Cómo Quitar los Gargajos de la Garganta
Los gargajos son una sensación desagradable que tenemos en la garganta provocada por la acumulación de flema. Esta condición es comúnmente conocida como tos seca. Afortunadamente, existen varios remedios naturales caseros que puedes usar para aliviar esta incomodidad.
Remedios Naturales para Aliviar los Gargajos de la Garganta
- Tónico de jengibre: corta un trozo de jengibre fresco y mézclalo con una taza de agua tibia y bebe como si fuera una infusión.
- Aceite de coco: tritura el coco y mastica la pasta por unos minutos antes de tragar. Esto contribuirá a reducir la sensación de los gargajos.
- Vinagre de manzana: diluye una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y bebe la mezcla.
- Cáscara de limón: masticar la cáscara de limón puede ayudar a eliminar la mucosidad de la garganta.
- Té de Miel y Limón: Mezcla una cucharada de miel con el jugo de limón y unta la mezcla en el interior de tu garganta.
Otras Medidas Practicas
Además de los remedios naturales para aliviar los gargajos, hay algunas medidas que puedes tomar para evitar que vuelvan a aparecer.
- Mantén una higiene bucal adecuada: cepilla tus dientes después de cada comida para eliminar la acumulación de bacterias en tu boca.
- Evita los alimentos fríos y picantes: estos alimentos pueden irritar el revestimiento de la garganta, aumentando la producción de la flema.
- Bebe líquidos calientes: el agua caliente, el té y el café son particularmente útiles para aliviar los gargajos y la tos seca.
- Duerme suficiente: como resultado de la falta de sueño, la garganta se pone más seca y esto causa los gargajos.
¿Cómo eliminar el exceso de mucosidad en la garganta?
Tu médico también te puede sugerir algunos pasos de cuidado personal que puedes tomar para ayudar a reducir la mucosidad, como: Haz gárgaras con agua tibia con sal, Humidifica el aire, Mantente hidratado, Eleva tu cabeza, Evita los descongestionantes, Evita irritantes, fragancias, productos químicos y contaminación , Come alimentos que contengan vitamina C, Evita las bebidas y alimentos fríos, Come alimentos con propiedades específicas para disminuir la mucosidad, como pastillas de mentol o bicarbonato de sodio, Toma suplementos de hierbas que promuevan la salud de la garganta.
¿Por qué tengo tanta flema en la garganta?
Resfriados. Es la causa más común de mucosidad en la garganta y también una enfermedad muy cotidiana en nuestro día a día. La mucosidad llega a la nariz y nos crea una sensación de agobio por la obstrucción de las vías respiratorias que se inflaman produciendo flema para absorber el virus. Esto se alarga durante dos semanas aproximadamente. Si tienes flema en la garganta durante más tiempo, visita a un médico para descartar otras causas.
Cómo Quitar los Gargajos de la Garganta
Los terribles gargajos en la garganta son una incomodidad muy grande,
por eso es importante saber cómo quitarlos de manera natural. En este
artículo se explican varios remedios caseros para eliminar los
gargajos.
Remedios Caseros Para Eliminar los Gargajos
- Agua Calenta con Limón: El agua caliente con limón
es uno de los remedios naturales más comunes para aliviar los
gargajos. Simplemente debes hacer una bebida mezclando agua con
el jugo de un limón. - Agua de Cebolla: Otra manera de eliminar los
gargajos de forma natural es beber una infusión de cebolla. Esto se logra
haciendo una infusión caliente con la cebolla. - Miel y Limón: Otra alternativa para aliviar los
gargajos es la mezcla de miel con limón. Se mezclan 1 cucharada de miel
con el jugo de un limón, se agita y se bebe.
Otros Consejos para Aliviar los Gargajos
- Beber al menos un litro de agua al día
- Mastigar chicle sin azúcar
- Usar pastillas contra la saliva muy seca
- Humedecer el ambiente para evitar la resequedad
- No usar drogas médicas innecesarias
Evitar los alimentos y bebidas muy fríos
Evitar los alimentos picantes y ácidos
Efectuar la gargarización con sal marina o agua de mar