Qué es El Noni?
El Noni es una fruta procedente de Polinesia. Es un «superalimento» rico en nutrientes que pueden beneficiar nuestra salud.
Propiedades del Noni
El Noni contiene una amplia variedad de compuestos que contribuyen al bienestar. Entre ellos, destacan:
- Aminoácidos: Estos compuestos desempeñan un papel importante en el mantenimiento de muchos de los procesos del cuerpo.
- Vitaminas: El noni es una fuente rica en vitaminas, especialmente la vitamina C.
- Minerales: Estos nutrientes desempeñan un papel importante en muchos de los procesos metabólicos en el cuerpo.
- Polifenoles: Estos compuestos se cree que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Beneficios para la Salud
Aunque se necesitan más investigaciones para comprobar sus beneficios para la salud, algunos estudios han demostrado que el noni tiene los siguientes efectos positivos en la salud:
- Puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
- Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
- Ayuda a la digestión.
- Puede mejorar los niveles de energía.
Cómo tomar Noni
El noni se puede consumir de muchas maneras diferentes. Algunas formas comunes de consumir noni incluyen:
- Comer la fruta fresca.
- Hacer jugo con la fruta.
- Tomar cápsulas de extracto de noni.
- Tomar extracto de noni líquido.
Es importante consultar con un médico antes de empezar a tomar suplementos de noni.
¿Qué personas no deben tomar noni?
No se aconseja tomar noni en caso de enfermedad hepática, renal o cardiaca ni a embarazadas. Si se tienen alergias o sensibilidades a la fruta se aconseja consultar con un profesional de la salud antes de consumir cualquier producto a base de noni. Las personas menores de 12 años también deben evitar el consumo de noni sin la supervisión de un profesional de la salud.
¿Cuál es el árbol de noni?
Entre otros nombres que se dan al noni tenemos mora india, lada y árbol que quita el dolor. El nombre científico del árbol de noni es Morinda citrifolia, es una planta originaria de la Polinesia, perteneciente a una familia de plantas conocida como Rubiaceae. Es un árbol de horquillas, de hasta 8 metros de altura, con hojas anchas y rugosas de un brillante color verde oscuro. Sus frutos, amarillos, son bien conocidos por su característico olor. Es una planta medicinal con muchos beneficios para la salud, aunque su uso más popular es como un remedio natural para tratar diversas afecciones y enfermedades.
¿Cómo se puede consumir el noni?
En occidente, el noni se consume como suplemento debido a sus supuestas propiedades beneficiosas. Este se puede comer tanto crudo como cocido, al igual que sus semillas, que se tuestan. También es común encontrarlo en el mercado en forma de zumo. El sabor del noni es dulce y su textura asemeja a la de una manzana.
¿Qué es y para qué sirve el noni?
En la farmacopea tradi- cional, la fruta es recomendada para prevenir y curar diversas enfermedades; principalmente se usa para estimular el sistema inmune y de esa forma combatir bacterias, virus, parásitos e infecciones fúngicas, así como para prevenir la formación y proliferación de tumores, incluyendo algunos de … cáncer y mejorar la función hepática. El noni es también bastante conocido por su alto contenido de antioxidantes y nutrientes como la vitamina C. Esto ayuda a reforzar el sistema inmunológico y posee también propiedades antiinflamatorias que disminuyen la inflamación en el cuerpo. En cuanto a su uso cosmético, los ingredientes antiinflamatorios y antioxidantes del noni ayudan a prevenir la aparición de arrugas, líneas finas, eczema y psoriasis. Además, la fruta está relacionada con la salud digestiva al ayudar a aliviar el estreñimiento y la diarrea. También se ha descubierto que el consumo de esta fruta puede ayudar al cuidado del hígado debido a sus propiedades hepatoprotectoras.
El noni
El noni (Morinda citrifolia) es una fruta tropical asiática que es una fuente natural rica en antioxidantes, vitaminas y minerales.
Los beneficios para la salud de tomar noni incluyen el alivio del dolor y la inflamación, la prevención de enfermedades del corazón, un sistema inmune saludable, la prevención de infecciones, la reducción de la presión arterial y los trastornos del sueño.
Apariencia y sabor
El noni es de color verde o blanco con una pulpa amarillenta florecida dentro. Su exterior es frío y brillante. Cuando se madura, el sabor es ácido. El sabor a noni maduro no es muy agradable, por lo que se suele utilizar como parte de otros alimentos o bebidas para disminuir su acidez.
Beneficios para la salud de tomar Noni
- Mejora la inmunidad: Tomar noni ayuda a fortalecer el sistema inmune, lo que protege al cuerpo del desarrollo de enfermedades infecciosas.
- Propiedades antiinflamatorias: El consumo regular ayuda a aliviar los síntomas de enfermedades inflamatorias.
- Mejora la digestión: Numerosas investigaciones han demostrado que el noni contiene sorbitol, un azúcar encontrado también en la fruta. El sorbitol ayuda a mejorar el proceso de digestión.
- Ayuda a reducir la presión arterial: Los nutrientes conocidos como antocianinas en el noni ayudan a estimular la circulación y reducen la presión sanguínea.
- Reduce el riesgo de enfermedades del corazón: El consumo de noni puede reducir el colesterol y prevenir la formación de placa en las arterias.
- Mejora el sueño: La fruta puede ayudar a minimizar los trastornos del sueño. Los fitonutrientes contenidos en el noni ayudan a relajar el sistema nervioso para mejorar la calidad del sueño.