Cómo Fijar Metas
Fijar metas puede ayudarnos a lograr muchos de nuestros objetivos en la vida. Pero ¿cómo sabemos si nuestras metas son alcanzables y nos ayudarán a lograr lo que deseamos? Aquí hay algunas sugerencias:
1 – Sea realista
Es importante que fijemos metas que podamos lograr. Si fijamos metas demasiado ambiciosas, alcanzarlas podría desanimarnos y hacernos abandonar nuestros objetivos cuando nos demos cuenta de lo difíciles que son.
2 – Establezca metas a corto y largo plazo
Las metas a largo plazo pueden tener muchos componentes y ser más complicadas de alcanzar, pero establecer metas a corto plazo a lo largo del camino puede ayudarnos a motivarnos y realizar un seguimiento de nuestro progreso.
3 – Las metas deben ser específicas
Las metas generales como “ser exitoso” o “ser saludable” no son específicas y es difícil medir cuándo las hemos alcanzado. Las metas específicas tienen límites claros y una definición exacta del resultado que se desea: “Aprender a leer más rápido” o “Perder 5 libras en los próximos 6 meses».
4 – Haga un seguimiento de sus metas
Una vez que hayamos establecido metas específicas, es importante que sigamos el progreso realizado hacia nuestras metas. Esto nos ayudará a asegurarnos de que estamos en el camino correcto y nos alentará a seguir avanzando.
5-Celebre sus logros
Celebrar cuando hemos alcanzado una meta nos ayudará a motivarnos para seguir adelante. Escribir las metas que hayamos alcanzado y los hitos logrados nos ayudará a mantenernos enfocados y motivados para alcanzar nuestros objetivos.
Consejos para fijar metas
Al fijar metas es importante tener en cuenta los siguientes consejos:
- Sea específico: sea claro con lo que desea lograr y cómo alcanzarlo.
- Sea realista: No se desaliente al establecer metas demasiado ambiciosas.
- Divide grandes metas: Establezca hitos intermedios y metas a corto plazo para mantenerse motivado a medida que avanza.
- Redefina: Cambie su enfoque si sus metas se vuelven demasiado difíciles.
- Manténgase motivado: recompénsese a sí mismo cuando alcance sus metas.
Fijar metas es un proceso que nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos. Siguiendo los consejos mencionados anteriormente, establecer metas realistas y alcanzables nos ayudará a alcanzar lo que deseamos.
¿Cómo se plantea una meta ejemplos?
Las metas pueden ser sumamente diversas, ya que dependen de las aspiraciones de cada persona u organización que se las plantea, por ejemplo: Perder peso, Aprender un idioma, Aprender a tocar un instrumento musical, Mejorar la relación familiar, Alcanzar el puesto de gerente, Escribir una novela , Pagar una deuda, Comprar una casa, Ahorrar para la universidad de los hijos, Mejorar las ventas, Generar una mayor presencia en redes sociales…
¿Qué es fijarse una meta?
Una meta es un resultado deseado que una persona o un sistema imagina, planea y se compromete a lograr: un punto final deseado personalmente en una organización en algún desarrollo asumido. Muchas personas tratan de alcanzar objetivos dentro de un tiempo infinito, fijando plazos. Se pueden encontrar muchas metas individuales o colectivas, a corto o largo plazo, éticas, éticas o éticas. La meta de la persona no necesariamente tiene que tener éxito, sin embargo, el intento y esfuerzo por lograrla va a determinar el éxito final. Establecer metas de manera práctica y definida puede impulsar la motivación individual. Una meta es una intención, un objetivo, un objetivo a alcanzar. Es importante que una meta tenga significado para la persona o grupo que la establezca, de lo contrario será una tarea sin sentido. Es importante no confundir objetivos, que son aquellas metas generales alcanzables en el tiempo, con metas individuales, que son metas más específicas, con fechas límites y pasos.
¿Cómo fijar metas y objetivos?
¿Cómo establecer metas que te ayuden a lograr tus objetivos? Elige metas que sean importantes para ti, Sigue el método SMART, Establece prioridades, Divide los objetivos en tareas más pequeñas, Aprende del ejemplo de otros, Elige metas en las que puedas trabajar ahora, Establece un plan de acción , Define con exactitud tus metas, Pide ayuda si la necesitas, Motívate continuedamente.
SMART:
S – Especifica, mideable, alcanzable, relevante y limitado en el tiempo
M – Elige metas importantes para ti
A – Establece prioridades y divides los objetivos en tareas más pequeñas
R – Aprende del ejemplo de otros y elige metas en las que puedas trabajar ahora
T– Establece un plan de acción, define con exactitud tus metas y pide ayuda si la necesitas