Masturbación: ¿Es saludable?
La masturbación es una forma bien conocida de obtener placer sexual. Al contrario de las opiniones antiguas, actualmente se considera una parte importante de la vida sexual saludable.
¿Qué ocurre cuando alguien se masturban?
Cuando una persona se masturba, pueden producirse cambios físicos en el cuerpo. Estos incluyen aumento de la frecuencia cardíaca, transpiración, sensibilidad en la piel y una sensación de calor. También hay cambios químicos en el cerebro, como la liberación de endorfinas, dopamina y otras hormonas relacionadas con el placer.
¿Existen beneficios?
La masturbación puede ser una forma segura de disfrutar el placer sexual. Esto significa que también ayuda a relajar el cuerpo y la mente. Esto puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo, el sueño y la energía general.
Además, la masturbación también puede ayudar a las personas a conocer mejor sus cuerpos y descubrir que tipos de estímulos les proporcionan diferentes sensaciones. Esto puede ser útil para la intimidad y el bienestar sexual al aprender qué estímulos funcionan mejor para uno.
Características de la masturbación saludable:
- Es seguro: La masturbación no es dañina ni nociva para la salud
- Es parte de una vida saludable: La masturbación puede ser una forma segura de obtener placer sexual
- Es beneficioso: La masturbación también puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo, el sueño y la energía general.
- Es educativo: la masturbación también puede ayudar a las personas a descubrir qué tipos de estímulos les gustan más y los que no.
Por lo tanto, la masturbación es una forma segura, saludable y educativa de disfrutar del placer sexual.
Masturbación
La masturbación es una de las prácticas sexuales más practicadas y una de las más antiguas. Se trata de una actividad íntima y personal que genera satisfacción sexual de forma solitaria, a través de estimulaciones físicas, generalmente con la manipulación del propio cuerpo.
Beneficios de la masturbación
- Mejorar la autoestima: La masturbación ayuda a desarrollar la confianza en uno mismo, así como a establecer un mejor vínculo con tu cuerpo.
- Control de enfermedades sexuales: La masturbación contribuye a prevenir ciertas enfermedades de transmisión sexual, ya que evita la penetración con parejas diferentes.
- Mejorar la relación con tu pareja: Abordar el tema de la masturbación puede ayudar a mejorar la relación de pareja, ya que a través de esta práctica los miembros de la pareja aprenden a entender mejor los deseos y necesidades del otro.
- Alivio del estrés y el insomnio: La masturbación puede ayudar a reducir el estrés y el insomnio al liberar hormonas que generan una sensación de bienestar en el cuerpo.
Recomendaciones para la práctica
- Utiliza lubricante para facilitar la masturbación.
- Explora qué prácticas te proporcionan mayor satisfacción.
- Busca tu propio ritmo.
- No te limites a la penetración.
- Utiliza juguetes sexuales.
Si bien la masturbación es una práctica segura y placentera que puede ser practicada de manera consensuada y segura, es importante ser responsable al practicarla.