Cómo evitar que una caries siga creciendo
Las caries son la principal causa de enfermedad dental en todo el mundo, pero la buena noticia es que hay formas de reducir el impacto que pueden tener en su boca. Siempre que sea posible, detener la caries antes de que tenga la oportunidad de empeorar es la mejor opción. Estos consejos le ayudarán a prevenir que la caries siga creciendo:
1. Realice una correcta higiene bucal
Una correcta higiene bucal se lleva a cabo con un cepillo de dientes suave, pasta dental y hilo dental, cepillando dos veces al día y utilizando hilo dental al menos una vez al día.
2. Coma alimentos ricos en calcio
El calcio es un mineral esencial para la salud dental. Los alimentos ricos en calcio incluyen productos lácteos bajos en grasa como la leche, yogur y queso, así como el salmón, las almendras y las verduras de hoja verde.
3. Evite alimentos con alto contenido de azúcares y carbohidratos
Los alimentos ricos en azúcares y carbohidratos aumentan el riesgo de caries, lo que significa que es mejor limitar el consumo de dulces, refrigerios, pan blanco y papas fritas. Es mejor comer alimentos nutritivos y ricos en fibra para reducir el riesgo de caries.
4. Beba abundante agua
Beber suficiente agua ayuda a reducir el riesgo de caries al mantener su boca y los dientes limpios. El agua también contribuye a la eliminación de los restos de comida y la producción de saliva, que ayuda a luchar contra las bacterias que pueden causar caries.
5. Reúnase con el odontólogo
Visite al dentista regularmente para obtener revisiones regulares que incluyan radiografías, limpias profundas e instrucciones de cuidado de la boca. Esto le ayudará a identificar temprano los problemas bucales como caries, la cual es mejor tratar desde el principio para evitar que progrese.
6. Utilice fluoruro para reducir el riesgo de caries
El fluoruro ayuda a fortalecer el esmalte dental, haciendo que los dientes sean menos propensos a los daños de la caries. Existen dos principales formas de llevar el fluoruro a su boca: a través del agua potable y los productos dentales, como las pastas y enjuagues bucales con fluoruro.
¿Qué pasa si me dejó una carie por mucho tiempo?
Si no se tratan, las caries pueden extenderse y afectar capas más profundas de los dientes. Pueden provocar dolor de muela intenso, infecciones y pérdida de dientes. Por ello, es importante visitar al dentista regularmente para una limpieza y control dental.
¿Cómo eliminar la caries de los dientes de forma natural?
6 remedios naturales para las caries Vitamina D. La vitamina D juega un papel importante en la regulación de la salud bucal, Chicle sin azúcar. El chicle sin azúcar exhibe efectos reductores de caries, Pasta de dientes con fluoruro, Raíz de regaliz, Aloe Vera , Miel.
¿Cuánto tiempo dura en crecer una carie?
Por ejemplo, el tiempo medio que requiere que una caries llegue desde el esmalte a la dentina es de 4 a 8 años, por lo que contamos con tiempo suficiente para detectarla y tratarla antes de que forme una cavidad en la pieza que requiera un empaste». Sin embargo, la duración exacta depende de varios factores, ya que el ritmo en que avanza dependerá del estado de los dientes (incluida su resistencia al ácido) y del grado de higiene oral del paciente. La erosión del esmalte con ácidos es la principal causa para la aparición y formación de caries. Una adecuada limitación de alimentos y bebidas ácidas, así como una correcta higiene oral, son los pilar fundamentales para prevenir el avance de la caries.
Cómo evitar que una carie siga creciendo
Asegúrate de tener una buena higiene
Mantener una buena higiene oral ayuda a prevenir el desarrollo y la propagación de las caries. Esto incluye cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves, usar hilo dental diariamente para eliminar los restos de comida, y hacerse exámenes dentales al menos una vez al año.
Come una dieta equilibrada
Una dieta saludable y equilibrada es esencial para prevenir una caries dental. Se recomienda incluir productos lácteos, frutas y verduras con alto contenido de fibra en su dieta diaria. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar, ya que esto contribuye al desarrollo de la caries dental.
Beber suficiente agua
Beber agua es una forma segura y saludable de prevenir la caries dental. El agua elimina las bacterias que causan caries, ayuda a estabilizar el pH de la boca y previene la sequedad de la boca, que puede empeorar la caries. Se recomienda beber al menos 8 vasos de 8 onzas de agua al día.
Limitar la ingesta de productos derivados del tabaco
el humo del tabaco se considera una causa importante de caries dental. Las sustancias químicas presentes en el humo del tabaco aumentan el riesgo de desarrollar caries y aumentan la velocidad con la que progresan. Por lo tanto, es importante limitar o evitar la ingesta de productos derivados del tabaco para prevenir la caries dental.
Beneficiarse del uso de fluoruro
El fluoruro ayuda a fortalecer los dientes y previene contra las caries. El fluoruro puede encontrarse en varias fuentes, como agua embotellada, pastas de dientes, enjuagues bucales y tratamientos en el dentista. Se recomienda a los niños usar un pasta de dientes con fluoruro al menos dos veces al día para prevenir el desarrollo de caries.
Cumplir con las citas dentales
Es importante hacer citas dentales periódicamente para que el dentista pueda verificar sus dientes y detectar cualquier problema inicial antes de que pueda convertirse en un problema más grave. Los planes de prevención de caries también le ayudarán a mantener una buena salud bucal.
Beneficiarse de los tratamientos preventivos
Los tratamientos preventivos como selladores dentales y limpiezas profundas ayudan a prevenir el desarrollo y la propagación de caries. Estos procedimientos se recomiendan para prevenir los problemas dentales en adultos y niños.
Resumen
- Asegúrate de tener una buena higiene
- Come una dieta equilibrada
- Beber suficiente agua
- Limitar la ingesta de productos derivados del tabaco
- Beneficiarse del uso de fluoruro
- Cumplir con las citas dentales
- Beneficiarse de los tratamientos preventivos
Siguiendo estos consejos simples, puede ayudar a prevenir el desarrollo y la propagación de la caries dental. Sin embargo, si ya está experimentando un problema dental, es importante visitar al dentista para obtener un tratamiento adecuado.