Cómo quitar una joroba
Tratamiento para una joroba dependerá de la profundidad de la deformación y otros factores, como si fue adquirida por traumatismo frecuente, accidente de auto, lesión de atleta, enfermedad subyacente, u otros. Las jorobas pueden ser dolorosas, pueden afectar la movilidad y la función normal.
Remedios caseros para quitar la joroba
- Cinta adhesiva: Se puede utilizar la cinta adhesiva para atenuar la joroba. La cinta se aplica sobre la joroba mientras duermes.
- Hierbas: Puedes aplicar en la joroba jabón de castilla, aceites de oliva y pomada hechas de hierbas, como la Henel y la Caléndula.
- Masaje: Es recomendable masajear suavemente con una toalla caliente para suavizar los tendones. Se recomienda hacer esto antes de aplicar una pomada medicinal.
- Terapia calor-frío: Realiza ejercicios de estiramiento, como los ejercicios de yoga y tai chi. Esto ayuda a mejorar la resistencia de los tejidos conectivos.
Remedios profesionales para quitar la joroba
- Cirugía: La cirugía es la última opción e implicará una cicatriz. Esto se recomienda solo si otras formas de tratamiento no mejoran el problema.
- Inyecciones: Las inyecciones de ácido hialurónico con frecuencia pueden ayudar a rellenar y enderezar una joroba.
- Fisioterapia: Los terapeutas físicos pueden recomendar ejercicios específicos para suavizar la joroba y mejorar la movilidad e inhabilidad.
¿Cómo hacer para que se te vaya la joroba?
Modifica tu dieta: si tu joroba de búfalo se debe a un problema de obesidad o de una mala dieta, debes cambiar tu estilo de vida y tus hábitos alimenticios, así como reducir las calorías de tus comidas. Una pérdida de peso puede ser muy beneficiosa en este caso y podría hacer desaparecer la corcova del cuello.
Haz ejercicio: algunos ejercicios de resistencia, como flexiones, elevaciones de hombros y sentadillas, pueden ayudar a fortalecer el área debilitada, reduciendo la apariencia de la joroba. Si los haces con frecuencia, tus músculos se fortalecerán y te verás mejor.
Haz masajes en la zona: aplicar presión con los dedos para estimular la zona afectada puede ayudar a relajar los músculos, reduce la inflamación y aliviar el dolor.
Utiliza almohadas especiales: hay almohadas especiales diseñadas para evitar o aliviar la presión en la zona afectada, además de contribuir a mejorar la postura. Estas almohadas se pueden conseguir en cualquier tienda de entrega de productos de salud.
Usa productos de la farmacia: algunos productos como ungüentos, cremas, cintas adhesivas y cojines térmicos pueden ayudar a aliviar el dolor al aplicar calor y presión. Estos productos siempre se deben usar con precaución bajo la supervisión de un médico.
¿Por qué se produce la joroba?
En los adultos la cifosis se puede deber a la existencia de fracturas o aplastamientos vertebrales causadas por la osteoporosis. También, por el deslizamiento de una vértebra hacia adelante sobre otra (espondilolistesis), a las consecuencias de enfermedades endocrinas o autoinmunes. En los niños, la causa principal de la cifosis es la mala postura que forma parte del desarrollo físico. Esta joroba generalmente se mejora con ejercicios de postura, fisioterapia, y una mejor alimentación.
¿Cómo quitar una joroba en el cuello?
Como Quitar la Joroba (4 ejercicios fáciles). Lunacreciente – YouTube
1. Estira tu cuello hacia los lados.
2. Levanta la barbilla lentamente mientras con el brazo mantienes el cuello estirado.
3. Haz movimientos circulares con la cabeza en ambas direcciones.
4. Estira tu cuello hacia delante y hacia atrás. Repite los 4 ejercicios hasta sentir alivio.
Cómo quitar una joroba
De acuerdo con el entendimiento común, una joroba se refiere al crecimiento anormal de las articulaciones y los tejidos blandos compuestos de la columna vertebral, caracterizado por prominencia y curvatura exageradas. Quitar una joroba no solo se refiere a los tratamientos médicos sino también a los remedios caseros.
Remedios caseros para quitar una joroba
Hay algunos remedios caseros para tratar una joroba que pueden probarse. Estos son los principales métodos caseros:
- Ejercicios: Realizar ejercicios especialmente diseñados para tonificar los músculos del cuello y reforzar la zona puede contribuir a aliviar la joroba.
- Compresas de compresión y frío: Aplicar compresas frías a la zona afectada y optar por aliviar la presión con una venda puede ayudar a suavizar la joroba.
- Aceites calientes: Se recomienda usar aceites calientes como aceite de ricino o aceite de mostaza para aumentar la elasticidad de la piel, promoviendo una formación natural de tejido.
- Tratamiento de la dieta: La dieta se recomienda para controlar los síntomas. Evite también el uso excesivo de alimentos ricos en calcio o vitamina D como el lácteo. En cambio, prefiera alimentos ricos en magnesio, como el trigo integral, los garbanzos, la avena y los verdes.
Qué evitar
Aunque los remedios caseros son seguros, hay algunas cosas que se recomienda evitar al tratar una joroba:
- Cirugía: A menos que sea extremadamente necesario, evite someterse a una cirugía para eliminar la joroba.
- Tomar multivitaminas: No se recomienda tomar vitaminas sin consejo médico, ya que estos suplementos pueden ser nocivos para la salud.
- Masajes excesivos: Aunque masajes gentiles podrían ayudar a reducir la joroba, es mejor evitar los masajes excesivamente fuertes.
Es probable que la joroba desaparezca completamente siempre que siga todos los pasos para quitar una joroba con cuidado. Sin embargo, en casos muy graves, es posible que se necesite tratamiento médico adicional para corregir el problema.