Cómo Bajarse la Borrachera
Muchas personas suelen pasar un agradable momento tomando un trago, sin embargo llegan al límite en que la bebida se hace demasiado para el hígado y comienzan a desarrollar una sensación de borrachera.
Aquí te presentamos algunos consejos para librarte de la borrachera:
1. Bebe Agua
La hidratación es una de las primeras cosas que debemos hacer antes de empezar a beber ya que previene en gran medida la deshidratación causada por el consumo excesivo de alcohol. Asimismo, mientras estemos en un estado etílico, beber mucha agua es clave para calmar su efecto en el organismo.
2. Come Más
Si has bebido demasiado es aconsejable comer algo de comida, esto hará que el alcohol sea absorbido de manera más lenta y te ayudará a no sentirte tan borracho. Se recomienda comer alimentos ricos en carbohidratos, como lentejas, arroz, pan o papas, ya que estos alimentos contienen glucosa, que ayudará a restablecer el equilibrio de glucosa en el organismo.
3. No Consumas Residuos de Alcohol
Es común caer en la tentación de beber la bebida que queda en el fondo de la copa. Si quieres bajar la borrachera, lo mejor es que evites los tragos restantes, no ahorres el dinero y beber una nueva bebida cada vez que te sientas borracho.
4. Visita el Baño
El vómito es uno de los mejores remedios para bajar la borrachera, y una vez que seas capaz de vomitar, también deberías visitar el baño. Esto ayudará a que el alcohol sea eliminado del cuerpo más rápidamente.
5. Realiza Actividad Física
Si no quieres vomitar, también puedes realizar actividades físicas como una caminata o un baile para acelerar el metabolismo y eliminar el alcohol del organismo. Esto ayudará a oxigenar el organismo y a no sentirse tan borracho.
6. Toma una Taza de Café
Entre las mejores soluciones a la borrachera se encuentra el café. Esta bebida ayuda a reactivar los mecanismos del organismo, que se vuelven más lentos a medida que el alcohol afecta al cuerpo. Una o dos tazas de café harán milagros para reducir el efecto borracho.
7. Duerme y Reposa
Si quieres bajar la borrachera de forma natural, lo mejor es que te acuestes y te des un momento de descanso. Esto ayudará a que el organismo recupere su energía y se sienta más alerta.
8. Evita Los Otros Tragos
Es importante que si no quieres pasar mal el resto de la noche, evites tomar nuevas bebidas. Si decides tomar algo, no tomes algo fuerte, como los destilados, y sino opta por una bebida suave.
Siguiendo estos consejos, ¡Seguramente te sentirás mejor al momento de bajarte la borrachera!
¿Cómo quitar la borrachera en 5 minutos?
Sigue estos consejos y te encontrarás como nuevo en unos minutos. Mantente bien hidratado. Uno de los efectos que produce el alcohol en nuestro cuerpo es la deshidratación, razón por la que muchas personas experimentan resaca, Toma un café cargado, Induce el vómito, Toma alguna bebida isotónica, Toma una ducha fría , Come algo salado, Descansa.
¿Qué se le puede dar a una persona que está borracha?
Háblale con tranquilidad, para evitar que se altere. Si nota un ambiente sereno y tranquilo, él también lo estará. Trata de evitar que se duerma pellizcándole las mejillas o dándole palmaditas en la cara. No le des nada de beber, tampoco remedios caseros como café con sal o similar. Por el contrario, procura darle bebidas refrescantes sin alcohol, algo de alimento ligero, como fruta o pan. Encuentra alguna forma de desviar su atención, ya sea hablarle o hacerle alguna actividad. Finalmente, ayúdale a llegar a un lugar seguro, como su casa o la de algún amigo.
¿Cómo Bajarse la Borrachera?
Bebimos demasiado y la mañana siguiente significa una dura lucha con los efectos de la resaca. ¡Queremos deshacernos de los síntomas lo más pronto posible! A continuación compartimos algunos consejos probados sobre cómo bajarse la borrachera:
Beba mucha agua
Es una de las soluciones más fáciles y asequibles. El alcohol deshidrata el cuerpo, por lo que es importante reemplazar el líquido para reponer los niveles de electrolitos y otros fluidos corporales.
Recomendación: Beber agua con una pizca (poca) de sal, con un poco de limón y azúcar, ayudaría a corregir el desequilibrio electrolítico creado por al ingesta de alcohol.
Comidas Sanas
Una comida nutritiva y equilibrada puede ayudar a recuperar la energía y a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. De hecho, opciones más saludables como frutas, verduras, lácteos y carnes magras ayudan a reponer los nutrientes, vitaminas y minerales perdidos al beber.
Actividad Física
Un paseo regulador ayuda a reducir las toxinas y los síntomas de la resaca. Este es el mejor remedio para mejorar el flujo sanguíneo, proporcionar oxígeno a la sangre y ayudar a deshacerse de los desechos ácidos que acumulan en el organismo.
Recomendación: Evitar actividades excesivas, como correr o ir al gimnasio, ya que esto sólo empeorará las cosas.
Coma Ensalada de Pepinillos
Los pepinillos o encurtidos contienen una gran cantidad de vitamina B, la cual ayuda a reducir la fatiga, el cansancio y los dolores de cabeza.
Recomendación: Consumir la ensalada con un poco de sello Salmón ahumado para un mejor resultado.
Té de Manzanilla
El té de manzanilla ayuda a calmar el estómago, promueve la digestión saludable, mejora la función neuronal, reduce la acidez y regula el sistema digestivo.
Recomendación: No excederse con el azúcar. Para obtener mejores resultados, se recomienda agregar una pequeña cantidad de miel caliente al té.
Conclusiones
En resumen, se recomienda:
- Beber mucha agua
- Comidas saludables y equilibradas
- Caminar regularmente
- Consumir ensalada de pepinillos
- Té de manzanilla con miel
Siguiendo estos consejos también ayudará a reducir el riesgo de sufrir una borrachera próxima vez que beba. ¡Esperamos que les resulten útiles!