Cómo quedar afónico en 5 minutos
Los resfriados no son agradables y uno de sus síntomas más molestos es la pérdida de voz. Afortunadamente existen varias maneras de acortar el camino para alcanzar el silencio.
Consejos para quedar afónico en 5 minutos
- Mantener la boca cerrada: Típicamente hablamos más de lo necesario, especialmente en situaciones estresantes o cuando nos encontramos divididos. Intenta quedarte en silencio y evita tus ganas de decir algo.
- Respira profundamente: Esto ayudará a estabilizar el sistema respiratorio y aliviar la tensión en la garganta. Practica este ejercicio mientras te concentras en tu respiración y mantén la máxima relajación.
- Hablar en voz baja: Una de las principales causa del problema de afonía es hablar en exceso o con un tono de voz alto. Intenta hablar en voz baja para evitar que se te ponga la voz ronca.
- Bebe mucha agua:Proteger tu voz durante el día es importante, especialmente si tuviste un día particularmente duro. Toma mucha agua y evita los refrescos, pues muchos de ellos contienen cafeína y otros activos irritantes para tu garganta.
Recuerda que seguir estos pasos, permitirá disminuir el riesgo de pérdida de voz y mantener tu voz a salvo.
Cómo Quedar Afónico en 5 Minutos
Los problemas de voz son incómodos e impiden que las personas se comuniquen correctamente. Padecer de afonía puede ser una preocupación importante para aquellas personas que necesitan su voz para su vida profesional. Aquí te mostramos varios consejos para que quedes afónico en 5 minutos:
1. No descansar tu voz
Es fundamental tomar descanso vocal para que tu cuerpo descanse y la inflamación de tu garganta disminuya. Para quedar afónico es importante que:
- No descanses tu voz entre canciones y/o charlas.
- No tomes agua para mantenerte hidratado.
- No te cuides durante el día.
2. Forzar la voz
Es básico que fuerces la voz para conseguir quedar afónico. Esto se puede lograr cantando partes altas en estado agotamiento vocal o hablando en exceso por horas consecutivas sin respiro.
3. Utilizar los falsetes
Aplicar los falsetes genera tensiones en la laringe, lo que dañará la caja de resonancia de la garganta y conseguirás bajar la afonía en pocos minutos.
4. Realizar gargarismos
Es importante que abras la garganta para producir espacio y liberar algunos tonos, realizar esta técnica motivará una inflamación en la garganta y mantenerlos por espacio de 5 minutos lograrás la inflamación vocal deseada.
5. Alteraciones Vocales
Cambiar la forma como emitimos el sonido, mediante alguna modulación vocal para generar el efecto deseado nos permitirá usar menos presión en la garganta. Esto originará una inflamación temporal y lograremos bajarnos la afonía en menos 5 minutos.
Con estos consejos lograrás quedar afónico en escasos minutos, así que comienza a practicar ahora y disfruta de tu nuevamente adquirida afonía.
Cómo Quedar Afónico en 5 Minutos
Una vez que el habla se interrumpe, se puede decir que estás afónico. Si eres un experto vocalista, estás buscando una técnica rápida para quedarte afónico. Esta guía te mostrará cómo lograrlo en solo 5 minutos.
Paso 1 – Encuentra un lugar tranquilo
Tu primera tarea consiste en encontrar un lugar tranquilo para trabajar. Esto te permitirá concentrarte y relajarte para lograr tu objetivo. Interrumpir tu habla requiere de muchas ganas y calma.
Paso 2 – Realiza un calentamiento vocal
Debes preparar tus cuerdas vocales y circulación para evitar lesiones. Realiza ejercicios, como gritar y silbar, durante 5 minutos. Esto te permitirá prevenir lesiones e irritaciones.
Paso 3 – Aplica unas vocales de diferentes niveles de intensidad
Un excelente ejercicio para lograr tu objetivo es aplicar vocales a diferentes niveles de intensidad. Esto incluye:
- Cantar en voz baja para liberar tu garganta.
- Cantar a un volumen alto para tensar como una cuerda tu garganta.
- Hablar a un volumen suave y liberar tu garganta.
Paso 4 – Repite los pasos anteriores durante 5 minutos
Mantén la flexibilidad de tu voz y la circulación al realizar los pasos anteriores durante 5 minutos. Es importante mantenerte enfocado en tomar aire para relajar tu garganta.
Paso 5 – Habla en voz alta durante unos segundos
Una vez que has completado los pasos anteriores, habla en voz alta durante unos segundos para sentir con certeza que estás afónico. Si tomas aire profundo y te sientes relajado, entonces es casi seguro que estás afónico.
Siguiendo estos pasos, puedes quedarte afónico en 5 minutos.