Cómo Hacer Té de Fenogreco
El té de fenogreco no sólo es delicioso sino también es reconocido por sus propiedades medicinales. Esta hierba ayuda a reducir la inflamación, estimular el crecimiento saludable de los tejidos, ayudar a reducir el colesterol, y mejorar el estado de ánimo. Luego de conocer todas las ventajas que ofrece, ¿no querrás prepararlo para su consumo? En esta guía te mostraremos cómo hacer tu propio té de fenogreco.
Ingredientes
- 2 cucharadas de fenogreco en polvo
- 1 litro de agua
- endulcorante según gusto (opcional)
Instrucciones:
- Hierve el agua en una olla.
- Agrega las cucharadas de fenogreco al agua hirviendo.
- Baja el fuego y cuece por 10 a 15 minutos.
- Cuela el té y sirve añadiendo el endulcorante.
Esperamos que hayas disfrutado de este proceso de preparación de té de fenogreco. Disfruta tu té y saca el máximo de sus propiedades medicinales.
¿Cómo se hace el té de semillas de fenogreco?
La fórmula base es de una cucharada sopera de semillas por unos 400 ml de agua. Se toma hasta tres veces al día, o bien pequeñas dosis durante la jornada para tratamientos de semanas alternas; una de activa, y otra de descanso. Mejor en ayunas.
Cómo hacer Té de Fenogreco
¿Qué es el Fenogreco?
El fenogreco es un tallo que crece en forma de rastrojo y es rico en propiedades medicinales. Es una planta herbácea que produce frutos secos y semillas con un sabor amargo.
Beneficios del Fenogreco
El fenogreco es conocido por sus numerosas propiedades curativas y terapéuticas. Estos son algunos de los beneficios:
- Aumenta el bienestar digestivo.
- Trata los dolores menstruales.
- Alivia el síndrome del intestino irritable.
- Regula los niveles de glucosa en la sangre.
- Fortalecer el cabello, las uñas y la piel.
Preparación del Té de Fenogreco
La preparación de este té es relativamente sencilla y se puede preparar en unos pocos minutos.
- Tome alrededor de dos cucharadas de semillas de fenogreco y métalas en un procesador de alimentos hasta que queden finamente molidas.
- Vierta la mezcla en una taza con un poco de agua hirviendo.
- Deje reposar durante 5 minutos, luego colar la infusión.
- Para endulzar, añada una cucharadita de miel.
- Disfrutar del té de fenogreco caliente.
Esperamos que disfrute de los beneficios del té de fenogreco. ¡Diviértase!
¿Cuántas veces se toma el té de fenogreco?
Uso medicinal: las semillas molidas se emplean en infusión como reconstituyente durante la convalecencia, calmante de la tos y estimulante de la producción de leche materna. La infusión se prepara en la proporción de 0.5-5 gramos de polvo por ¼ litro de agua, para tomar dos o tres veces al día.
El té de fenogreco debe tomarse dos o tres veces al día.
¿Qué pasa si tomas té de fenogreco?
Los efectos adversos más frecuentes del fenogreco son trastornos gastrointestinales (2) como dispepsia y distención abdominal (16). También presenta un efecto anorexígeno y puede causar hipopotasemia (16). Además, podría causar efectos secundarios como diarrea o vómitos (1). Otro efecto posible es el aumento de los ácidos en el tracto digestivo, lo que puede interferir con la absorción de otros nutrientes. Aunque el té de fenogreco es relativamente seguro, si se consumen grandes cantidades pueden ocasionar erupciones dermatológicas o reacciones alérgicas. Se recomienda moderación al consumir este té.
Cómo Preparar Té de Fenogreco
El té de fenogreco es un remedio tradicional hecho con una planta llamada trébol de fenogreco, que fue usada durante años para tratar problemas digestivos, la inflamación y otras afecciones. Sus propiedades medicinales se conocen desde hace mucho tiempo y el té de fenogreco es una bebida saludable y totalmente natural.
Ingredientes
1 cucharada de hojas de trébol de fenogreco 1 taza de agua hirviendo 1 cucharada de miel o sirope de arce
Instrucciones
- Calentar y hervir una taza de agua.
- Agregue una cucharada de hojas de fenogreco y deje hervir a fuego lento durante 5 minutos.
- Apagar el fuego y dejar reposar durante 5 minutos.
- Colar la infusión en una taza y agregar una cucharada de miel o sirope de arce (opcional).
- Tomar una taza de té de fenogreco dos veces al día.
El té de fenogreco es un remedio natural seguro y eficaz para tratar problemas digestivos, aliviar la inflamación y fortalecer el sistema inmune. Es una bebida saludable y refrescante que se puede preparar fácilmente en casa. Sin embargo, siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de utilizar cualquier remedio natural.