vasos, cubiertos o utensilios de baño.
- Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar.
- Limpiar y desinfectar los objetos y superficies con los que se entra frecuentemente en contacto.
- Mantener una buena higiene corporal.
- Evitar el contacto con personas enfermas y con enfermedades contagiosas.
Siguiendo estos consejos y recomendaciones, deberá poder eliminar las placas de la garganta de manera segura y efectiva. Además, acudir al médico para recibir tratamiento especializado es fundamental para prevenir problemas de salud en el futuro.
¿Cómo Eliminar las Placas de la Garganta?
¿Te suena familiar el término «placas de la garganta»? Si has tenido alguna vez dolor de garganta o infección en ésta parte del cuerpo, entonces seguramente tienes una idea de lo que son. Los antibióticos recetados son la solución más común para esta condición, sin embargo existen formas naturales de eliminarlas. Estos métodos son cada vez más populares entre aquellas personas interesadas en curar su afección sin medicamentos químicos. Aquí te presentamos algunos consejos para eliminar las placas de la garganta sin recurrir a los medicamentos:
1. Beber té caliente
El té caliente es una excelente solución para eliminar las placas de la garganta, gracias a sus potentes propiedades antibacterianas. Para obtener resultados instantáneos, se recomienda incluir algunas hierbas y miel en el té. Se deben beber al menos tres tazas de té caliente por día para sentirse mejor de inmediato.
2. Gargarismos con agua salada
Gargar con agua salada es una excelente forma de liberar el dolor de garganta. Esta solución es muy sencilla de preparar: se debe mezclar agua con sal y aplicarla directamente en la garganta. Esto ayuda a reducir la inflamación y combatir las bacterias. Se recomienda hacerlo dos veces al día para obtener resultados óptimos.
3. Consumir frutas cítricas
Las frutas cítricas tienen grandes propiedades antibacterianas, lo que las hace ideales para eliminar las placas de la garganta. Estas frutas estimulan el sistema inmunológico y ayudan a combatir los microorganismos que causan la infección. Se recomienda consumir frutas cítricas como naranjas, limones y pomelos para aliviar los síntomas y prevenir futuras infecciones.
4. Utilizar aceites esenciales
Los aceites esenciales como el árbol de té, el eucalipto y la menta tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que se pueden utilizar para eliminar las placas de la garganta. Estos aceites se pueden diluir con agua para hacer una solución espesa, la cual se debe aplicar directamente en la zona afectada.
Otras Técnicas Para Aliviar las Placas de la Garganta:
- Consumir miel: la miel es rica en antioxidantes y propiedades antibióticas que ayudan a prevenir y tratar la infección.
- Consumir vitaminas: los suplementos vitamínicos como el ácido fólico, el compuesto de zinc y la vitamina C ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
- Mantenerse hidratado: beber y comer alimentos con alto contenido de agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y previene la infección.
- Tomar descansos relajantes: el descanso es clave para combatir el dolor de garganta y prevenir infecciones.
Siguiendo estos sencillos consejos podrás deshacerte de las placas de la garganta de forma natural y sin recurrir a medicamentos. No obstante, recuerda consultar con tu médico antes de intentar alguno de estos remedios caseros, para descartar cualquier otra condición médica subyacente.