Como Terminar Una Relación de Pareja de Muchos Años?
Existe vida después de una relación de muchos años
Terminar una relación de pareja después de muchos años formando parte de una sola familia puede ser complicado y doloroso para ambas partes. La desilusión y el dolor emocional incluso pueden llevar a estados depresivos o impactar el bienestar de las partes. No hay una respuesta correcta para cada situación, pero sí hay varias formas de determinar si debe seguirse adelante con la ruptura.
Identifique los principales motivos
Antes de tomar una decisión drástica como terminar una relación de muchos años, se recomienda que se identifiquen los principales motivos que llevan al último grado de las cosas. Estos motivos pueden ser diferentes para cada uno de los involucrados en la relación.
Explore todas las opciones
Es importante explorar todos los posibles caminos antes de tomar la decisión final. Esto significa que antes de terminar definitivamente la relación, se recomienda:
- Identificar y discutir los puntos de conflictos. Puede ser útil hablar con alguien de confianza para recibir ayuda. Alguna discusión sobre lo que hace difícil seguir adelante en la relación puede ayudar a descubrir maneras de afrontar estas dificultades.
- Ejecutar una terapia de pareja. Las parejas pueden beneficiarse de asesoramiento profesional para abordar conflictos, mejorar la comunicación y aprender habilidades para solucionar los problemas.
- Explorar nuevas actividades o pasatiempos. Hacer cosas juntos como ver una película, salir a cenar, pasear o leer pueden ayudar a charlar y a divertirse de nuevo.
Tómala con calma al considerar la decisión
También es importante tomarse un tiempo y un espacio para considerar todas las posibilidades antes de tomar la decisión. Ahora mismo puede parecer que hay poca posibilidad de restauración, pero vale la pena reflexionar y tratar una vez más antes de rendirse a una separación.
La felicidad de ambos se debe bajo toda circunstancia. Yendo a terapia o buscando consejos es una buena forma de asegurarse de que ambos estén felices para proseguir la relación o decidir separarse en paz.
¿Qué hacer cuando terminas una relación de muchos años?
7 claves para superar una ruptura amorosa Gestiona tus emociones en las fases del duelo, No hay culpables, deja de buscarlos, No te precipites ni huyas, Trabaja la soledad y la inseguridad, Limita el contacto con tu ex pareja, Invierte tu energía en cosas positivas, cuando estés listo, Pide ayuda cuando la necesites .
¿Cómo saber cuándo es el momento de separarse?
10 claves para saber si separarse es la mejor opción ¿Has hecho todo lo posible para que las cosas cambien?, ¿Estás expresando tus necesidades?, ¿Le has sugerido hacer terapia de pareja y se negó?, ¿Te sientes abusado mental o físicamente por tu pareja?, ¿Tu pareja te engaña pero no es capaz de dar el paso? ¿Sientes que tu pareja no te escucha y no se compromete con el futuro de la relación?,¿Tu relación se basa más en conflictos que en amor? ,¿Te comportas diferente a como te comportarías si no fueras tu pareja?,¿Tus vidas son diferentes y complementarias?, ¿Tu pareja no respeta tu espacio y tu independencia?, ¿Tienes la intuición de que hay algo equivocado?
Si has respondido sí a varias de estas preguntas, es probable que sea el momento de separarse. Si estás ahí, recuerda buscar ayuda profesional, la terapia de pareja es una gran herramienta para ayudarte a tomar las mejores decisiones y la guía y apoyo psicológico es importante para ayudarte a tu crecimiento personal.
¿Cómo terminar una relación de años sin que duela?
Para ser asertivo al terminar una relación ten presente: Expresa tus razones desde el respeto, Manifiesta comprensión hacia lo que la persona siente, Trátala con respeto y dignidad, Permítete escuchar y ser escuchado, Sé educado y honesto, Evita hacer reproches o atacar .
Una vez hayas comunicado tu decisión de separarte, es importante permitir que la otra persona exprese sus sentimientos y dar seguridad de que van a seguir siendo amigos.
Es momento de ser gentil contigo mismo; la separación siempre conlleva algún dolor, acepta eso e intenta ver los sentimientos como algo temporal. Dependiendo de la situación, puede ser beneficioso recordarte que, una vez que la relación termine, obtendrás una nueva oportunidad para conocer a alguien más que te haga feliz.
¿Cómo saber si tienes que dejar a tu pareja?
10 señales de que debes romper con tu pareja aunque duela Te gustan otras personas, Sientes que no puedes ser tu misma, No sientes paz, La comunicación es ausente, No parece que vaya a mejorar, Tú siempre tienes la culpa, No te sientes valorada, Tenéis valores muy diferentes , Piensas que estás en ‘auto-engaño’, Tú disminuyes tus estándares.