Cómo medir la oxigenación
La oxigenación es clave para la salud. Una buena oxigenación puede ayudar a mejorar los niveles de energía, el rendimiento deportivo, los niveles de inflamación y mucho más. Por lo tanto, es importante conocer cómo medir la oxigenación.
¿Por qué es importante medir la oxigenación?
La oxigenación se refiere a la cantidad de oxígeno que circula a través del cuerpo. Una buena oxigenación ayuda a la comunidad de células del cuerpo a desarrollar y mantener el metabolismo saludable, lo que a su vez contribuye a mejorar los niveles de energía y mejorar la salud en general. Es importante medir la oxigenación para poder evaluar el estado de salud.
¿Cómo se puede medir la oxigenación?
Hay algunas formas de medir la oxigenación, desde la medicina convencional hasta técnicas más avanzadas y no invasivas de medicina alternativa. Aquí hay algunas de las formas más comunes de medir la oxigenación:
- Análisis de sangre: esta prueba prescripta por un médico mide el nivel de oxígeno en la sangre.
- Espirometría: Esta prueba a veces se recomienda para detectar enfermedades pulmonares como el asma. Utiliza un dispositivo para tomar mediciones de la forma, el tiempo y la cantidad de aire que los pulmones pueden inhalar y exhalar.
- Oxímetro de pulso: estos dispositivos, que se compran en farmacias o se venden en línea, miden el nivel de oxígeno en la sangre.
- Prueba de oxígeno en sangre: esta prueba se lleva a cabo en un laboratorio y utiliza un dispositivo para tomar mediciones de los niveles de oxígeno presentes en el torrente sanguíneo.
- Terapia de oxígeno hiperbárico: Esta terapia se lleva a cabo en una cámara hiperbárica, donde se le administra oxígeno a altas presiones a fin de aumentar la absorción de oxígeno en el torrente sanguíneo. Esta terapia ha demostrado ser beneficiosa para el tratamiento de enfermedades como el cáncer, la enfermedad de Lyme y la fibromialgia.
Dependiendo del problema de salud o de la necesidad de medición, puede recomendarse un enfoque de medición u otro. Es importante consultar con el médico para entender cuáles son las mejores opciones para usted.
¿Cuánto es la oxigenación de una persona normal?
Tu nivel de oxígeno en la sangre se mide como un porcentaje; de un 95 a un 100 por ciento se considera normal. Si tu oxígeno está por debajo de 95 por ciento, eso se conoce como hipoxia.
¿Cómo calcular la oxigenacion?
Para medir la saturación de oxígeno en sangre basta con tener un dispotitivo conocido como pulsioxímeto o saturómetro. Este mide la cantidad de oxígeno en sangre atendiendo a la coloración de la sangre, ya que la sangre con más oxígeno es de un color más claro. Los resultados suelen expresarse como el porcentaje de saturación de oxígeno (SpO2) que suele variar entre 95-100%.
¿Cómo medir mi oxigenacion con el celular?
Coloca tu dedo índice sobre las cámaras traseras de tu móvil y espera 30 segundos mientas la aplicación lleva a cabo la medición. Una vez transcurrido el tiempo pertinente, obtendremos los resultados. La aplicación mide tanto el número de latidos de nuestro corazón, la saturación de oxígeno y el ritmo respiratorio. Los datos obtenidos serán almacenados en la memoria del teléfono para que los tengamos siempre a mano.
¿Cómo saber si estás bien de oxígeno?
Los síntomas que manifiestan los/as pacientes ante la falta de oxígeno pueden ser: aumento de la frecuencia respiratoria (respirar más veces que lo normal por minuto) al hacer actividades de la vida diaria o incluso en reposo, temblores y somnolencia. Si presentas alguno de estos síntomas es importante que acudas al médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado.
Cómo medir mi oxigenación
Uno de los factores más importantes en la salud es tener niveles adecuados de oxígeno en la sangre. Hay varias formas en que podemos medir nuestro nivel de oxígenación para asegurarnos de que estamos en nuestra mejor forma. Estos métodos incluyen:
Oxímetro de pulso
Un oxímetro de pulso es un dispositivo utilizado para medir la cantidad de oxígeno en la sangre a través de la medición de la saturación de oxígeno en la sangre venosa. El dispositivo utiliza un sensor que se pone en un dedo para recopilar datos y una pantalla para ver los resultados. Los resultados de la prueba generalmente se miden en la saturación de oxígeno en la sangre. Un nivel normal de saturación de oxígeno es de aproximadamente 94%.
Prueba de aliento
Las pruebas de aliento pueden ayudarnos a comprender nuestros niveles de oxígeno circulante. Estas pruebas miden la cantidad de oxígeno en el aliento que se libera durante la respiración profunda. Los resultados se miden en lo que se conoce como la concentración de oxígeno en partes por millón (ppm). Una lectura normal es de entre 150 y 250 ppm.
Pruebas de sangre
Las pruebas de sangre también pueden ayudar a evaluar el nivel de oxígeno en la sangre. Estas pruebas generalmente se realizan en un hospital y se utilizan para detectar y diagnosticar enfermedades como la insuficiencia respiratoria. Los resultados se miden en milimoles por litro (mmol / L) de oxígeno disuelto en la sangre. Un nivel normal de oxígeno disuelto en sangre es de 11.5 mmol / L.
Conclusión
Los niveles adecuados de oxígeno en la sangre son esenciales para una buena salud. Existen varias formas de medir el nivel de oxígenación tales como el uso de oxímetros de pulso, pruebas de aliento y pruebas de sangre. Estas pruebas pueden detectar problemas de oxígeno en la sangre antes de que se vuelvan graves. Es importante hablar con sus médicos si usted cree que tiene un nivel de oxígeno bajo.