Cómo quedarse con ronquera
La ronquera es una voz nasal y rasposa que algunas personas experimentan durante periodos de tiempo limitados o de larga duración. Esta condición afecta la calidad de la voz al nivel de la voz aguda y no es agradable. Si bien a menudo se relaciona con infecciones confundibles, tambión puede ser causada por una variedad de otros factores.
Causas comunes de la ronquera
- Resfriados: los síntomas del resfriado pueden causar ronquera.
- Alergias: los alérgenos pueden irritar la garganta y el sistema respiratorio, provocando una voz rasposa.
- Gastroenteritis: la gastroenteritis puede ocasionar la congestión nasal, la irritación de las cuerdas vocales y otros problemas
- Humo: el humo, tanto del tabaco como el generado por incendios forestales, puede irritar la garganta, provocando ronquera.
Remedios para la ronquera
- Reposo vocal: el descanso vocal es fundamental para mejorar la ronquera. Esto significa evitar hablar más de lo necesario, así como no gritar.
- Beber mucha agua: beber grandes cantidades de agua es una forma sencilla de ayudar a mantener la garganta hidratada y aliviar los síntomas de ronquera.
- Vapor: inhalar vapor de agua caliente puede ayudar a ablandar las cuerdas vocales y aliviar los síntomas.
- Revisar los medicamentos: algunos medicamentos tales como los antidepresivos, sedantes y antihistamínicos, pueden tener como efecto secundario la ronquera. Consultar al médico si se notan cambios en la voz
.
¿Por que uno se pone ronco?
La causa más común de ronquera es un resfriado o infección de la garganta, que a menudo desaparece por sí sola al cabo de 2 semanas. Una causa poco frecuente pero grave de la ronquera que no desaparece en unas pocas semanas es el cáncer de laringe. Esta condición requiere tratamiento inmediato. Otros factores que pueden conducir a la ronquera incluyen la irritación de la garganta debido a la alergia al polen, al humo de tabaco higiene oral inadecuada, reflujo gástrico y los remedios caseros no seguros para tratar la tos.
¿Cómo hacer para tener la voz ronca?
La ronquera puede tener varias causas y tratamientos posibles, como se describe a continuación: Laringitis, Mal uso o uso excesivo de la voz, Reflujo gastroesofágico (RGE), Nódulos, pólipos y quistes vocales, Hemorragia de las cuerdas vocales, Parálisis de las cuerdas vocales, Enfermedades y trastornos neurológicos , Alergias o bronquitis, Intoxicación por alcohol, Tabaquismo u otros tipos de fumar, Deshidratación, Inhalar vapor frío.
Para prevenir su aparición, es importante cuidar su voz descansando adecuadamente y no usar la voz en exceso. Beber mucha agua para prevenir la deshidratación y evitar los irritantes ambientales también ayudan.
También la terapia vocal puede ser útil para mejorar la calidad de la voz. Se recomienda utilizar técnicas de relajación muscular para mejorar la tensión en el cuello y la lengua, además de ejercicios respiratorios.
En caso de una afección de las cuerdas vocales, sería necesario consultar a un especialista que evalué la situación y le recetara un tratamiento adecuado.
Cómo quedar ronca
Conseguir una agradable ronquera puede resultar desafiante, especialmente si no eres naturalmente vocalmente ronco. Afortunadamente, con el tipo correcto de ejercicios y estilo vocal, cualquiera puede lograr la dulce melodía deseada.
1. Desarrolla potencia muscular
La torre de potencia vocal es la base de una buena ronquera. Para conseguir una ronquera profunda, trabaja para mejorar tu resistencia muscular vocal.
- Realiza ejercicios de respiración profunda para expandir los pulmones.
- Asegúrate de respirar optimizar tu capacidad pulmonar y aumentar la resistencia muscular.
2. Entonación
Para tener éxito con el sonido que estás buscando, necesitarás trabajar en el tono de tu voz. Esto requiere un estudio de los patrones musicales y la teoría musical.
- Estudia ejercicios de repetición para desarrollar habilidades de tono.
- Practica con ejercicios de canto para lograr una actitud adecuada.
- Consigue libros y videos para entender los patrones y técnicas relacionadas con los diversos patrones vocales.
3. Practica
La única forma de conseguir la ronquera que deseas es practicando.
- Ya sea cantar en el auto, el baño o cualquier parte donde se sienta cómodo, practicar tu nuevo estilo vocal.
- Prueba sonidos diferentes para descubrir nuevas melodías y sonidos profundos.
- Solicita que te escuchen tu familia o amigos para obtener una evaluación honesta.
Conclusión
Conseguir una melodía ronca llamativa toma práctica y entrenamiento. Es importante tener paciencia y ser persistente. Siempre debes empezar desde el principio, construyendo una base sólida con torres de potencia y entonación. Y lo más importante: ¡disfruta del proceso!