Como Preparar Agua Alcalina en Casa
La agua alcalina se ha convertido en el «super elixir» favorito de los saludables y los deportistas. Se dice que el agua alcalina baja el cuerpo de acidez y equilibra el cuerpo a un pH óptimo, lo que reduce males tales como la fatiga crónica, el estreñimiento y la piel seca. Preprarar agua alcalina en casa es muy fácil.
Pasos para Preparar Agua Alcalina
- Coloque una botella de vidrio en el lavavajillas para limpiarla profundamente.
- Llene 1/5 de la botella aproximadamente con bicarbonato sódico. Esto se usa para elevar el pH en la mezcla. Para aumentar los niveles de pH, también se pueden añadir carbonatos de sodio, sulfato cálcico, magnesio cálcico, nitrato cálcico, cloruro cálcico, entre otros.
- Llene la botella con agua destilada. Evite usar agua del grifo ya que contiene muchos contaminantes.
- Tapa la botella, agítala para que se mezclen los ingredientes y deje reposar durante la noche para que el agua absorba todos los minerales.
Ahora está listo el agua alcalina para tomar. También puede usarse para cocinar alimentos o agregar a las frutas y vegetales para remojar para reducir la acidez.
¿Quién no debe tomar agua alcalina?
¿Cuáles podrían ser las contraindicaciones de tomar agua alcalina? Si se tiene alguna enfermedad crónica o algún padecimiento en los riñones o el hígado, siempre se debe de consultar a su médico antes de tomar agua alcalina y en general, antes de consumir cualquier producto. Algunas contraindicaciones de tomar agua alcalina incluyen problemas en el equilibrio de los niveles ácido-base, problemas con la absorción de los nutrientes, niveles bajos de calcio en la sangre, dolor abdominal, diarrea, náuseas y malestar general.
¿Cómo hacer el agua alcalina con limón?
Una forma sencilla de preparación es exprimir el zumo de medio limón o un limón (depende de tu gusto) en un vaso de agua alcalina (que puedes obtener a través de nuestra jarra Alkanatur Drops) y que habrás calentado previamente. Mezcla bien para que se incorpore bien el zumo. Bebe inmediatamente para obtener los mejores resultados.
¿Qué cura el agua alcalina?
Dado que el agua alcalina tiene un pH más alto, su capacidad natural de neutralizar los ácidos en el estómago la convierte en una buena opción para tratar trastornos del tracto gastrointestinal, como híper acidez gástrica, diarrea, etc. También puede ayudar a reducir la acidez en la boca causada por la cárie dental. El agua alcalina también se cree que contribuye a reducir los niveles de oxalatos de calcio en el cuerpo, lo que ayuda a prevenir la formación de piedras en el riñón.
Cómo Preparar Agua Alcalina en Casa
¿Está cansado de beber lo mismo todos los días y busca una bebida refrescante saludable para su organismo? Pruebe preparar agua alcalina en casa y aproveche sus excelentes propiedades. A continuación, le ofrecemos algunos consejos para preparar su propia agua alcalina.
Paso 1: Preparar los ingredientes
Los siguientes ingredientes son necesarios para preparar su agua alcalina en casa:
- Un litro de agua, preferiblemente filtrada o embotellada de la mejor calidad.
- 3 gramos de Bicarbonato de sodio. Debe asegurarse de que sea el correcto para la preparación del agua alcalina.
- Una cucharadita de sal marina. Es recomendable seleccionar sal marina sin refinar para mejorar las propiedades del agua alcalina.
Paso 2: Mezclar los ingredientes
Una vez que tenga los ingredientes preparados, puede mezclarlos sin problemas:
- En primer lugar, coloque el agua en un recipiente.
- A continuación, agregue el bicarbonato de sodio y la sal, de forma muy suave.
- Agite suavemente el líquido por unos minutos para asegurarse de que los ingredientes estén bien mezclados y la sal y el bicarbonato estén completamente disueltos.
Paso 3: Dejar reposar
Una vez que todos los ingredientes están mezclados, es importante dejar el agua alcalina en reposo durante algunas horas antes de consumirla. Esto es para permitir que el agua alcalina se enriquezca con sus propiedades.
Paso 4: ¡Disfruta!
Cuando el agua alcalina está lista, simplemente sirva en una taza o en un vaso y ¡disfrute!
Preparar agua alcalina en casa es fácil, económico y refrescante, así que ¿por qué no probarlo?