Cómo aliviar los síntomas de la gripe durante el embarazo
Si estás embarazada, probablemente ya estés consciente de que no puedes tomar muchos medicamentos. Esto es especialmente cierto cuando se trata de medicamentos para el resfriado y la gripe. La buena noticia es que hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas de la gripe sin medicamentos.
Aquí está lo que necesitas saber:
- Descansar lo suficiente: Esto es vital para su salud y su desarrollo fetal. Intente descansar al menos 8 horas cada noche. Si los síntomas se vuelven demasiado severos para dormir apropiadamente, es posible que deba recurrir a tratamientos con medicamentos para controlar los síntomas.
- Hidrate bien: Beba mucha agua y caldos ligeros, como caldo de pollo claro, para evitar la deshidratación. Evite bebidas con cafeína o alcohol. Estas pueden deshidratar aún más el cuerpo.
- Pruebe con algunos remedios naturales: Pruebe algunos remedios naturales, como el ejercicio, la acupuntura, u otros suplementos dietéticos. Estos remedios suelen ser seguros para las mujeres embarazadas.
- Evite las actividades extenuantes: Si está teniendo muchos problemas para respirar, descansar y evitar actividades extenuantes es la mejor opción. Esto minimiza el esfuerzo extra del cuerpo y le ayuda a mantenerse en forma.
En resumen, la gripe durante el embarazo puede ser muy aterradora. Sin embargo, con el descanso adecuado, una buena hidratación y tratamientos naturales, es posible aliviar los síntomas de la gripe durante el embarazo sin medicamentos. Si alguno de los síntomas persisten, comuníquese con su médico de inmediato para recibir el tratamiento adecuado.
¿Qué le pasa al feto si la madre tiene gripe?
Las embarazadas corren un alto riesgo de padecer una enfermedad grave, de ser hospitalizadas y de morir si se contagian de gripe. Si se contagia de gripe durante el embarazo, esto también puede causarle graves problemas a su bebé, como un parto prematuro y defectos de nacimiento. En algunos casos, la gripe puede causar muerte fetal. Por lo tanto, si la madre está enferma con gripe, el feto también corre el riesgo de desarrollar complicaciones o incluso la muerte.
¿Cuánto dura una gripe en una embarazada?
Un resfriado puede durar unos 7 días normalmente, estando embarazada, algunos días más. Si los síntomas no remiten o empeoran, o si tienes alguna inquietud, siempre debes consultar con tu médico.
¿Qué remedios caseros puede tomar una mujer embarazada para la gripa?
Los remedios naturales para tratar la gripe en embarazadas Consumir alimentos ricos en vitamina A y C, dos reforzadores naturales del sistema inmune. Los huevos, los lácteos, las frutas cítricas o las espinacas son algunas posibilidades, Controlar la humedad del ambiente, Tomar infusiones, Descansar , Descongestionar la nariz con una solución salina o algunos inhaladores de vapor de agua, Beber mucha agua, Agregar a la limpieza de la casa algunos producto desinfectante, para evitar la propagación de la gripe, Hacer ejercicios en casa, para oxigenar la sangre, Evitar el contacto directo con personas enfermas.
Cómo aliviar la gripe en el embarazo
La gripe puede ser un peligro para una mujer embarazada, especialmente durante el primer trimestre debido a que a su sistema inmune y digestiones aún no se han estabilizado. Debido a que la gripe puede afectar al feto, es vital que se tomen medidas para aliviar los síntomas. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a aclarar la situación:
¡Llama a tu médico!
Procura mantener el control de tus síntomas. Si eres cuidadosa, deberías ser capaz de detectar que estás enferma antes de que la gripe se recrudezca. En cuanto sientas los primeros síntomas, llama a tu médico para comentar lo que estás sintiendo. Ellos te dará los mejores consejos para aliviar tus síntomas.
Trata tus síntomas
Además de llamar a tu médico para recibir un diagnóstico y consejos, también puedes tratar tus síntomas con remedios naturales que sean seguros para el embarazo. Algunos de estos remedios naturales incluyen:
- Descanso: procura descansar lo suficiente para recuperarte lo antes posible.
- Beber líquidos: evita los líquidos con cafeína y opta por el agua, sopas ligeras o tés sin cafeína.
- Medicamentos de venta libre: por supuesto, siempre es mejor consultar primero con tu médico acerca de qué medicamentos se pueden usar durante el embarazo.
Alimentos que ayudan a curar la gripe
Los alimentos ricos en nutrientes y minerales también pueden ayudar con los síntomas de la gripe mientras estás embarazada. Intenta comer alimentos ricos en vitamina C, vitamina E y hierro. Algunos ejemplos de alimentos saludables que tienen estos nutrientes son:
- Aguacate
- Naranjas
- Pimientos rojos
- Tomates
- Garbanzos
- Boníto del norte
- Brócoli
Consejos finales
Además de tomar medidas para aliviar tus síntomas, también es importante tomar precauciones para prevenir la gripe mientras estás embarazada. Esto incluye lavarte las manos con frecuencia y evitar el contacto con personas enfermas.
En general, la gripe en el embarazo es una situación muy seria y, si no se trata con la debida atención, puede generar problemas graves. Si crees que padeces gripe, ve a ver a tu médico de inmediato para recibir el mejor diagnóstico y los tratamientos necesarios para aliviar los síntomas.