Cómo Ser Más Amable
Si quieres aumentar tu gentileza y ser una persona más amable, sigue estos consejos:
Sé consciente
Es importante tomar conciencia de cómo te comportas y interactúas con los demás. Haz una pausa y piénsalo antes de decir algo hermoso o no tan hermoso. Con esto evitarás las conversaciones conflictivas.
Practica la actitud positiva
Todos los días trata de tener una actitud positiva, sobre todo si estás enfrentando situaciones difíciles. Cuando estés lidiando con alguien, trata de evitar los comentarios negativos, en cambio, trata de ver el lado positivo de la situación.
Agradece
La gratitud te ayudará a ser más amable. No importa que tan pequeño sea el detalle, siempre toma tiempo para agradecer y mostrar tu apreciación.
Sé un buen oyente
La escucha activa puede aumentar tu amabilidad. Si alguien viene a hablar contigo, presta la atención necesaria, escucha y responde con cuidado.
Ser generoso
Hacer cosas buenas para los demás es una manera de mostrar tu amabilidad. No tienes que gastar mucho dinero, puedes ofrecer tu tiempo, tu presencia o tu ayuda a aquellos en necesidad.
Sea respetuoso
Respeta a los demás, sus opiniones y decisiones, así como tus propias. Esto te ayudará a ser más amable y a evitar conflictos en la interacción con las demás personas.
Esperamos que estos consejos te ayuden a ser una persona más amable. ¡Anímate a compartir la alegría hoy mismo!
¿Cuáles son las palabras amables?
Existen muchas expresiones con las que empezar, sin duda, un buen día: buenos días, ¿qué tal estas?, gracias por el zumo, ¿has dormido bien?, por favor, ¿me pasas una servilleta?, lo siento… Te contamos por qué es tan importante la amabilidad en la educación.
Las palabras amables son aquellas que ayudan a crear relaciones positivas entre las personas. Estas palabras tienen el poder de calmar los ánimos y ayudar a armonizar la convivencia. Algunos de los conceptos clave que suelen tener estas palabras son respeto, empatía y compasión.
Algunas frases amables que se pueden usar son:
«¿cómo puedo ayudarte?», «¿cómo se siente hoy?», «te comprendo», «puede contar conmigo», «esta situación debe ser difícil para ti», «te escucho», «veo tu punto de vista», «quiero saber tu opinión».
Además de usar frases, es importante demostrar amabilidad con gestos. Esto implica ser amable con la gente que nos rodea, tanto con amigos como con desconocidos; por ejemplo, guiñar el ojo a un niño, celebrar la alegría de otros, mostrar gratitud y agradecimiento, saludar a extraños con una sonrisa. Al hacer estos gestos demostramos nuestra bondad y disposición para ayudar a nuestro prójimo.
¿Qué hace a una persona amable?
Una persona amable posee empatía, humildad (abstenerse engreídos), paciencia, generosidad, respeto y, muy importante, el autocontrol emocional. Para Seligman, la amabilidad nos hace reaccionar ante la adversidad con la respuesta de cuidar y proteger frente impulso de supervivencia de luchar o huir. Algunos de los comportamientos que muestra una persona amable son ser comprensiva, tratar a los demás con cortesía, ayudar a los demás, hacer el bien sin esperar nada a cambio, ser pacífica, y hablar y actuar con respeto.
La amabilidad es un tema importante, que está en nuestras manos contribuir a crear un entorno mejor. Se pueden encontrar muchas formas de ser amable con los demás, por ejemplo, sonreírles cuando nos encontremos con ellos, preguntarles como han estado, respirar profundamente cuando sintamos que nos vamos a enfadar, no discutir por pequeñeces y dar gracias cuando alguien nos ayude.
Con práctica y constancia, ser una persona amable se puede lograr. Esta es una forma eficaz para mejorar nuestro entorno y también nuestro bienestar, así que cuanto antes empecemos a ser más amables mejor.
Cómo Ser Más Amable
1. Sonríe
Una sonrisa indica que estás contento/a y ser una persona amable. Cuando sonríes a otros, expresas que te importa y les das a conocer que estás para ayudarles.
2. Siéntete cómodo/a con los demás
Aceptar a los demás tal como son sin importar sus diferencias, ideas o opiniones, es uno de los principales pasos para ser amable. Escuchar a otros consejos permitirá conocerlos mejor y tener una mejor comprensión.
3. Habla positivamente
Hablar con palabras amables, alegres y positivas ayuda a construir mejores relaciones con los demás. Evita decir cosas negativas acerca de otros u opiniones estériles. No juegues con los sentimientos ajenos con tu comportamiento y actos adversos.
4. Ayuda sin esperar nada a cambio
Ayuda a otros sin esperar nada a cambio. Ser amable se trata de hacer cosas por los demás sin esperar una recompensa. Ofrecer tu ayuda sin preguntar o sin querer algo a cambio muestra tu verdadera bondad.
5. Muestra tu gratitud
Reconocer la ayuda de otros es fundamental para mostrar tu gratitud. Si agradeces el apoyo recibido de otros, esto ayudará a aumentar tu amabilidad y mejorar tus relaciones con los demás.
6. Dile a la gente lo especiales que son
n decirle a la gente cuán especiales son es una excelente forma de ser amable. Muchos necesitamos un poco de validación externa para sentirnos mejor y la aprobación de los demás nos ayuda a sentirnos reconocidos.
7. Practica la empatía
Intenta ponerte en los zapatos de los demás y entender cómo se sienten. Practicar la empatía hará que tu comportamiento sea más amable y ayudará a que te lleves mejor con los demás.
Recuerda que ser amable comienza por uno mismo. Practica los pasos anteriores y verás resultados únicos.