Cómo Quitar El Ardor De Estómago: Remedios Caseros
El ardor de estómago, también conocido como “acidez” o “reflujo”, es una de las molestias digestivas más comunes. Por suerte, muchas veces se puede aliviar con cambios simples en el estilo de vida y la alimentación, así como con algunos remedios caseros.
Causas principales del ardor de estómago
Las principales causas de la acidez estomacal son:
- Consumo excesivo de tabaco y alcohol.
- Inadecuada alimentación: picar entre horas, comer demasiado o comer rápido.
- Estar demasiado estresado.
- Tomar ciertos medicamentos como aspirina o ibuprofeno.
Remedios caseros para aliviar el ardor de estómago
Aquí tienes algunos trucos para aliviar el malestar producido por la acidez:
- Come lentamente y mastica bien los alimentos.
- Reduce el consumo de café y alcohol.
- Evita los alimentos fritos, ahumados o demasiado condimentados.
- Toma un vaso de agua con unas gotas de limón.
- Toma una tisana de hierbas como la manzanilla o la menta.
- Tomar 1 cucharadita de bicarbonato sódico en agua.
- Tomar alguna fruta como una manzana o, en su defecto, unas almendras.
Conclusión
Esperamos que estos remedios caseros para combatir el ardor de estómago te ayuden a combatir esta dolencia. Si, a pesar de todo, el ardor de estómago se vuelve persistente, consulta a un especialista para descartar posibles afectaciones más serias.
Cómo quitar el ardor de estómago: Remedios caseros
1) Ingerir una bebida alcalina:
Las bebidas alcalinas como la limonada y el bicarbonato ayudan a neutralizar las ácidas bajas del estómago. Se recomiendan tomar unas 3 tazas al día para aliviar el ardor de forma natural.
2) Reforzar la alimentación:
Mantener una alimentación balanceada es muy importante para evitar el ardor. Alimentos como la manzana, el yogur, la avena y el plátano tienen una alta concentración de propiedades que ayudan a prevenir y calmar el malestar estomacal.
3) Consumir infusiones naturales:
- Manzanilla: Ayuda a relajar el estómago y calmar el dolor.
- Hierbabuena: Disminuye el malestar gástrico y los gases.
- Espino blanco: Estimula el funcionamiento del canal gastrointestinal y desintoxica.
4) Evitar el consumo de alimentos excesivamente ácidos:
Debido a que el exceso de ácido clorhídrico en el estómago genera el ardor, se recomienda evitar alimentos con propiedades ácidas como las bebidas alcohólicas, los alimentos grasos, el café y los refrescos.
5) Limitar el estrés:
Los cambios en el estado de ánimo pueden provocar el ardor de estómago, por lo que se recomienda tratar de mantener un estado de relajación para prevenir el malestar gástrico. Prácticas como la meditación, el yoga y el Tai Chi ayudan a aliviar el estrés de forma natural.
En conclusión, el ardor de estómago es un malestar muy común que puede ser combatido de diversas formas. Tomar bebidas alcalinas, reforzar la alimentación, consumir infusiones naturales, evitar los alimentos excesivamente ácidos y limitar el estrés son algunos remedios caseros que ayudan a aliviar el ardor de forma natural. Como último recurso, no dudes en consultar con tu médico si el malestar continua.
Remedios caseros para quitar el ardor de estómago
El ardor de estómago es una condición desagradable que afecta a muchas personas. Esta sensación ardiente y punzante se siente a veces cerca del pecho o en la parte superior del abdomen. También puede llevar a problemas como acidez estomacal, cansancio, gases o mal aliento.
Afortunadamente, hay remedios naturales para aliviar este síntoma. Estos remedios caseros son una solución sencilla y natural para el ardor de estómago.
Cómo aliviar el ardor de estómago con remedios caseros
- Mantenga una buena higiene alimentaria: algunos alimentos como la mantequilla, los productos lácteos, la carne roja y los carbohidratos simples en exceso pueden ser difíciles de digerir para el estómago y provocar ardor. Por lo tanto, trate de comer de manera saludable y evite comidas pesadas o grasosas.
- Agregue vinagre de manzana a las comidas: El vinagre puede ayudar a mejorar la digestión y también aliviar el ardor de estómago. Agregar una cucharada de vinagre de manzana a la comida puede ayudar.
- Coma miel y limón: La miel es un excelente remedio natural para el ardor de estómago. También es útil mezclar miel con limón para darle algo de sabor. Un vaso de agua caliente con miel y limón debería aliviar la sensación de ardor.
- Beba jugos de frutas naturales: El jugo de frutas como la piña, el melón o la papaya también pueden aliviar el ardor de estómago. Estos jugos contienen enzimas digestivas que ayudan a aliviar el ardor.
- Beba té de hierbas: El té de hierbas como la manzanilla, el té de menta, la cúrcuma o la hierbabuena pueden aliviar el ardor de estómago. Estos tés tienen un efecto calmante en el estómago y ayudan a frenar la sensación ardiente.
- Intente tomar leche: La leche posiblemente sea el remedio casero más conocido para el ardor de estómago. Porque ayuda a neutralizar el ácido estomacal.
Estos remedios caseros para el ardor estomacal son muy fáciles de usar y se pueden encontrar en la mayoría de los hogares. Sin embargo, si lleva mucho tiempo con el ardor de estómago, consulte a su médico para descartar cualquier patología.