mi salud

Los usuarios están acostumbrados a realizar un seguimiento de los parámetros físicos mediante pulseras de fitness y teléfonos inteligentes. Se utilizan aplicaciones especiales para almacenar y estructurar la información. El programa de salud más popular lanzado por Xiaomi es Mi Fit. Pero el año pasado, los desarrolladores introdujeron otra interesante aplicación Xiaomi Health (Mi Health). En el artículo, discutiremos la funcionalidad de esta herramienta y descubriremos sus características principales.

Mi Salud – ¿Qué es esta aplicación?

Xiaomi Mi Health es un programa diseñado para rastrear indicadores de salud como la actividad, el sueño, el ciclo menstrual y la relación peso-altura. Algunos datos (por ejemplo, el número de pasos dados) se leen automáticamente, pero el resto de la información debe ser ingresada por el usuario. Según los parámetros especificados, los problemas de la aplicación Puntos de salud.

Desafortunadamente, Mi Health no se hizo público. El programa se vio en el firmware beta chino MIUI 9.7.23. Pero los desarrolladores externos lo han convertido en un archivo apk separado que cualquier propietario de un teléfono Xiaomi o Redmi puede instalar.

Mi Salud funciona no atado a una pulsera de fitness, a diferencia de Mi Fit. Por lo tanto, esta herramienta atraerá a los usuarios que no tienen un rastreador deportivo. Sin un dispositivo especial, puede rastrear los principales indicadores físicos.

Funciones y características

Ahora veamos lo que puede hacer la aplicación Mi Health. Hay pocas opciones: los desarrolladores han agregado solo aquellas herramientas que son necesarias en el uso diario.

Actividad (pasos)

La aplicación cuenta los pasos utilizando el acelerómetro integrado en el teléfono inteligente. Los datos se muestran en la pestaña «entrenamientos». Información dividida en tres secciones «Pasos» (Pasos), «Ejercicio duración» (duración del ejercicio/actividad) y «calorías» (calorías gastadas).

La información se almacena en la aplicación, por lo que se puede ver para cualquier día. Cada sección tiene un gráfico detallado que muestra claramente a qué hora estuvo activo el usuario. Hay gráficos para el día, la semana y el mes actuales.

Sueño

Otro factor importante que afecta dramáticamente la salud humana. Las pulseras de fitness registran de forma independiente el momento de quedarse dormido y despertarse y brindan información detallada sobre las fases del sueño. El programa Mi Health carece de tales funciones: deberá indicar de forma independiente la hora en que se quedó dormido y cuando se despertó. La aplicación intenta registrar automáticamente estos indicadores, centrándose en la inmovilidad del teléfono inteligente, pero los cálculos resultan ser incorrectos.

Entonces, para guardar los datos del sueño, debe ir al elemento «Dormir», haga clic en «Agregar manualmente» en la parte inferior y use los controles deslizantes circulares para designar el tiempo de descanso. En el centro del círculo, se mostrará la cantidad de horas dedicadas al sueño, así como una evaluación, por ejemplo, suficiente (suficiente).

El peso

El peso corporal y la altura se especifican durante la configuración inicial de Mi Health, pero el peso se puede cambiar en cualquier momento yendo a la pestaña «Peso». La aplicación calculará tu índice de masa corporal y te dará un peso ideal para tu altura, como 60 kg a 170 cm.

Además, si se desea, añadimos al programa el porcentaje de grasa, músculos, agua, proteínas y masa ósea. Aprender tales detalles sobre el cuerpo solo ayudará balanzas «inteligentes»R: La aplicación Xiaomi Health & Fitness Band no detecta de forma independiente los indicadores anteriores.

Menstruación

Las mujeres pueden usar Mee Health para realizar un seguimiento de su ciclo menstrual. Para ello, haz clic en la pestaña del mismo nombre en el menú principal e indica la duración del ciclo y el inicio de la última menstruación. A su discreción, puede activar un recordatorio sobre el período en que deben comenzar los días críticos.

Si no desea realizar un seguimiento de un espectro de salud en particular, estas secciones se pueden ocultar de la aplicación. Para hacer esto, haga clic en los puntos suspensivos en la aplicación en la esquina izquierda de la pantalla y marque las pestañas innecesarias con menos.

Cómo instalar Mi Health en un teléfono Xiaomi

Como se señaló anteriormente, Xiaomi Health no está disponible gratuitamente en todo el mundo, por lo que la herramienta no se puede descargar desde Google Play. También es difícil encontrarlo en el foro w3bsit3-dns.com. La opción más rápida es instalar Mi Health a través de apk– expedienteun enlace al que se puede encontrar a continuación.

También puedes descargar Mi Health desde la tienda de aplicaciones oficial de Xiaomi. Pero para esto tendrás que configurar la región india. Hablamos sobre cómo hacer esto en un artículo sobre un podómetro.

Mi Health está preinstalado en firmwares beta y localizados. Entonces, los propietarios de teléfonos con estas carcasas pueden comenzar a configurar y usar Mi Health de inmediato.

¿Cuándo estará disponible a nivel mundial?

La aplicación Mi Health actualizada está en MIUI 12 China. Es posible que la Versión Global tenga esta aplicación disponible gratuitamente en ruso. Sabremos la información exacta solo después del lanzamiento de la versión estable global.

Instalación y configuración de la aplicación Health fitness

Mi Health se instala como cualquier aplicación de Android. La instalación suele tardar menos de un minuto y no se requiere ninguna acción por parte del usuario.

Entrada de datos inicial

Durante el primer lanzamiento del programa, debe proporcionar información personal: género, fecha de nacimiento, altura y peso. En base a los datos ingresados, Mi Health emitirá recomendaciones personalizadas: el peso ideal, la cantidad de pasos que debes dar diariamente y cuántas horas al día es conveniente dormir.

Adición de fuentes de datos

No puede conectar Mi Band y Amazfit Watch a Xiaomi Health. Esto también se aplica a las pulseras de fitness lanzadas por otras empresas. No hay emparejamiento con dispositivos portátiles en Mi Health. El único dispositivo desde el que se lee información (pasos) es el teléfono.

Sincronización con Mi Fit

Tampoco podrá sincronizar la aplicación con Mi Fit y Google Fit. Toda la información se almacena únicamente en Mi Health. Quizás en las próximas versiones se solucione este punto y se amplíe la funcionalidad.

Comparación de Mi Health y Mi Fit

La principal diferencia entre Mi Fit y Mi Health es que la primera aplicación usa un dispositivo especial (un rastreador de actividad física o un reloj inteligente) para recopilar datos, mientras que la segunda usa solo un teléfono. Por supuesto, la precisión del conteo es mayor en Mi Fit.

El teléfono inteligente puede determinar intermitentemente los pasos. Una pulsera o reloj deportivo tiene un sensor más preciso, porque los dispositivos se desarrollaron específicamente para tales fines. A continuación puede ver una comparación de los gráficos de actividad en los dos programas.

Mi Health no analiza el sueño, sino que solo almacena la información ingresada por el propio usuario. Mientras que Mi Fit, con la ayuda de un brazalete, determina de forma independiente la hora de quedarse dormido y despertarse, y también calcula las fases rápidas y lentas.

La versión actual de Mi Fit no tiene una pestaña de menstruación, y esto es un inconveniente en comparación con Xiaomi Health. Pero la nueva pulsera de fitness Mi Band 5 recibió la opción de realizar un seguimiento del ciclo menstrual, por lo que la función también aparecerá en Mi Fit.

Pequeñas conclusiones: Mi Health es apto para personas que no disponen de un dispositivo deportivo. Si tienes un dispositivo especializado en salud, es mejor que instales Mi Fit.

Respuestas a preguntas populares.

Discutimos la aplicación Mi Heath en detalle y analizamos sus ventajas y desventajas. ¿Qué te parece este programa? ¿La usas?