Cómo No Quedarme Calvo
La calvicie es un problema muy común en los hombres, es decir, que hay una alta probabilidad de que el hombre se quede con una pérdida significativa de cabello. Por suerte, hay una adecuada información disponible para ayudar a los hombres a prevenir o determinar sus posibilidades de quedarse calvo.
Consejos Para Prevenir la Calvicie:
- Consume una dieta equilibrada – Una dieta sana es la clave para mantener la salud del cabello. Una alimentación equilibrada rica en proteínas y vitaminas ayuda a prevenir la caída del cabello y conservar la densidad del cabello.
- Utilice un champú que esté diseñado para su tipo de cabello – Escoger un champú que complemente mejor el tipo de cabello que uno tiene en realidad puede hacer maravillas para el cabello. Es importante leer la etiqueta del champú para asegurarse de que la fórmula se ha diseñado para prevenir o reducir la caída del cabello.
- Evite aplicar artículos químicos sobre el cabello – Los productos químicos son muy duros y no son buenos para el cabello. Siempre se debe evitar el uso de productos con una alta concentración de productos químicos que pueden dañar los folículos capilares.
- Haga ejercicio regularmente – El ejercicio regular es una buena forma de mantener el cabello saludable, ya que mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. También disminuye el estrés, que también puede contribuir significativamente a la calvicie.
Tratamiento para la Calvicie:
- Tintes para ampollar el cabello – Esta es una excelente opción para mejorar el aspecto de la calvicie. Los tintes para ampollar el cabello ayudan a fortalecer el cabello fino y los cabellos blancos.
- Trasplantes Capilares – Esta es una de las mejores opciones para tratar la calvicie. Se extraen folículos capilares del cuero cabelludo y se colocan en el área donde hay una mayor pérdida de cabello.
- Medicamentos – Hay varios medicamentos que se usan para tratar la calvicie, como Propecia y Minoxidil. Estos medicamentos ayudan a aumentar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y estimulan la producción de folículos capilares.
En resumen, hay muchos tratamientos disponibles para prevenir y tratar la calvicie. El éxito depende del tratamiento correcto que se seleccione y la disciplina para seguirlo. Si está preocupado por la calvicie, es importante que consulte a un profesional médico para que le ayude a elegir el mejor tratamiento para el tratamiento de la calvicie.
Cómo no quedarse calvo
Conoce tus causas
La calvicie es un problema común, y su causa puede variar. Al conocer la causa última es más fácil utilizar el tratamiento adecuado para evitarla. Si tienes algunos casos de calvicie en tu familia, puede ser hereditaria, entonces hay ciertos tratamientos que puedes utilizar para combatir el problema. También pueden existir problemas hormonales como un exceso de producción de la hormona masculina testosterona, que también puede conducir a la pérdida de cabello.
Cuida tu cabello
Es muy importante mantener tu cabello limpio y saludable. El uso regular de champús y acondicionadores está destinado a evitar la acumulación de residuos y grasa en el cuero cabelludo. Utiliza siempre champús y acondicionadores especialmente formulados para tu tipo de cabello. Evita el exceso de peinado o aplicar calor directo para prevenir el daño del cabello y el cuero cabelludo.
Protege tu cabello
Usar gorros con una copa en la parte trasera para proteger la cabeza del exceso de frío, calor y luz solar directa.
- Utiliza gorros de algodón ligero para evitar el transpiración excesiva.
- Protege el cuero cabelludo de los productos químicos como tintes, aceites para el cabello, etc.
- Evita usar gomina o espuma para peinarte.
- Usa suaves cortes desvanecidos para evitar la rotura del cabello y la pérdida de cabello.
Nutrición adecuada
La nutrición adecuada es esencial para mantener el cabello saludable. Los alimentos ricos en vitaminas A, E, B y B12 son esenciales para el cabello. Incluye alimentos como huevos, frutas, verduras, carnes y yogures en tu dieta. También puedes tomar suplementos de hierro para ayudar a tu cabello en la fase de crecimiento.
Ejercicio
El ejercicio regular es un gran estímulo para el cuero cabelludo. El aumento de la circulación en la cabeza mejorará considerablemente el cuero cabelludo. El ejercicio también contribuye en general al bienestar y la salud.
Medicamentos y suplementos
Existen tratamientos y suplementos específicos para prevenir la caída del cabello o el adelgazamiento de éste. Puedes optar por tratamiento tópico o oral en función de la condición de tu cabello. Pare recetas médicas, te recomendamos acudir a una clínica especializada para recibir el tratamiento correcto.