Infusión de Canela – ¡Fácil y Rápido!
Materiales
- Canela en rama
- Agua fría
- Tetera
- Azúcar o edulcorante de su preferencia (opcional)
- Jarra o taza
Preparación
- Añade una cucharada de canela en rama en una tetera.
- Llena la tetera con agua fría hasta 3/4 de la capacidad.
- Calenta la tetera al fuego hasta que hierva.
- Apaga el fuego de inmediato, retira la tetera y deja reposar por 5-10 minutos.
- Cuela el líquido en un taza o jarra y agregue edulcorante si así lo desea.
- Listo para servir.
Beneficios
Un buen tazón de infusión de canela es una excelente elección para relajarte. La canela es una especia con muchos beneficios para la salud. Por nombrar algunos, contribuye a reducir el colesterol y mejorar la circulación, así como aliviar dolores menstruales.
¡Prepárate un buen tazón de infusión de canela y disfruta de sus beneficios!
Infusión de canela
¿Qué es una infusión de canela?
Una infusión de canela es una mezcla de agua caliente con ramas de canela y otros ingredientes. Esta infusión es popular en todo el mundo y se puede encontrar en cualquier estación del año. La canela tiene varios efectos benéficos para la salud como reducir el colesterol, reducir la presión arterial, controlar la glucosa y mejorar el sistema inmune.
¿Cómo preparar una infusión de canela?
- Paso 1: Obtén dos cucharadas de canela molida de grado alimenticio.
- Paso 2: Agregue dos tazas de agua filtrada a una olla y caliéntela a fuego medio.
- Paso 3: Agregue la canela y mézclala bien con el agua.
- Paso 4: Dejar a fuego lento durante 10 minutos.
- Paso 5: Añade miel de abejas o azúcar al gusto.
- Paso 6: Sirva caliente.
Beneficios de la infusión de canela
- Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
- Ayuda a disminuir la presión arterial.
- Aumenta la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes.
- Tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Mejora la memoria, el procesamiento cognitivo y la velocidad de procesamiento.
- Ayuda a promover un sueño más calificado.
Conclusión
La infusión de canela es una bebida saludable y sabrosa. Está repleta de antioxidantes y es una forma simple de agregar nutrientes a su dieta. Si está buscando una forma saludable de empezar una mañana o relajarse durante la tarde, la infusión de canela puede ser una excelente opción. Preparar la infusión de canela es fácil, rápido y no requiere muchos ingredientes. Anímese a probarla hoy para disfrutar de sus muchos beneficios.
Cómo Hacer Infusión de Canela
La infusión de canela es una bebida fácil de preparar y una excelente forma de disfrutar de los beneficios saludables de la canela. Además de ser versátil, satisfará tus papilas gustativas.
Ingredientes
- 1 cucharada de canela molida
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de miel opcional
Instrucciones
- Coloca una cacerola de un litro con agua y, cuando esté hirviendo, añade una cucharada de canela.
- Deja hervir durante 5 minutos.
- Apaga el fuego y cuela el líquido en una taza.
- Añade una cucharadita de miel para endulzar (si se desea).
- Mezcla bien y ¡disfruta tu infusión de canela!
Si deseas un sabor más concentrado, el tiempo de ebullición debe ser de 15 minutos. También puedes variar y usar la canela en trozos más grandes, aunque el sabor no será tan intenso.
Es importante destacar los numerosos beneficios que ofrece la canela. Es rica en antioxidantes y minerales, ayuda a reducir el colesterol, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y el cáncer, promueve la digestión y mejora la circulación sanguínea. Por lo tanto, no dude en preparar una taza de infusión de canela y empezar a beneficiarse de sus propiedades.
Cómo hacer infusión de canela
La canela es una hierba aromática con muchos beneficios para la salud. Ha sido usado desde la antigüedad por su sabor y seguirá siendo una de las hierbas más populares para preparar infusión y agregar sabor a alimentos o bebidas.
Ingredientes
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 taza de agua
- Miel (opcional)
Instrucciones
- Calentar el agua y colocar la canela en polvo.
- Remover con una cuchara para disolver bien la canela.
- Dejar enfriar el agua y{‘ ‘}colar para quitar la canela.
- Agregar miel (opcional) para endulzar la infusión.
- Servir y disfrutar de los beneficios de la infusión de canela.
Esperamos que hayas disfrutado esta receta para hacer infusión de canela. Los beneficios para la salud de la canela son numerosos y vale la pena probar. ¡Disfruta de una deliciosa infusión de canela y respira su aroma poderoso y relajante!