Cómo Humedecer el Ambiente
Humedecer el ambiente es necesario para preservar la salud. El aire seco puede provocar síntomas como sequedad extra en la piel y en la garganta, dandolle a nosotros una sensación de fatiga. Si vive en un lugar con baja humedad del aire, hay varios pasos que puede tomar para mantener el ambiente saludable y humectado.
Humidificadores
Uno de los mejores métodos para agregar humedad a su casa es usar un dispositivo llamado humidificador. Hay diversos humidificadores para comprar en los mercados y tienen sus pros y contras cada uno. Algunos son más silenciosos mientras que otros ofrecen una capacidad mayor para el agua. Cuando use el humidificador, asegúrese de limpiar el tanque de agua con frecuencia para prevenir la reproducción de bacterias.
Cocinar
Otra manera sencilla de aumentar la humedad en su casa es cocinar. El vapor generado por los alimentos puede aumentar la humedad al mismo tiempo que su casa se llena con un agradable aroma. Algunos de los mejores alimentos para cocinar para humedecer el ambiente son:
- Fideos instantáneos: según un estudio, esta comida libera vapor cuando está siendo cocinada, mejorando la humedad después de los diez minutos de cocción.
- Verduras hervidas: Las verduras crocantes se cocinan en un vapor aromático que humecta el aire al mismo tiempo. El vapor se libera cuando la verdura se hace demasiado blanda.
- Pescado al vapor: La mayoría de los métodos de cocción al vapor proveen un cierto nivel de humedad al aire.
Velas aromáticas
Otra forma de agregar humedad al aire es a través de velas aromáticas. Al igual que la comida, el aceite caliente libera el vapor en el ambiente. Las velas se queman durante varias horas y su fragancia suave invade toda la casa. Las velas aromáticas son ideales para mejorar el ambiente y relajar los nervios.
Métodos Naturales
Por último, también hay métodos naturales para humedecer el ambiente. Estos incluyen abrir la ventana para permitir un flujo de aire fresco, baños de vapor y usar macetas con piedras húmedas. Según los expertos, estos métodos incluyen menos químicos que otros y son más seguros para la salud.
Humedecer el ambiente es importante para nuestra salud y bienestar. Existen muchas maneras de mantener el ambiente humedecido, desde usar dispositivos como los humidificadores hasta métodos naturales como los baños de vapor. Así que pruebe uno o dos métodos para mantener su hogar saludable.
¿Cómo aumentar la humedad en el ambiente?
5 consejos para humidificar el ambiente Tener una toalla mojada en la habitación, Colocar un balde de agua hirviendo en la habitación, Tener plantas dentro de la casa, Tomar ducha con la puerta abierta, Utilizar un humidificador de aire electrónico .
¿Qué es un humidificador casero?
Un humidificador casero puede incrementar la humedad en su hogar. Esto ayuda a eliminar el aire seco que irrita e inflama las vías aéreas de su nariz y garganta. Esto es especialmente útil para aliviar los síntomas del asma, así como los síntomas del resfriado y la alergia. El humidificador casero generalmente consiste en un recipiente lleno de agua o otro líquido humectante, como una esencia de aceite de eucalipto o un jurado de sustancias aromáticas naturales. El vaporizador riega el líquido humectante a los alrededores, lo que aumenta gradualmente la humedad del aire. Muchas humificadores casero traen sus propios filtros de aire para mantener el aire limpio.
¿Cómo saber si el aire está muy seco?
Pasemos ahora a los síntomas físicos en las personas frente al aire seco: Picazón en la piel, Labios agrietados, Cabello seco, Problemas respiratorios, Tos seca, Dolores de cabeza, Problemas de los senos nasales: congestión, alergias y estornudos, Ojos irritados , Sequedad en la nariz y en la garganta, Salpullido.Además, un buen indicador para saber si el aire de un ambiente está muy seco es el punto de rocío. El punto de rocío o punto de saturación es una medición del contenido en humedad relativa del aire. En teoría, el punto de rocío debería ajustarse al nivel de humedad relativa presente en cualquier ambiente. Por lo general, un nivel de humedad relativa en una habitación entre el 30 y el 50 por ciento es lo ideal, así que si el punto de rocío en la habitación es inferior a eso, entonces probablemente el aire estará demasiado seco.
¿Cómo humedecer el aire si no tengo humidificador?
Qué puedo usar si no tengo humidificador Puedes usar una toalla húmeda. Simplemente humedezca una toalla y póngala en la parte superior de la rejilla de ventilación del calentador de su hogar. Deje que se seque la toalla y repita el proceso según sea necesario. Otra opción es usar una olla llena de agua. Colócala en la parte superior del calentador, cerca del termostato, para permitir que el calor se use para pasar vapor hacia la habitación. Esto ayudará a aumentar la humedad del aire. Otros métodos naturales como los difusores de aceites esenciales o los vaporizadores de niebla fría también pueden aumentar la humedad del aire.