Cómo acomodar un hombro dislocado
¿Qué es el hombro dislocado?
El hombro dislocado es la lesión más común en la zona. Esto se produce cuando la articulación se desplaza de su lugar, generalmente hacia la parte delantera del hombro. Esto puede ser doloroso e incluso lastimar la piel alrededor de la articulación.
Síntomas de un hombro dislocado
Los principales síntomas de un hombro dislocado son:
- Dolor intenso en el hombro.
- Movimiento limitado.
- Inflamación.
- Hinchazón.
- Moretones o equimosis.
- Inestabilidad en la articulación.
Cómo acomodar un hombro dislocado
Es mejor realizar esta técnica con una ayuda profesional como enfermeras o fisioterapeutas, ya que es difícil acomodar el hombro uno mismo. Sin embargo si estás solo, puedes intentar con las siguientes instrucciones:
- Toma la mano del brazo afectado del paciente con tu mano sana, y manten un agarre firme.
- Levanta el brazo por encima de la cabeza hasta que sientas que hay resistencia.
- Empezando desde la parte más alta, tira suavemente del brazo con tu mano sana hasta que escuches un ruido entre chasquido, que significa que el hombro se ha acomodado.
- Asegúrate de mantener el brazo en una completa inmovilidad hasta que pase el dolor.
Es recomendable aplicar alguna compresa fría o hielo para controlar la inflamación y el dolor.
En caso de que el hombro se vuelva a desplazar, es mejor acudir al médico para un tratamiento adecuado.
¿Cómo saber si se te ha dislocado el hombro?
¿Cuáles son los síntomas de un hombro dislocado? Dolor intenso en el hombro, especialmente en la articulación, Deformidad o el hombro está visiblemente fuera de lugar, Incapacidad para mover el hombro o debilidad del hombro, Entumecimiento y hormigueo alrededor del área afectada o dificultad para levantar el brazo afectado.
¿Puede un hombro dislocado curarse solo?
Una de las preguntas comunes que la gente hace es si las dislocaciones de hombro desaparecen por sí solas. La respuesta corta: no. A menos que su médico vuelva a insertar el húmero, usted seguirá sintiendo dolor . Cuanto más tiempo deje la lesión sin tratar, más daño causará a los músculos y ligamentos circundantes. Si su dislocación de hombro ha pasado una semana sin tratar, hay una buena probabilidad de que usted necesitará la ayuda de un cirujano para reducirla correctamente. Por lo tanto, no se auto cura, sino que necesita un tratamiento médico.
¿Cuál es la forma más rápida de curar un hombro dislocado?
Los médicos recomiendan usar un cabestrillo o un aparato ortopédico para inmovilizar el brazo y el hombro afectados durante cuatro a seis semanas para permitir que los músculos y otros tejidos blandos descansen y sanen. Durante los primeros 2 días, aplicar una bolsa de hielo en el hombro 3 veces al día durante 15 a 20 minutos puede reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Después de eso, el calor, realizar ejercicios de relajación o tomar un relajante muscular pueden ayudar a aliviar el dolor y acelerar la recuperación. Para una recuperación completa y más rápida, el paciente debería consultar a un profesional de la salud (fisioterapeuta, ortopedista, entrenador personal, etc.) para evaluar la lesión y recibir tratamiento adicional para curar el hombro dislocado.
Cómo Acomodar un Hombro Dislocado
Aunque un hombro dislocado es una lesión dolorosa, en muchos casos es posible acomodarlo en la casa sin ayuda médica. Si sigues los pasos correctos, puedes devolver el hombro a su posición normal sin necesidad de recurrir a los servicios de un médico. Lo importante es no tratar de hacer esta maniobra por tu cuenta si has sufrido un hombro dislocado en más de una ocasión; en estos casos es mejor consultar a un profesional antes de intentar hacer la maniobra de reducción. A continuación te indicamos los pasos a seguir para acomodar un hombro dislocado:
Paso 1
Asegúrate de tener alguien con quien trabajar. Esta persona te servirá como asistente mientras intentas reacomodar el hombro.
Paso 2
Acuéstate sobre una superficie que sea lo suficientemente dura para dar resistencia a la almohada. La otra persona debe situarse detrás de ti, de manera que tenga acceso al brazo dislocado.
Paso 3
Tu asistente debe colocarse detrás de ti y sujetar tu brazo dislocado con el brazo sano. Después, deben mover ambos brazos para varias repeticiones, hacia adelante y hacia atrás, a fin de liberar la articulación del hombro.
Paso 4
Una vez que el hombro se ha liberado, tu asistente debe pasar su brazo por debajo del antebrazo de la persona que sufre la lesión, asegurándose de que esté sujeto con suavidad. Luego, se coloca el brazo con la articulación lesionada sobre el codo del brazo sano y se presiona suavemente sobre el hombro hasta que el dolor desaparezca.
Paso 5
Aplica hielo. Después de haber realizado con éxito la reducción, aplica hielo a la zona para aliviar el dolor y la inflamación.
Paso 6
Es importante buscar atención médica inmediata si:
- No logras realizar la reducción.
- Sufres una lesión en el brazo, muñeca o hombro afectado.
- El hombro vuelve a desacomodarse.
- Padeces dolor severo o continuado.
Si sospechas que tu hombro está dislocado y los pasos anteriores no han dado resultado, consulta a un profesional médico inmediatamente. Algunos pacientes con hombros dislocados por segunda o tercera vez pueden necesitar cirugía para asegurar que el hombro se mantenga en su lugar correcto.