Cómo Quitar los Talones Rasposos
¿Has notado que tus talones se están volviendo rasposos? Por suerte, hay varios pasos sencillos que puedes tomar para quitar la piel seca y deshacerte de los talones rasposos una vez por todas.
1. Limpiar con agua tibia
Antes de cualquier cosa, asegúrate de que tus talones estén limpios. Puedes hacerlo mojando tus pies con agua tibia y un jabón suave. Masajea suavemente con una esponja y luego enjuágalos. Esto ayudará a suavizar la piel y a mantenerla hidratada.
2. Exfoliar
La exfoliación es una excelente forma para remover la piel muerta y al mismo tiempo lograr que tu piel se sienta suave y saludable. Puedes exfoliar tus talones usando una esponja. Añade un poco de aceite de oliva y un poco de sal para una exfoliación más profunda.
3. Usar crema hidratante
Una vez que hayas cumplido con los pasos anteriores, aplica una capa gruesa de crema hidratante en tus talones. Esto ayudará a hidratar y suavizar la piel.
4. Ponerse calcetines de algodón
Finalmente, no olvides usar calcetines de algodón para mantener tu piel hidratada durante toda la noche. Esto evitará que la crema se seque demasiado y ayudará a que tus talones se sientan suaves por más tiempo.
5. Consejos para prevenir que tus talones vuelvan a tornarse rasposos
Aquí hay algunos consejos adicionales para prevenir que tus talones se vuelvan rasposos nuevamente:
- Hidrata tus talones regularmente: Usa crema hidratante para mantener tus talones suaves y saludables.
- Usa zapatos y calcetines adecuados: Los zapatos y calcetines también pueden contribuir a la sequedad en los talones, así que asegúrate de usar zapatos cómodos, transpirables y calcetines de algodón.
- Consume alimentos saludables: Alimentos nutritivos como frutas, verduras y lácteos bajos en grasa pueden ayudar a mantener la piel sana y evitar que tus talones se vuelvan rasposos.
Seguir estos pasos te ayudará a mantener tus talones suaves y prevenir que se resequen y se vuelvan rasposos. Si continúas experimentando síntomas, como dolor o comezón, contacta a tu médico o dermatólogo.
¿Cómo quitar las asperezas de los talones con bicarbonato?
Para ello, añade dos cucharadas de bicarbonato en un recipiente con agua tibia y deja tus pies en remojo durante al menos 20 minutos. Al finalizar, seca los pies con una toalla limpia y aplica una crema hidratante o un desodorante específico para pies, te ayudará a mantenerlos mucho más frescos. Adicionalmente, para lograr un mejor efecto, puedes frotar los talones con una piedra pómez para suavizarlos.
¿Por qué se resecan los talones de los pies?
Hay varios factores que aumentan el riesgo de agrietamiento de los talones y, entre ellos, están la obesidad, el usar calzado abierto atrás (sandalias, por ejemplo, y tener la piel fría y seca. La fricción de la parte posterior del zapato también puede empeorar tanto la sequedad de la piel como su agrietamiento. La exposición a la actividad, el calor excesivo, el bacharelismo, la falta de hidratación y una dieta baja en nutrientes son otros factores que contribuyen a resecar los talones.
Cómo quitar lo rasposo de los talones
Exfoliación y hidratación
Los talones tienen la desafortunada situación de ser la parte más dura de los pies y, como consecuencia, suelen encontrarse secos, ásperos y rasposos. Una forma de prevenir esta situación es mantener los talones consistentemente hidratados. La exfoliación también es una buena forma de mantener el cutis sano.
Consejos para quitar lo rasposo de los talones:
- Exfoliar tu piel regularmente. Utiliza una buena exfoliación una vez por semana para eliminar las células muertas de la piel y así mantener una piel suave en tus talones.
- Limar tus talones con una lima de uñas para reducir la aspereza de la piel y tener una suavidad natural.
- Mantener tu piel hidratada. Aplicar diariamente una crema hidratante exfoliante en tus talones es una excelente manera de hidratar la piel.
- Usar tus propios productos. Trata de evitar productos como cremas para los pies comerciales, ya que estos contienen productos químicos que pueden afectar la salud de la piel.
Conclusión
El cuidado adecuado de los talones es una necesidad para mantener los pies suaves y saludables. Utilizar una exfoliación y una hidratación regular son algunas de las mejores formas de prevenir la resequedad y para eliminar lo rasposo de los talones.