Cómo Bajar La Fiebre sin Medicamentos Para Adultos
1. Beber Mucho Líquido
Esto ayuda a restablecer la hidratación que se pierde al sudar al tener fiebre. También puede ayudar a reducir la fiebre, así como los dolores y el malestar generales. Bebe lo más que puedas, intentando incluir líquidos con sales minerales.
2. Usa Ropa Ligera
Es importante mantener el cuerpo fresco cuando hay fiebre. Evita usar prendas muy abrigadas y usa ropa suelta y de algodón para que el aire circule. No te cubras demasiado y siempre descansa sin ninguna prenda de ropa.
3. Aplica Paños Fríos
Los paños húmedos fríos en el pecho, la frente o la espalda pueden ayudar a bajar un poco la temperatura. Sin embargo, recuerda cambiar los paños por otros fríos al cabo de unos minutos para que sigan produciendo el efecto de enfriamiento.
4. Lávate La Cara
El agua fría ayuda a bajar la fiebre, por lo que puedes considerar lavarte la cara durante varios minutos con agua fría. Puedes usar vasos de agua pequeños o grandes cucharas para aplicar el agua fría.
5. Intenta Meditar
La relajación es una excelente manera de reducir el estrés en el cuerpo y puede ayudar a bajar la temperatura corporal. Prueba con respirar profundamente y visualizar tu cuerpo y los síntomas de la fiebre disminuyendo.
Conclusión
Bajar la fiebre sin medicamentos para adultos puede ser un reto frustante. Sin embargo, hay algunos remedios caseros sencillos que pueden ayudar a reducir la temperatura corporal a corto plazo. Estos incluyen:
- Beber mucho líquido
- Usar ropa ligera
- Aplicar paños fríos
- Lavarse la cara
- Intentar meditar
Si bien estos remedios caseros pueden ayudar, también es importante tomar precauciones y ver a un médico si los síntomas persisten.
¿Cómo bajar una fiebre alta rápido en casa?
Para tratar la fiebre en casa: Bebe mucho líquido para mantenerte hidratado, Usa ropa liviana, Usa una manta liviana si sientes frío, hasta que pasen los escalofríos, Toma paracetamol (Tylenol, otros) o ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros). Sigue las instrucciones de la etiqueta para la dosis segura. También puedes tomar un baño tibio, con la temperatura agradable. La fuente de calor del agua aumentará la temperatura de tu cuerpo y te ayudará a sentirte mejor. Puedes usar una toalla para envolver tus pies o manos con agua fría para reducir un poco tu temperatura corporal.
¿Cómo se usa el alcohol para bajar la fiebre?
MITO: Para bajar la fiebre se puede usar alcohol en compresas. FALSO: Nunca debe usarse alcohol para uso externo debido a que puede producir intoxicación al absorberse por la piel.
Cómo bajar la fiebre sin medicamentos para adultos
La fiebre es el aumento de la temperatura corporal normal y con frecuencia es el resultado de una infección. Ciertos remedios naturales pueden ayudar a reducir la fiebre en adultos sin el uso de medicamentos.
Rutinas caseras para reducir la fiebre
- Baño tibio: Un baño tibio puede ayudar a reducir la temperatura del cuerpo. El agua debe ser tibia pero no caliente, de esta forma tu piel se blanqueará sin causar hipotermia.
- Bebida fría: Beber líquidos fríos puede ayudar a reducir la temperatura corporal; los líquidos pueden ser jugo, agua o té.
- Ventilación: El oxígeno es una de las cosas más importantes para estabilizar la temperatura corporal. Esto se puede lograr abriendo las ventanas o usando un ventilador para permitir que el aire fresco circule por la habitación.
- Ropa ligera: Vestirse con prendas de algodón suelto y deben ser ligeras para que transpire el calor del cuerpo.
Alimentos saludables
- Los alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, limones, sandías, fresas, fresas y verduras de hoja verde, ayudan a reducir la inflamaciones y a reducir la fiebre.
- Las hierbas como la manzanilla, las hojas de menta, las hojas de hiedra y la canela pueden ayudar también a reducir la fiebre. Estas hierbas se pueden ingerir en tés.
Recuerda siempre mantener el líquido en tu cuerpo, ya que esto te ayudará a sentirte más cómodo y hará que tu temperatura disminuya rápidamente en poco tiempo. Así que es una buena idea tomar muchos líquidos a lo largo del día para prevenir deshidratación. Además, descansar correctamente es una parte importante del proceso de sanar.