Cómo Sacar Leche de los Senos Manualmente
La extracción manual de la leche es una buena opción si decide darle leche materna a su hijo. Esta técnica le ayudará a sacar la leche más suavemente que el extractor de leche eléctrico.
Paso 1: Preparación
- Enjuáguese las manos con agua y jabón antes de empezar.
- Si es necesario, caliente una toalla húmeda y colóquela sobre la zona de pecho que desea extraer.
- Prepare una botella de leche o un frasco con enfoque para obtener la leche.
Paso 2: Posición adecuada
- Tenga a mano un cojín para sostener el brazo que soportará el peso de su cuerpo.
- Siéntate con la espalda recta y sujeta tu pecho.
- Elija la mejor posición para su comodidad y eficacia.
Paso 3: Comience con masajes
- Realice un masaje suave hacia los lados del pecho.
- Comience con el círculo interno de los huesos de los senos.
- Masaje de este modo hasta que se noten surcos de leche.
Paso 4: Extraer la leche
- Unga con leche las yemas de los dedos y colóquelos sobre el surco.
- Aplique una leve presión con los dedos hacia adentro y hacia abajo.
- Repita esta presión con los dedos deslizándose ligeramente hacia los lados del pecho.
Paso 5: Cuidado después de las extracción
- Tenga siempre a mano un paño húmedo para enjuagar los senos.
- Vacíe los sacos donde se ha almacenado la leche.
- Ya que hayas sacado toda la leche posible, realice un suave masaje en toda su extensión de los senos.
Es normal que al principio se sienta incómoda o se deba esforzar un poco más para extraer la leche, con el pasar de los días se sentirá mucho más cómoda y podrá extraer con mayor velocidad.
¿Cómo sacar leche del pecho sin extractor?
Coloque su mano en la aureola con el pulgar arriba y dos dedos debajo, aproximadamente una pulgada debajo del pezón. Presione hacía atrás de su seno, luego presione suavemente la aureola entre su pulgar y sus dedos y suelte con un movimiento rítmico hasta que la leche fluya o salga.
Cómo Sacar Leche de los Senos Manualmente
Extraer la leche materna manualmente no es algo que cualquier madre puede o quiera hacer. Sin embargo, hay varias situaciones en las que podría ser útil, desde entregar la leche a una madre que está separada de su bebé hasta ahorrar tiempo en el horario de alimentación de un bebé. Esto es cómo sacar la leche de los senos manualmente:
Instrucciones
- Prepararse. Lave sus manos con agua y jabón y prepare una toalla limpia y un frasco limpio y seco para recibir la leche. Además, procure un lugar cómodo para sentarse.
- Descuide su entorno. Apague la televisión, las noticias y otros ruidos. Focalice la mente en el proceso de bombeo.
- Aplique presión con los dedos para estimular la salida de la leche. Comience comprimiendo los dedos índice y pulgar alrededor del borde del pezón y luego en movimientos lentos hacia la areola como si estuviera bombeando. Utilice esta presión en todo el radio de la areola para estimular la producción de leche.
- Mire al bebé y alimente. Algunas madres encuentran de mucha ayuda mirar fotos de su bebé mientras trabaja. También vale la pena intentar estimular la producción de leche cantando una canción o hablando gentilmente con el bebé.
- Guarde la leche en un recipiente seguro. Coloque la leche extraída en un frasco limpio y seco. Asegúrese de etiquetar el recipiente con el día y la hora de la extracción.
Extraer y guardar su propia leche manualmente puede ser aterrador. ¡Pero no se desanime! La práctica hace la perfección y tendrás mejor éxito cuando te vuelvas más familiarizada con el proceso. Si la leche no sale o notas dolor, detente y busca recomendación de un profesional de salud.