Cómo quitarse la papada
Muchas personas tienen problemas con la papada, debido a la acumulación de grasa en el cuello y la barbilla. Esto no siempre es fácil de eliminar, pero con algunos cambios en tu estilo de vida y tu rutina de cuidado de la piel puedes ver algunos resultados. Si deseas reducir la apariencia de tu papada, considera los siguientes consejos.
Hacer Ejercicio
Los ejercicios de tonificación de los músculos del cuello y de la barbilla pueden ayudar a eliminar la papada. Puedes comenzar haciendo movimientos como inclinar tu cabeza hacia atrás, mientras aprietas tus labios para que se vean delgados. Puedes también intentar levantar tu barbilla hacia el techo mientras abres la boca. Realiza estos ejercicios un par de veces al día, para tonificar tus músculos.
Mejora tu Dieta
Una dieta bien balanceada con suficiente vitamina C y proteínas, ayudará a mejorar la apariencia de tu piel. La vitamina C promueve la producción de colágeno, que le da soporte a la piel y le da elasticidad, lo que ayuda a prevenir la acumulación de grasa bajo la piel. Consumir suficiente proteína también mejorará la apariencia de tu piel, haciéndola más firme y suave. Intenta comer más frutas y verduras, carnes magras y pescado con alto contenido de grasa saludable.
Exfoliación
La exfoliación regular puede ayudar a eliminar la acumulación de grasa y mejorar la apariencia de tu piel. Busca un exfoliante que sea suave, para evitar dañar tu piel, y usa un cepillo facial de cerdas suaves para exfoliar la zona de la papada, dos veces por semana. Asegúrate de que está bien hidratada después de la exfoliación, para evitar que se sequen.
Dormir Bien
El descanso es esencial para la salud de tu piel. Al dormir bien, entre 7 y 8 horas al día, esto ayuda a evitar que las arrugas y las líneas de expresión se profundicen y que se acumulen más grasa en la piel. Trata de acostarte y levantarte a la misma hora cada día.
Tratamientos Estéticos
Si todos los métodos anteriores no funcionan, existen algunos tratamientos estéticos que se recomiendan para disminuir la apariencia de la papada, como:
- Láser Fraccional: el láser fraccional usa luz para destruir las células grasas y estimular la producción de colágeno.
- Inyecciones de Ácido Hialurónico: estas inyecciones contienen una solución de ácido hialurónico, que ayuda a rellenar las arrugas y la papada.
- Cirugía Plástica: Esta es una opción costosa, que se usa en casos más extremos. Consiste en la extracción de la grasa alrededor del cuello.
Si has intentado los consejos anteriormente mencionados y ninguno ha funcionado para ayudarte a reducir tu papada, entonces sería una buena idea hablar con un dermatólogo, para obtener más consejos específicos de acuerdo a tu caso.
Cómo Quitarse La Papada
Existen opciones quirúrgicas y no quirúrgicas para quitarse la papada.
Quitarse la papada no es una tarea sencilla, pero existen métodos efectivos para alcanzar el objetivo. Existen dos maneras principales:
Métodos quirúrgicos
- Liposucción: Es un procedimiento quirúrgico que permite quitar grasa no deseada de regiones específicas del cuerpo (como la papada). El cirujano realiza una incisión muy pequeña para insertar una cánula metálica que va a succionar la grasa no deseada. Esta es una opción popular ya que se recupera rápidamente y ofrece resultados duraderos.
- Un lifting de cuello: Esta técnica quirúrgica ha sido diseñada para corregir la piel floja y arrugada debajo del mentón (la papada). El cirujano realizará una incisión detrás de las orejas o en la línea del cabello para levantar la piel floja y contribuir a la reducción de la papada. Esta opción es efectiva, pero requiere tiempo para recuperarse y los resultados no son permanentes.
Métodos no quirúrgicos
- Tratamientos con láser: Un láser se utiliza para remover suavemente la grasa no deseada debajo del mentón y contribuir a la eliminación de la papada. Esto ayuda a mejorar la textura de la piel y a eliminar la papada, aunque los resultados casi nunca son permanentes.
- Inyecciones de rellenos: Las inyecciones de rellenos se utilizan para contribuir a rellenar el área debajo del mentón. Esto ayuda a levantar el contorno de la línea del mentón. Los rellenos pueden ser temporales o permanentes. Dependiendo de la cantidad de líquidos necesarios, es posible que deban realizarse varias sesiones de inyecciones de rellenos para lograr los resultados deseados.
Consejo
Antes de decidir qué método utilizar para quitarse la papada, es recomendable buscar una opinión profesional. Un médico, un dermatólogo o cirujano plástico pueden recomendar el tratamiento adecuado basado en la salud del paciente y sus necesidades.