¿Cómo Usar Lentes de Sol?
Usar lentes de sol es una práctica muy común para proteger los ojos de los daños que causa la exposición a los rayos del sol. A continuación se presentan algunos consejos para usar lentes de sol correctamente.
1. Use Lentes de Calidad
Los mejores lentes de sol están hechos con materiales de la mejor calidad, tienen una protección UV completa para proteger los ojos y su recubrimiento evita el deslumbramiento por los reflejos. Los lentes de calidad también deben ajustarse cómodamente a la forma de sus ojos y su rostro para disminuir los riesgos de daño a los ojos. Es importante no ahorrar en la calidad cuando se trata de proteger la salud de sus ojos.
2. Use Los Lentes de Sol en los Momentos Apropiados
Usar los lentes de sol no solo cuando está bajo el sol directo, sino durante las horas que hay una alta exposición a los rayos ultravioletas, es decir los momentos en los que el sol está más intenso. La protección es mucho más efectiva si usa los lentes durante estas horas. Estas horas son generalmente entre 10 am y 4 pm.
3. Preste Atención a Las Etiquetas
Las lentes de sol también llevan etiquetas especiales que indican la categoría de protección, es decir, la cantidad de rayos UV que pueden bloquear. Estas etiquetas van desde 0 a 4, donde 0 bloquea prácticamente todos los rayos UV y 4 ofrece la mayor protección. Al comprar lentes de sol, es importante prestar atención a estas categorías y elegir un tipo que pueda ofrecer la mejor protección.
4. Recomendaciones Importantes
Además de seguir los consejos mencionados, hay algunas recomendaciones importantes que se deben tener en cuenta al usar lentes de sol:
- Use lentes de sol, especialmente los niños.
- Utilice productos específicamente diseñados para lentes de sol para limpiar y almacenar correctamente.
- Nunca se ponga lentes de otra persona.
Usando estas sugerencias simples se puede disfrutar de los lentes de sol sin ningún riesgo. Siempre es importante usar lentes de calidad, usarlos en momentos adecuados y prestar atención a las etiquetas para tener la mejor protección.
¿Cuál es la forma correcta de usar los lentes?
Asegúrate que el lente no este del lado del revés. Coloca el lente en la punta de su dedo índice y verifica su perfil. El lente debe asumir una forma natural, curvada, similar a un cuenco, Aprieta suavemente el lente entre el pulgar y el dedo índice. Los bordes deben tornarse hacia adentro . Luego, coloca los dedos índice y pulgar en el borde superior del lente y suavemente deslízalo hacia el puente de tu nariz. Ajusta el lente de forma que se adapte perfectamente a tus ojos , no tire ni presione, sino sólo acople suavemente el lente en su lugar. Luego, coloque la lente en el lado contrario del mismo modo. Después de colocar los lentes, sosténlos con los dedos. De esta forma, se asegura una mayor comodidad al usar los lentes.
¿Qué pasa si uso lentes de sol todo el día?
En caso de llevar demasiado tiempo unas gafas sin filtro, a pesar de no percibir el daño, pues la visión es correcta, pueden aparecer ciertos problemas de visión a largo plazo como una visión defectuosa o desviaciones oculares. Además, está el riesgo de que los rayos UVA perjudiquen la capa de células de la retina, lo que puede provocar enfermedades graves de los ojos como el glaucoma o el cáncer de ojos. Si a ello le sumamos la exposición continuada al calor y a los rayos del sol, los ojos pueden quedarse enrojecidos y sensibilizados, lo que puede empeorar aún más el problema de la visión. Por otro lado, el uso prolongado de gafas sin filtro también puede desencadenar enfermedades cutáneas tales como queratitis, que se genera generalmente alrededor de los ojos y en la piel alrededor de la misma. Por lo tanto, para evitar problemas de salud, es recomendable usar gafas de sol de calidad con filtro especial para los rayos UVA y UVB, para proteger adecuadamente tu vista.
¿Qué beneficios tiene usar lentes de sol?
El uso frecuente de gafas de sol ayuda a mantener la humedad ocular, de manera que se reduzca la incomodidad en los ojos si se es especialmente propenso a este tipo de molestias. Algunos lentes de sol tienen protección contra los rayos UVA, lo que resulta útil para evitar los efectos danosos de la radiación solar en el ojo. Esto además reduce el riesgo de padecer ciertas enfermedades oculares crónicas, como el glaucoma, la degeneración macular y los cataratas a largo plazo. Además, el uso de gafas de sol ayuda a prevenir las manchas en la piel alrededor del contorno de los ojos, ya que la radiación solar puede provocar daños de sol en la piel alrededor de la órbita. Finalmente, el uso de lentes de sol reduce la fatiga visual, ya que el tono blanco de la luz del sol es notoriamente más fuerte que la luz normal asociada con el cielo nublado.