Cómo evitar la masturvación
La masturbación es una actividad normal y saludable para los adultos. Sin embargo, puede convertirse en un impulso incontrolable, lo que se conoce como masturvación compulsiva. La masturvación compulsiva puede interferir con su vida diaria y en sus relaciones. Por suerte, existen pasos que se pueden tomar para controlar la masturvación compulsiva.
1. Determina la causa raíz
La mayoría de las veces, la masturvación compulsiva está relacionada con el estrés, la ansiedad, la soledad o la culpa. Estos factores pueden desencadenar la necesidad de masturbarse y convertirla en un comportamiento compulsivo. Si identifica la causa de su masturvación compulsiva, podrá dirigir su energía y su tiempo a solucionar ese problema.
2. Ejercicio
La actividad física es una de las mejores formas de lidiar con el estrés y la ansiedad. La mayoría de las veces, si practica regularmente, sentirá que su impulsiva necesidad de masturbarse ha disminuido considerablemente.
3. Establecer límites
Una de las formas más efectivas de lidiar con la masturvación compulsiva es establecer límites. Establecer límites ayuda a controlar los impulsos y ayuda a mantener el equilibrio entre la vida diaria y la vida sexual.
4. Evita ciertas situaciones
Es importante identificar situaciones o lugares en los que se sienta tentado a masturbarse y tratar de evitarlos. Esto puede significar dejar de ver ciertas películas o dejar de entrar en ciertos sitios web.
5. Comprometerse
Es importante que tenga un compromiso consigo mismo para controlar la masturvación compulsiva. Esto significa establecer metas realistas y comprometerse a cumplirlas. Esto le ayudará a establecer patrones más saludables y a reducir la cantidad de veces que se masturba compulsivamente.
6. Fin de la Masturvación
Es importante que sepa que la masturvación no es la única forma de tener relaciones sexuales. Debe buscar otras formas de satisfacción sexual, como la estimulación del clítoris o la penetración con consoladores. Esto le ayudará a controlar sus impulsos y a mantenerse alejado de la masturvación compulsiva.
7. Tomar descansos
Es importante que tome descansos regulares para alejarse de la masturvación compulsiva. Esto le ayudará a controlar sus impulsos y a tomar conciencia de su cuerpo. Debería tomar descansos por lo menos dos veces a la semana para darse tiempo para relajarse.
Conclusión
En resumen, la masturvación compulsiva puede interferir en su vida diaria y en sus relaciones. Sin embargo, hay varias formas de controlar este comportamiento, como: determinar la causa raíz, hacer ejercicio, establecer límites, evitar ciertas situaciones, comprometerse, buscar alternativas y tomar descansos regulares. Si sigue estos consejos, puede reducir significativamente la cantidad de veces que se masturba compulsivamente.
Como Evitar La Masturvasion
Asociar el título de esta guía con un concepto real, la masturvación, es seguramente un error, pero nos servirá para recordar aquellos malos habitos que debemos evitar.
¿Qué es La Masturvasion?
Es una palabra inventada para recordarnos que no podemos permitirnos perder el tiempo en cosas sin importancia en vez de conseguir nuestros objetivos.
¿Cómo Se Puede Evitar?
Hay ciertas cosas que se pueden hacer para disminuir las posibilidades de caer en la «masturvación»:
- Establecer objetivos claros con plazos definidos: Si definir objetivos nos ayuda a focalizar nuestras energías en lo que realmente queremos alcanzar. Si planificamos metas a medio y largo plazo, seremos conscientes de que debemos utilizar el tiempo limitado que nos ofrece el día para avanzar en ellas.
- Organizar las actividades diarias: Diseñar un calendario que nos ayude a recordar todas aquellas tareas que necesitamos hacer a diario. Esto nos permitirá llevar un ritmo de trabajo que nos ayude a estar al corriente de todas nuestras responsabilidades.
- Evitar distracciones: Las redes sociales, el televisor y los videojuegos encandilan nuestra mente con contenidos que nos alejan del objetivo que teníamos. Por ello, es importante relegar estos elementos al tiempo libre y evitar tenerlos al alcance cuando debemos trabajar.
- Mejorar la motivación: Si no nos motivamos para cumplir con una tarea, es probable que acabemos haciendo algo diferente que consume nuestro tiempo y no nos acerque a nuestro objetivo. Para mejorar la motivación, es importante motivarse haciendo cosas que nos hagan sentir bien como leer, ver películas, salir con amigos, etc.
- Tomar descansos: Esto no significa entretenernos, sino descansar para reforzar el ánimo y la creatividad, para que nuestra mente no entre en modo piloto automático.
Esperamos que estas recomendaciones te ayuden a evitar la “masturvación” y puedas dedicar todo el tiempo necesario para alcanzar tus objetivos y realizar tus proyectos.