Como Se Hace La Avena Quaker
Instrucciones
- Coloca la cantidad de agua o leche deseada en una olla de tamaño mediano.
- Haz que el líquido llegue a ebullición.
- Agrega 3/4 de taza de avena Quaker a la misma.
- Reduce el calor a una temperatura media y cocina durante unos 5-7 minutos.
- Remueve la olla del fuego y deja la avena servirse.
Opciones de Saborización
- Agregue una cucharada de canela en polvo para un saber a caramelo tostado.
- Alternativamente, use vainilla en lugar de canela.
- Agregue 3 cucharadas de azúcar morena para un sabor dulce.
- Agregue una pizca de sal para un sabor salado a su avena.
Opciones de Aderezo
- Agregue crema para una textura suave.
- Añadir un poco de mantequilla derretida para pasar una suavidad.
- Avena también se puede hacer con una cubierta de frutas como fresas u arándanos.
- Agregue un toque de miel para un sabor dulce y untuoso.
¿Cómo se debe tomar la avena Quaker?
Se puede comer avena en una gran variedad de platillos fáciles de preparar: con agua o con leche, y en cualquier momento del día. Asimismo, la avena se puede comer tanto cruda como cocida. También se puede agregar a batidos, pasteles, ensaladas, harina para panes y mucho más. Las personas con alergias al gluten pueden agregar avena Quaker sin gluten a sus alimentos. Se puede agregar a ensaladas, pasteles, panqueques y mucho más. También se puede preparar mezclando 4 tazas de agua hirviendo con 1 taza de avena Quaker y dejar enfriar. Finalmente cubrir con yogur, frutas y nueces.
¿Cómo es el procedimiento de la avena?
Los granos son llevados a un vaporizador para recibir un tratamiento hidrotérmico a base de vapor a 140º, al objeto de lograr una inactivación enzimática. Posteriormente, se seca y se tuesta en cámaras de transferencia de calor, donde se pasan a otras cámaras de enfriado para obtener la temperatura ambiente. Se refinan los granos y se muelen en molinos, para obtener la harina y los copos. La harina y los copos se hacen pasar por un filtro de vacío para eliminar polvillo y partículas residuales, y posteriormente se someten a centrifugado para obtener una separación de partículas y una mezcla homogénea. Finalmente los copos son envasados para su distribución y comercialización.
¿Cuánto tiempo se remoja la avena Quaker?
Horchata de avena Quaker Sólo deja remojar 1 ⅓ taza de avena en 4 tazas de agua de 6 a 8 horas. Se recomienda que lo remojes durante la noche, y es mejor que lo refrigeres para evitar que se pudra. Luego escurre el agua sobrante y no uses el agua de remojo en la preparación de la horchata.
¿Qué es mejor la avena con agua o con leche?
El agua de avena es muy recomendable porque ayuda a absorber mejor sus vitaminas y proteínas. Sin embargo, advierte Bravo, “no existe ningún producto ni ninguna forma de tomar la avena (como diluida en agua o leche) que potencie sus cualidades”. Por lo tanto, cada opción es buena, dependiendo de los gustos de cada persona.
Cómo Hacer Avena Quaker
¡Colabora con Facilidad Y Disfruta Un Desayuno Nutritivo!
La avena Quaker es una excelente forma de comenzar el día. Nutritiva y deliciosa, esta es una opción practica y saludable que puedes disfrutar como desayuno.
¡Sigue estos cortos pasos para una preparación fácil y rápida!
- Ingredientes:
2 tazas de agua
1 taza de avena Quaker
Un chorrito de miel (opcional)
- Preparación:
1. Para comenzar, echa el agua y la avena al mismo tiempo en una olla de barro precalentada.
2. Cocine a fuego medio mezclando regularmente para evitar que se pegue a la olla.
3. Cuando empiece a hervir, baje el fuego para que se cocine lentamente.
4. Si deseas un toque dulce, añade un chorrito de miel.
5. ¡Sirve y saborea esa deliciosa avena caliente!
¡Esperamos que disfrutes Preparar tu avena Quaker en casa!
Cómo Se Hace La Avena Quaker
Ingredientes
- 1 taza de avena Quaker
- 1 ½ tazas de agua
- Una pizca de sal (opcional)
Paso a paso
- Coloca la avena y el agua en una olla mediana.
- Hierve a fuego alto y reduce la temperatura a fuego bajo.
- Deja cocer por 15 minutos removiendo de vez en cuando.
- Agrega sal al gusto (opcional).
- Sirve con almendras laminadas, miel o pasas.
Tips
- Agregar frutas deshidratadas, nueces y semillas.
- Usar una mezcla de leche de soya y agua para variar sabores.
- Añadir chocolate amargo rallado para un sabor dulce.