Cómo pasar una prueba de antidopaje
Poder pasar una prueba de antidopaje es un tema muy importante actualmente para un gran número de deportistas. Estos controles no solo son necesarios para la competición de alto nivel, sino también para aquellos que quieren mantener su salud y obtener los mayores beneficios en el entrenamiento.
1. Entender la prueba
Debes entender el proceso y el propósito de la prueba. Una prueba de drogas se encuentra en el proceso de examinar muestras de orina para encontrar niveles anormalmente altos de ciertos compuestos químicos, que luego se pueden comparar con estándares establecidos para demostrar potencialmente que está recibiendo ciertos estimulantes o drogas.
2. Está Atento Al Régimen
Debes tener cuidado con la alimentación y eso significa seguir una dieta saludable, baja en alimentos procesados y saturados en grasas. Coma alimentos integrales, ricos en nutrición y con productos ecológicos al máximo. Consuma suficientes cantidades de frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables .
3. Eliminar Alimentos y Suplementos Esteroides
Es importante eliminar cualquier alimento o suplemento que contenga esteroides o drogas anabólicas. Estos compuestos tienen un alto riesgo de provocar un positivo en una prueba de drogas. Por lo tanto, evitarlos puede ayudarlo a pasar el examen.
4. Descansa
El descanso adecuado es esencial para asegurarse de pasar una prueba de drogas. Debes descansar al menos 8 horas al día y alternar entre entrenamientos de alta intensidad yplanes de entrenamiento más suaves. También debes evitar el abuso de medicamentos y evitar la ingesta de bebidas alcohólicas al mínimo para obtener los mejores resultados.
5. Haga Ejercicio Con Regularidad
Es importante que hagas ejercicio con regularidad para mantener un buen nivel de condición física. El ejercicio te ayudará a quemar la grasa que alberga algunas drogas en tu cuerpo y, por lo tanto, reducirá el riesgo de un resultado positivo.
6. Toma Vitaminas y Minerales
Para mejorar la salud y ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas, toma suficientes vitaminas y minerales, como vitamina B, magnesio y calcio. También debes beber mucha agua y agregar suplementos naturales a tu dieta para equilibrar los niveles de pH en tu organismo.
7. Evita los estimulantes
Los estimulantes como el café, el té, y la nicotina potente pueden tener un efecto en la dilución de la orina. Por lo tanto, es mejor evitarlos para asegurarse de que no reciba un resultado positivo.
Conclusión
Hay varios pasos que puede tomar para asegurarse de pasar una prueba de drogas:
- Entender la prueba
- Está atento al régimen
- Eliminar alimentos y suplementos esteroides
- Descanse
- Haga ejercicio con regularidad
- Tome vitaminas y minerales
- Evite los estimulantes
Una combinación de estos consejos ayudará a que tenga los mejores resultados en su prueba de drogas.
¿Cómo hacer para que salga negativo el antidoping?
Sustituir orina con orina sintética o libre de droga, misma que se puede conseguir por internet. Beber un producto comercialmente disponible para acelerar el proceso de eliminar los metabolitos de drogas. Agregar un adulterante al espécimen después de la recolección (Sal, vinagre, cloro, detergente). Esta última opción no está recomendada por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA).
¿Cuánto tiempo tiene que pasar para que no salga en el antidoping?
Detección de drogas en orina Anfetaminas: 4 días. Benzodiacepinas: entre 7 y 10 días. Marihuana: 30 días. Cocaína: 4 días. Opioides: hasta 4 días. Alcohol: Hasta 24 horas.
¿Cómo pasar la prueba de orina?
Orine una cantidad pequeña en la taza del inodoro y luego detenga el flujo de orina. Después, recolecte una muestra de orina dentro del recipiente limpio o estéril, hasta que esté medio lleno. Puede terminar de orinar en la taza del inodoro. Cierre el frasco y etiquételo con los datos requeridos. Finalmente, entregue la muestra al profesional enfermero o proveedor de salud para el análisis.
Cómo pasar una prueba de antidoping
Pasar una prueba de antidoping es una responsabilidad que asume cualquier atleta que compite en una competencia. El propósito de la prueba de antidoping es detectar cualquier tipo de sustancia ilegal que un atleta haya consumido para mejorar sus resultados deportivos.
Los Diferentes Tipos de Pruebas de Antidopaje
Las pruebas de antidopaje se realizan en todos los niveles de competición deportiva. Hay varios tipos principales de pruebas de antidopaje, incluyendo:
- Pruebas de orina: Las pruebas de orina se llevan a cabo para detectar una variedad de drogas no autorizadas. Incluye anabólicos, estimulantes, diuréticos y muchos más.
- Pruebas de sangre: Las pruebas de sangre se llevan a cabo para detectar ciertos medicamentos de venta con receta y el uso de algunos programas de rehabilitación. Es una prueba muy precisa para la detección de drogas.
- Pruebas de aliento: Estas pruebas se llevan a cabo para determinar la cantidad de alcohol en el aliento de un atleta. Estas pruebas generalmente se hacen en los juegos de alto nivel.
- Pruebas de cabello: Las pruebas de cabello se utilizan para detectar drogas como la cocaína y el hachís que se han ingerido hace mucho tiempo. Esto demuestra que el uso de drogas ha sido regular y prolongado.
Consejos para Pasar una Prueba de Antidoping
La forma más segura de pasar una prueba de antidoping es abstenerse de consumir cualquier sustancia prohibida. Sin embargo, si has tomado algo antes de la prueba, existen algunas cosas que puedes hacer para ayudarte. Estos son algunos consejos útiles para pasar una prueba de antidoping:
- Comprensión: Primero, lo más importante es familiarizarte con los límites de los niveles de drogas máximos permitidos para los deportistas. También debes aprender acerca de los diversos tipos de drogas permitidas y prohibidas.
- Ejercicio: El ejercicio intenso puede ayudarte a eliminar los residuos de la orina y la sangre. Por lo tanto, es una buena idea hacer ejercicio antes de la prueba
- Agua: Beber un montón de líquidos puede ayudar a diluir los límites detectables de cualquier droga consumida anteriormente.
- Opiáceo: El consumo de opioides puede ayudar a eliminar los tóxicos de tu sistema antes de la prueba. Esta es una receta fuerte y no debe usarse sin el consentimiento del médico.
Conclusion
Pasar una prueba de antidoping es una responsabilidad para cualquier atleta que compite en una competencia. Para pasar la prueba exitosamente, los deportistas deben tener una buena comprensión de los límites de las drogas prohibidas, hacer ejercicio y beber líquidos para diluir los restos, y usar opiáceos con receta médica.