Cómo Lavar Fosas Nasales?
Las fosas nasales están llenas de bacterias y otras impurezas, al respirar. Su limpieza ayuda mucho a prevenir infecciones. Por suerte, su limpieza es sencilla y lleva segundos. A continuación, veremos cómo lavar las fosas nasales correctamente.
Paso a Paso para Lavar Fosas Nasales
- En primer lugar, vierta una solución salina líquida en el recipiente preparado.
- Coloque la boquilla calibrada en la nariz del paciente.
- Presione suavemente la boquilla para sugerir al paciente la penetración.
- Cuando la solución penetra en la nariz, deseche el contenido de la nariz. Este proceso hay que repetirlo con la otra nariz.
- A continuación, el paciente debe inclinarse sobre una almohada para facilitar la descarga de los residuos.
- Luego, cierre ambas fosas nasales y sople las narices.
¿Qué Utilizar para Lavar Fosas Nasales?
Para lavar las fosas nasales, tendrás que usar una solución salina líquida. Muchos médicos recomiendan usar una boquilla calibrada para administrar la solución. Sin embargo hay gente que prefiere usar algún dispositivo específico, como un atomizador, para administrar la solución.
Beneficios de Lavar Fosas Nasales
- Ayuda a Prevenir Infecciones: El lavado de las fosas nasales ayuda a prevenir infecciones al remover las impurezas y las bacterias.
- Alivia los Síntomas de Sinusitis: La limpieza ayuda a aliviar los síntomas de sinusitis.
- Previene la Irritación: El lavado reduce la irritación al remover los contaminantes.
Lavar las fosas nasales correctamente puede ayudar a reducir las posibilidades de contraer infecciones. Por eso es importante entender cómo realizar un lavado seguro y efectivo. Recuerda siempre usar una solución salina líquida de calidad y un dispositivo apropiado para administrar la solución.
¿Qué pasa si hago mal un lavado nasal?
Infecciones por Naegleria fowleri Porque las amebas, como Naegleria fowleri, podrían ingresar al cuerpo y generar una enfermedad conocida como meningoencefalitis amebiana primaria (MAP). El CDC explica que los síntomas suelen aparecer entre uno y nueve días después de la infección. Estos síntomas son similares a los de una infección viral como el resfriado común, pero a medida que la enfermedad avanza, incluyen convulsiones, dificultades respiratorias, coma y la muerte. Por lo tanto, al realizar un lavado nasal, es importante seguir las instrucciones del fabricante para evitar posibles infecciones por amebas.
¿Cómo se hace un lavado nasal con agua y sal?
Llene la perilla completamente con la mezcla de agua y sal. Introduzca la punta de la perilla en un lado de la nariz y apriete con su dedo la nariz para prevenir que la mezcla se salga. Suavemente apriete la perilla varias veces para que la mezcla se mueva dentro de la nariz, suénese la nariz suavemente. Repita el mismo proceso para el lado opuesto de la nariz.
¿Cómo hacer un lavado de nariz con jeringa?
Llenar la jeringa con 5 a 10 ml de suero fisiológico; Durante el procedimiento debe abrir la boca para respirar a través de ella; Inclinar el cuerpo hacia adelante y la cabeza ligeramente hacia un lado; Posicionar la jeringa en la entrada de una narina y presionar hasta que el suero salga por la otra narina. Repetir el proceso para la otra narina; Limpiar la nariz con un pañuelo de papel. Se pueden repetir este procedimiento un par de veces al día.
¿Qué es lo mejor para limpiar las fosas nasales?
Los lavados de agua salada (lavado o irrigación con solución salina) ayudan a mantener las fosas nasales abiertas al limpiar y eliminar la mucosidad espesa o seca. También pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de los cilios que ayudan a destapar los senos paranasales . La buena higiene de fosas nasales utilizando lavados nasales ayuda a reducir la congestión nasal, la sequedad nasal y los malos olores. Además, al limpiar los conductos nasales de la mucosidad, también ayuda a combatir las infecciones y mejora la respiración.
Lavar las Fosas Nasales
Qué es el Lavado de Fosas Nasales?
El lavado de fosas nasales es una práctica común en algunas culturas para ayudar a limpiar el tabique nasal y los oídos. Esta técnica se puede usar para tratar algunas infecciones, alergias y problemas respiratorios.
Por Qué Lavar las Fosas Nasales?
Mantener limpias las fosas nasales es crítico para la salud, ya que hay de 2 a 5 litros de aire que entran a los pulmones cada minuto en un adulto. Esto significa que más del 99% de la contaminación al aire entrante, como polen, bacterias y partículas, pasan primero a través de la nariz. Las personas que inhalan polen y otros alérgenos aumentan el riesgo de desarrollar infecciones respiratorias, tales como el resfriado común o la gripe. El lavado de fosas nasales ayuda a lavar el aire entrante de estos contaminantes antes de que entren al sistema respiratorio, reduciendo el riesgo.
Cómo Lavar las Fosas Nasales?
Aquí hay un método para lavar las fosas nasales en casa:
- Prepara el equipo. Necesitarás un pequeño recipiente y una solución de agua salada (también conocida como solución salina). Esta solución puede comprarse en la farmacia o prepararse en casa (una taza de agua destilada con ½ cucharadita de sal y 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio. Mezclar hasta que la sal se disuelva por completo).
- Pon tu cabeza. Inclínate sobre un fregadero o una tina con la cabeza inclinada hacia un lado.
- Introduce la solución. Agrega una o dos cucharadas de la solución de agua salada en la nariz con una jeringa o una jeringa nasal.
- Exhala la solución. Respira suavemente por la boca para expeler la solución a través del orificio nasal para enjuagar la fosa nasal.
- Repite el proceso. Repite el paso 3-4 veces con el otro lado.
- Final del lavado de fosas nasales. Luego de completar el lavado de fosas nasales, aclara tu nariz con agua destilada y sécala.
Consejos y Precauciones
- No uses agua del grifo para lavar tus fosas nasales, ya que puede contener bacterias u otros gérmenes dañinos para la salud.
- Sigue las instrucciones de tu médico. El lavado de fosas nasales debe realizarse de acuerdo con sus indicaciones o con la dosis recomendada.
- Evita utilizar otros medicamentos (por ejemplo, descongestionantes nasales) junto con el lavado de fosas nasales sin consultar antes con tu médico porque pueden tener efectos secundarios.
- Si se te dificulta usar la jeringa, pídele a un miembro de la familia que te ayude.