Cómo se hace el agua de Jamaica
Ingredientes
- Un litro de agua
- 50 gramos de flores de Jamaica
- Un hueso de aguacate
- Miel
Preparación del agua de Jamaica
- Hervir el litro de agua.
- Cuando el agua hierva, añadir las 50 gramos de flores de Jamaica.
- Dejar reposar los dos ingredientes durante 10 minutos.
- Después pasarlo por un colador para eliminar los restos de las flores de Jamaica.
- Añadir un hueso de aguacate.
- Dejar reposar durante toda una noche.
- Al día siguiente añadir miel al gusto.
- Ya tienes tu agua de Jamaica lista para tomar.
Consejos para la preparación del agua de Jamaica
- Es importante que no se hierva el agua durante más de 10 minutos. De lo contrario se perderán las propiedades de la Jamaica.
- Antes de filtrarla, remueva el hueso de aguacate para que no se quede en el fondo de la preparación.
- Si prefieres tomar una bebida más cítrica, puedes añadir una rodaja de limón.
Propiedades del agua de Jamaica
- Es diurética.
- Ayuda a bajar la presión arterial.
- Ayuda a controlar el peso y los niveles de glucosa.
¿Cómo se prepara el agua de jamaica para limpiar los riñones?
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Para limpiar los riñones con agua de Jamaica, siga los pasos a continuación:
1. Coloque aproximadamente 2 cucharadas de frutas de jamaica secas en una taza de agua hervida.
2. Déjelo reposar durante 10 minutos.
3. Colar el agua y beber una taza 2 veces al día.
4. Si le gusta un sabor más dulce, puede endulzar el agua con un poco de miel.
¿Qué pasa si no Hiervo la jamaica?
Algunas recetas recomiendan no hervir el agua; no obstante, la flor de jamaica también tiene impurezas y si no se hierve es muy posible que tenga bacterias al no ser lavada previamente. Se recomienda hervir la jamaica para asegurar su higiene y obtener las mejores propiedades nutricionales.
¿Cómo se prepara el agua de jamaica para bajar de peso?
Para adelgazar tomando agua de flor de jamaica, se recomienda tomar 2 tazas del té diariamente, después de las principales comidas, hasta por 12 semanas. Para preparar el té de jamaica necesitas:
-6 gramos de flor de jamaica
-1 litro de agua
Paso 1: Pon el agua a calentar en una olla grande.
Paso 2: Una vez que el agua comience a hervir, agrega la flor de jamaica y deja hervir a fuego lento por 10 minutos.
Paso 3: Retira la olla del fuego, retira la flor de jamaica y cuela el agua de jamaica para separar los residuos.
Paso 4: Deja enfriar y bebe el agua después de las principales comidas.
Es importante tener en cuenta que si deseas adelgazar aún más rápido, debes seguir una dieta saludable y realizar ejercicio.
¿Qué hace el agua de jamaica?
La Flor de Jamaica Member’s Mark® es rica en vitamina C, perfecta para prevenir resfriados comunes. Está elaborada bajo los más estrictos procesos de selección, limpieza e hidratación, lo que le garantiza mantener sus propiedades, sabor y olor característico.
Es refrescante, suave y delicioso, es una bebida natural que se obtiene a partir de la flor de Jamaica, posee un alto contenido en antioxidantes, son buenos aliados para detener la aparición de algunas enfermedades y ayudan al bienestar y al buen funcionamiento del organismo. Además contiene vitaminas A, B y C, como buen antioxidante, ayuda a combatir los efectos de la polución y los radicales libres. Contiene bajas cantidades de hierro, sodio, magnesio, zinc y calcio.
Por lo tanto, el agua de jamaica es en general una bebida saludable cuyos beneficios incluyen mejorar el sistema inmunológico, reducir el estrés oxidativo y el envejecimiento prematuro y ayudar a la digestión. También puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que lo hace una excelente opción para personas con diabetes. Además, la bebida es una buena fuente de antioxidantes y nutrientes que ayudan al cuerpo a luchar contra las enfermedades infecciosas.
¿Qué pasa si tomo agua de jamaica todos los días?
Está demostrado que el consumo de agua de Jamaica puede disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) y el nivel de azúcar (triglicéridos) de la sangre, al tiempo que aumenta los niveles de colesterol bueno (HDL). Por lo tanto, puede tener beneficios para la salud si se bebe agua de Jamaica regularmente. Sin embargo, los beneficios no son muy significativos, por lo tanto se recomienda el consumo moderado. Además, se recomienda que siempre se tome con moderación, aunque se hayan notado estos beneficios para la salud.