Cómo Regresar El Olfato Y El Gusto
Sentir el sabor de los alimentos y el aroma de la comida es una experiencia valiosa para muchos, sin embargo, muchas personas pierden este sentido temporalmente a causa de condiciones médicas o una lesión. Aquí hay algunas formas probadas para recuperar el olfato y el gusto.
Consejos
- Mantener una buena higiene nasal: Limpiando su nariz con solución salina y agua del mar puede ser útil para eliminar los irritantes del aire. Esto también puede ayudar a eliminar la congestión nasal y reducir la inflamación.
- Evite los factores desencadenantes: Identifique los factores desencadenantes que pueden estar contribuyendo a su pérdida de olfato y sabor. Esto puede incluir el fumo, que es una de las principales causas de la pérdida de olfato. Evita los alérgenos como el polen o el polvo para reducir los síntomas.
- Ejercicios especiales: Intentar ejercicios especiales que involucran diferentes formas de respirar se ha demostrado que ayuda en la recuperación del olfato y el gusto. Estos ejercicios incluyen inhalar aire fuerte, soplando aire por la boca, y otros métodos de respiración alternativos.
- Hidratación:Bebiendo mucha agua ayuda a mantener una buena higiene nasal, lo que puede ayudar a mejorar su olfato y sabor. Es importante que beba agua suficiente para mantenerse hidratado y evitar la deshidratación.
Precauciones
Antes de intentar recuperar su olfato y sabor, es importante hablar con su médico para asegurarse de que no hay condiciones de salud subyacentes que están contribuyendo a la pérdida de estos sentidos.
Si tiene alguna afección alérgica o de garganta, se recomienda contactar a un profesional de la salud antes de intentar cualquiera de los consejos anteriores. También debe consultar con un médico si su pérdida del olfato y sabor persisten durante varias semanas.
Cómo Recuperar el Olfato y el Gusto
Las personas que han sufrido de una infección por el COVID-19 pueden hacer algo para tratar de recuperar el sentido del olfato y el gusto. Esta pérdida por el virus es un síntoma común conocido como anosmia. Aunque cada situación es diferente, hay algunas soluciones que hay que explorar.
Habla con un Médico
Los pacientes con síntomas de COVID-19 y pérdida del olfato o del gusto deben hablar con su atención médica inmediatamente. Los doctores pueden saber información útil acerca de la causa y la dirección a seguir para comenzar a mejorar estos sentidos.
Pruebas de Función Olfativa
Los pacientes deben preguntar acerca de hacer una prueba de función olfativa con su médico. Estas pruebas mide exactamente como una persona huelen y ayuda a identificar la severidad de la pérdida. Esta información es invaluable para ayudar a recuperar el olfato.
Métodos de Recuperación
Hay varios métodos que se pueden usar para ayudar a recuperar el sentido del olfato y el gusto:
- Gargar con Sal: Al utilizar una mezcla salina y purgar la nariz, las personas pueden recuperar alguna de la función olfativa. La sal ayuda a despejar y refrescar los órganos olfativos.
- Cigarrillo Electrónico: La vaporización contiene cloruros y iones que ayudan a limpiar los órganos olfativos. Esto se ha demostrado como un éxito limitado para ayudar a recuperar el olfato.
- Otros Tratamientos: Hay otros tratamientos que los médicos pueden recomendar para recuperar el olfato. Esto incluye la administración de medicamentos como gluconato de zinc, antihistamínicos orales, terapia láser, luz ultravioleta y cromoterapia.
Esperamos que esta información te ayude a recuperar el olfato y el gusto en un futuro próximo. Asegúrate de consultar con tu médico para que te ayude con un plan de tratamiento personalizado que se ajuste a tu situación.
Cómo regresar el olfato y el gusto
Es común sufrir una pérdida temporal del olfato y el gusto debido a la congestión nasal que acompaña a muchos resfriados, alergias o sinusitis. Seguir estos consejos para recuperarlos puede ayudar a reactivar los sentidos.
Limpia tu nariz
Limpiar la nariz con solución salina es una de las principales maneras de volver a oler y probar de nuevo. La solución salina ayuda a eliminar los gérmenes del área nasal que pueden estar directamente afectando a los sentidos. [[1]]
Disminuir la alergia
Las alergias pueden ser la causa de la congestión del aire. Esto significa que los gérmenes, polen, alérgenos y otros químicos pueden bloquear los conductos nasales y dificultar el funcionamiento normal del olfato y el gusto. Disminuir la presencia de alérgenos en el entorno cercano, el uso de medicamentos antihistamínicos, antialérgicos o inmunoterapia, puede mejorar la respiración y ayudar a restaurar el olfato y el gusto. [[2]]
Refuerce su sistema inmunológico
Mejorar los hábitos alimenticios, el consumo de mucha agua, suficiente descanso y evitar el estrés ayuda a reforzar el sistema inmunológico para combatir infecciones, lo que finalmente contribuirá a mejorar la condición de los sentidos. [[3]]
¡Llévalos a visitar al médico!
Si la pérdida de olfato y gusto persiste durante un largo periodo de tiempo, es necesario acudir al médico para averiguar la causa. Esto puede incluir tomar una radiografía u otros exámenes, utilizar antibióticos o tratar afecciones subyacentes, como sinusitis crónica. [[4]]
Medidas que puedes tomar para volver a recuperar el olfato y el gusto
- Limpia tu nariz con solución salina para eliminar los gérmenes que pueden estar bloqueando los conductos nasales.
- Reducir la alergia para mejorar la respiración y volver a probar mejor.
- Reforzar el sistema inmunológico evitando el estrés y comiendo saludablemente.
- Véase al médico si la condición persiste en el tiempo.