Como Preparar Arroz para Bebé
Los bebés pueden comer arroz cuando tienen alrededor de 6 meses de edad. El arroz completo para bebés se cocina de diferentes formas para proporcionar a los bebés una nutrición adecuada según su edad. Seguir estos pasos simples para preparar arroz para bebés.
Paso 1
- Moler un arroz integral para hacer harina. Puedes utilizar un molinillo de café para molerlo hasta que quede fino. Se necesitan 1/4 taza para un bebé de 6 meses de edad.
Paso 2
- Calentar 1 taza de agua. Puedes utilizar agua del grifo o agua destilada para bebé.
Paso 3
- Unir la harina de arroz y el agua. Revuelve hasta conseguir una mezcla homogénea, como la texture de una papilla.
Paso 4
- Calentar a fuego bajo la mezcla por unos 10-15 minutos, hasta que la papilla esté suave. Asegurate de revolver de vez en cuando.
Paso 5
- Retira la papilla del fuego. Déjala enfriar durante unos 15-20 minutos para evitar quemar la boca del bebé.
¡Ahora ya tienes la papilla de arroz para alimentar a tu bebé! Sirve en un plato pequeño; si es necesario, agrega un poco más de agua para obtener la consistencia deseada. Valora siempre la temperatura para evitar lesionar las delicadas encías y labios del bebé. También puedes añadir un toque de sabor añadiendo un poco de fruta, zumo de frutas naturales, durazno triturado, suave puré de verduras, etc.
¿Cuando se les da arroz a los bebés?
A partir del año el niño ya puede tomar leche de vaca y derivados lácticos. Empezar con la sopa de arroz o de pasta para que se vaya acostumbrando a diferentes texturas. A partir de los 18 meses se le puede dar pescado azul como el atún o el salmón. Las meriendas pueden ser galletas, frutas y la papilla de arroz alrededor de los 10 meses.
¿Cómo le puedo dar arroz a mi bebé?
Para introducir el arroz se deben mezclar de 1 a 2 cucharadas del cereal con 4 a 6 cucharadas de fórmula, agua o leche materna. También es válido con jugo de frutas naturales sin azúcar. Se recomienda que el arroz esté fortificado con hierro para asegurar su ingesta con los nuevos alimentos. Después de cocido, puedes añadir una cucharadita de alguna fruta natural, como plátano o papaya. Esta mezcla se puede poner en una cuchara y darla al bebé. Si el bebé prefiere una consistencia más blanda, puedes agregar un poco más de líquido.
¿Qué arroz se le puede dar a un bebé?
Puedes usar diferentes tipos de arroz (bomba, senya, basmati, arborio…) para que tu bebé se vaya acostumbrando a ligeros cambios de sabor. El arroz integral es una gran opción al tener más nutrientes, pero necesita un poco más de preparación. Deberá remojarse al menos 8 horas antes de consumirlo. Se aconseja que le prepares el arroz de forma simple, con agua, mantequilla o aceite, pero sin ningún ingrediente extra como sal, hierbas, especias, etc., para que no tenga reacciones allergias. Cuando tu bebé tenga alrededor de 10 meses, ya puedes darle arroz cocinado junto con otros alimentos como verduras, carne u otros alimentos bien cocinados.
¿Cómo se prepara el agua de arroz para los bebés?
Cómo preparar agua de arroz para bebés Seleccionar el arroz. Es mejor evitar el arroz integral ya que la cáscara absorbe una mayor cantidad de arsénico y, además, es más indigesta que el arroz normal, Lavar muy bien el arroz. También puedes dejarlo a remojo toda la noche, Hervir, Colar , Mezclar. Calentar con el agua hervida que hayas preparado previamente el arroz durante unos cinco minutos. Apaga el fuego, Retirar el exceso de agua. Usar un colador para separar los granos de arroz del agua. Guardar la agua del arroz en un recipiente. Resfriar y servir. Refrigerar el resto para consumir en otro momento.
Cómo preparar Arroz para Bebé
Uno de los alimentos principales de una dieta saludable para bebés es el arroz. El arroz es una alternativa nutritiva, asequible y de fácil preparación. Si aprendes a cocinar arroz para tu bebé, tendrás un alimento saludable a la mano. ¡Aquí te explicamos cómo hacerlo!
Pasos para preparar Arroz para Bebé
- Lava el arroz. Es importante lavar el arroz para eliminar los residuos de pesticidas. Llena un recipiente con agua fría, luego añade el arroz. Después remueve el agua con las manos y repite el proceso con un agua limpia hasta que el agua se mantenga clara. Finalmente, escurre el agua y deja que se seque el arroz.
- Hierve el agua. Llena una olla con agua potable y hierve. Cuando esté ebullición, añade el arroz y mantén a fuego medio.
- Deja que el arroz se cueza a fuego lento. Una vez hayas añadido el arroz al agua, remueve la olla y baja el fuego a su mínimo. Tapa la olla con una tapadera y deja hervir hasta que el agua se haya evaporado.
- Retira el arroz Una vez el agua se haya evaporado toda, retira la olla del fuego. No olvides amortiguar el vapor para no quemarte.
- Tritura el arroz en el hígado. Remueve el arroz con una cuchara para evitar que se peguen unos con otros los granos. Luego, vierte el arroz en el procesador de alimentos y tritúralo hasta obtener una crema homogénea.
¡Y listo! Ya puedes servir la crema de arroz para tu bebé. Es muy fácil de preparar, ¡así que ¡no olvides que el arroz es una de las bases de una alimentación saludable para tu bebé!