Cómo Aliviar el Dolor de Estómago
Síntomas
El dolor de estómago o dolor abdominal puede ser leve o muy intenso. Puede abarcar desde una leve molestia al realizar ciertas actividades hasta un dolor intenso que puede provocar que el paciente se quede inmóvil. Algunos síntomas típicos del dolor abdominal son:
- Hormigueo o punzadas
- Opresión o cambios de presión
- Cólicos
- Cansancio
- Náuseas
- Pérdida de apetito
Causas de un dolor stomachal
Un dolor estomacal puede ser causado por una gran variedad de problemas. Algunas causas comunes incluyen:
- Gastritis
- Inflamación del intestino
- Enfermedad de reflujo gastroesofágico
- Intolerancia o alergia a ciertos alimentos
- Constipación
- Uso excesivo de medicamentos
- Hernias
Consejos para aliviar el dolor de estómago
Algunos consejos para aliviar el dolor estomacal son los siguientes:
- Beber mucha agua: Mantenerse hidratado nos ayuda a digerir mejor los alimentos y a reducir la inflamación del estómago.
- Realizar ejercicios suaves: Realizar ejercicios suaves y relajantes como el Yoga o la Meditación pueden ayudarnos a aliviar el dolor.
- Tomar suplementos de hierbas: Existen algunos suplementos de hierbas o medicinas naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor estomacal. Lo mejor es consultar a un médico para elegir uno que se adapte a nuestro caso.
- Evitar los alimentos irritantes: Si sufrimos de dolor estomacal crónico, lo mejor es limitar los alimentos con un alto contenido de grasas o conservantes artificiales.
- Usar técnicas de relajación: Las técnicas de relajación como el yoga, la meditación o el baile pueden ayudarnos a calmar los nervios y reducir el estrés, lo que puede ayudar a aliviar el dolor estomacal.
Recuerda siempre consultar a tu médico antes de tomar cualquier medicamento o suplemento para el dolor de estómago.
¿Qué pastilla se puede tomar para el dolor de estómago?
Antiácidos Los antiácidos mejoran el dolor de estómago, debido a que funcionan como protectores gástricos. Existen los inhibidores de la producción de ácido, como el pantoprazol, el lansoprazol y el omeprazol. Estos medicamentos se emplean en la úlcera gástrica, el reflujo gastroesofágico y la gastritis. También puedes tomar algunos antiácidos de venta libre como los bicarbonatos de sodio, el magnesio y la almagato. Estos ayudan a neutralizar el ácido estomacal, siendo útiles antes de las comidas para mejorar la digestión.
¿Cómo hacer masajes para el dolor de estómago?
Friccionar el abdomen Con la palma de la mano, haga círculos de una manera suave en la zona de alrededor del ombligo según el sentido de las agujas del reloj 36 veces y después en el sentido contrario 36 veces más. Esta técnica alivia el dolor y el estreñimiento.
Aplique presión en la parte inferior del abdomen con la yema de los dedos, aumentando la presión gradualmente hasta que el dolor se alivie un poco. Presione con profundidad y más tiempo según sea el dolor.
Haga un suave ejercicio de torsión presionando los pulgares en la línea media desde la parte inferior del abdomen hasta el diafragma y viceversa. Trate de presionar el abdomen durante 10 segundos y luego relájelo. Repita el proceso 5 veces seguidas.
Presione levemente su palma sobre los lados del abdomen en un movimiento de vaivén de aproximadamente 5 segundos, había y abajo. No presione con fuerza y relájese después de aplicar la presión. Repita el ejercicio 10 veces para cada lado.
¿Cómo quitar el dolor de estómago en 5 minutos?
Debes tener en cuenta que son productos 100% naturales y no deben sustituir en ningún momento las recomendaciones del médico. Ir al baño, Tomar una ducha de agua caliente, Darse un masaje en la zona del abdomen, Consumir una manzanilla o un té de jengibre, Yogur natural, otro aliado contra el dolor de estómago , Beber un vaso de leche con miel.
¿Cómo se quita el dolor de estómago rápido?
Algunos de los remedios caseros más populares para aliviar el malestar estomacal y la indigestión incluyen: Beber agua, Evitar acostarse, Jengibre, Menta, Tomar un baño de tina tibio o utilizar una bolsa de calentamiento, Dieta BRAT, Evita fumar y beber alcohol, Evitar alimentos difíciles de digerir , Evitar fritos y alimentos muy condimentados, etc.