Cómo Quitar La Cara Redonda
Las caras redondas se caracterizan por no tener ángulos y ser todos los contornos suaves. Las caras redondas se pueden ver con menos tensión, más amorosas y con mayor vitalidad. Sin embargo, algunas personas quieren darle a sus rostros un aspecto alargado y más afilado.
1. Haga una dieta balanceada para mantener un peso saludable
Comer comidas balanceadas, sin alimentos altos en calorías, es la primera estrategia para reducir la grasa facial. Esto te ayudará a mantener un peso corporal saludable, contribuyendo a la reducción de grasa facial.
2. Realice una rutina de ejercicios para quemar grasa facial
La segunda estrategia para quitar la cara redonda es realizar una rutina de ejercicios para quemar la grasa en el área de la cara. Algunos ejercicios útiles para quemar grasa incluyen:
- Jumping Jacks – Estos son uno de los ejercicios más simples para quemar grasa facial.
- Flexiones – Realizar flexiones le ayudará a quemar grasa facial.
- Caminar – Caminar es una excelente manera de quemar la grasa de la cara.
3. Use mascarillas para destacar los músculos faciales
Para dar un aspecto definido a su cara redonda, use mascarillas, esencialmente para destacar los músculos alrededor de su rostro. Diversas mascarillas faciales están disponibles para ayudar a tonificar y acentuar los músculos faciales, que contribuyen a reducir la cara redonda.
¿Cómo adelgazar la cara redonda ejercicios?
Si quieres quemar grasa de las mejillas y potenciar los pómulos, un ejercicio que puede ayudarte es hundir las mejillas como si estuvieras absorbiendo por una pajita. Otro muy efectivo es colocar tus dedos índice y corazón sobre los pómulos y empujar la piel hacia arriba, en dirección a tus ojos. Para completar esta rutina, muerde un palillo suavemente durante 45 segundos, seguido de descanso de 30 segundos. Puedes hacer 2 o 3 series. Por último, extiende tus labios sobre los dientes y mantén esta posición durante 20 segundos. Puedes practicar este último ejercicio tres veces diarias.
¿Cómo bajar de peso en la cara?
Cómo adelgazar la cara Ten una alimentación saludable, Realiza ejercicio aeróbico, Haz gimnasia facial, Pon en práctica el ejercicio de la pajita, Realiza ejercicios faciales para reducir papada, Sonríe para adelgazar la cara, Utiliza mascarillas faciales , Haz yoga facial, Reduce la sal, Bebe mucha agua, Masajea tu cara y hazté una limpieza profunda facial.
¿Por qué se engorda la cara?
Los casos de acumulación de grasa en las mejillas, se debe generalmente al consumo excesivo de postres, bebidas azucaradas y alimentos fritos o con mucho aceite, es por eso que se recomienda reducir el consumo de éstos y comer más verduras, frutas y proteínas. También se relaciona con problemas hormonales, como la resistencia a la insulina, la hipertiroidismo, el hipotiroidismo, los bocio coloides, el síndrome de Cushing y la menopausia. Si crees que tienes uno de estos problemas, lo mejor es acudir a un médico para un chequeo. La acumulación en las mejillas también puede ser el reflejo de un aumento de peso generalizado, lo cual también se verifica realizando un chequeo general para descartar problemas de salud subyacentes.
¿Cómo quitar la forma redonda de la cara?
La combinación de ejercicio cardiovascular y una buena dieta de alimentación en la que no tengan cabida las grasas te ayudará a reducir el contorno de tu cara y que parezca menos redonda. Además, bebe mucha agua, es fundamental en cualquier dieta de adelgazamiento el consumo de al menos 2,5 litros de agua al día. Para conseguir formar una cara más estilizada también puedes realizar ejercicio facial o cráneo-facial. Estos ejercicios de tonificación ayudan a mejorar la circulación sanguínea y a fortalecer los músculos faciales para evitar la flacidez que provoca que la cara parezca más redonda.
Cómo Quitar la Cara Redonda
¿No estás contento con la forma de tu rostro? La cara redonda es un tema complejo sobre el que hay que trabajar para conseguir una apariencia distinta a la que tienes ahora. En este artículo, te vamos a presentar una guía para eliminar la cara redonda y conseguir el look que siempre has deseado.
1. Haz Ejercicio
El forma más sencilla y saludable para conseguir una cara más alargada es haciendo ejercicio. Los ejercicios para el cuello, los hombros y la mandíbula son los mejores para proporcionar una forma menos redonda a tu cara. Puedes encontrar ejercicios especializados para tu condición en muchos sitios web.
2. El Maquillaje Puede Ayudar
Otra manera fácil de darle un toque diferente a tu cara es a través del maquillaje. Un maquillaje correctamente aplicado puede hacer que la parte inferior de tu cara tenga un aspecto más alargado. Quizás necesites algunas recomendaciones profesionales para lograr el resultado deseado.
3. Corte de Pelo
La forma del cabello también es uno de los factores clave que hay que tomar en cuenta para lograr una cara más alargada. Si tienes el cabello muy corto, te recomendamos un corte de pelo con líneas bien marcadas y con flequillo largo a un lado. Esto infundirá tu rostro con más profunda y una silueta más alargada.
4. Láser
Otra manera eficaz de cambiar el aspecto de tu cara es mediante los tratamientos con láser. Esta es una opción costosa, pero eficaz para eliminar la grasa facial y las arrugas. Esto hará que tu cara se vea más alargada, así que es una excelente opción si quieres cambiar su forma de forma dramática.
5. Alimentación Saludable
Por último, si quieres ver los resultados deseados, es fundamental que comas saludablemente. Para esto debes incorporar muchas frutas y verduras a tu dieta y evitar comer alimentos procesados. Tu cuerpo tendrá la energía necesaria para realizar los ejercicios correctos, para obtener los mejores resultados.
En conclusión, hay muchas maneras de eliminar la cara redonda. Lo más importante es que encuentres la solución que mejor se adapte a tus necesidades y la siga para alcanzar el look deseado. Así que adelante, es el momento de volver a sentirse seguro.