Cómo salir negativo en los exámenes de dopaje de sangre
Los exámenes de dopaje de sangre son examenes que se toman a deportistas para determinar si han usado alguna sustancia prohibida para mejorar el rendimiento deportivo.
Si bien los deportistas principales suelen pasar un exámen anual de antidoping, algunos deportes también realizan exámenes aleatorios y sorpresivos.
1. Comprender la ley que regula sobre los exámenes de dopaje de sangre
Cada país tiene su propia ley respecto al dopaje. Comprender las leyes es la única forma de saber qué sustancias están prohibidas y cuáles no.
2. Evitar tomar sustancias que contengan productos prohibidos
Las sustancias prohibidas incluyen:
- Esteroides
- Epoetinas y otros tipos de hormonas
- Diuréticos
- Efedrina
- Anfetaminas
Es importante tener mucho cuidado con los medicamentos, en especial si estos provienen de instituciones fuera del ámbito deportivo.
3. Realizar prácticas deportivas seguras
Es importante mantenerse en los límites seguros de la actividad deportiva. Muchas veces, la tentación puede ser intensa para excederse en la práctica deportiva, particularmente para intentar superar los récords o para obtener un mejor resultado.
Cualquier exceso puede significar la ingestión de sustancias prohibidas, así como daños irreversibles en el cuerpo.
4. Realizar la desintoxicación correcta.
Es importante conocer y entender los procesos de desintoxicación cuando se trata de los exámenes de dopaje de sangre. Desintoxicar el cuerpo comienza con el descanso adecuado, el consumo de alimentos nutritivos, el ejercicio moderado y el consumo controlado de líquidos. Esto contribuye a limpiar el cuerpo antes de un exámen de dopaje, para garantizar que no haya nada presente en la sangre de lo que no debería estar allí.
5. Comprender qué puede mejorar los resultados del antidoping
Los suplementos y los alimentos integrados pueden mejorar tus resultados en los exámenes de dopaje de sangre. Está comprobado que algunos alimentos como la col rizada, la espinaca y los cítricos ayudan al cuerpo a desintoxicarse de sustancias que suelen estar presentes en la sangre a través de los alimentos, como el nitrógeno, y otros productos, como el hierro.
Conclusión
Es importante tomar exámenes de dopaje de sangre de forma responsable para garantizar los resultados negativos. Todo deportista debe conocer las leyes locales sobre el doping y también debe evitar tomar sustancias prohibidas. Una desintoxicación adecuada también puede contribuir a los resultados negativos en los exámenes de dopaje de sangre. Además, consumir alimentos frescos y nutritivos, como la col rizada, la espinaca y los cítricos ayudará a mejorar los resultados.
¿Cuánto tiempo debe pasar para no salir positivo en el antidoping de sangre?
Detección de drogas en sangre Anfetaminas: 12 horas. Benzodiacepinas: tiempo variable en función de la sustancia. Marihuana: más de 300 horas (doce días) Cocaína: 48 horas. Ecstasy: 72 horas. Metanfetamina: 72 horas. Opioides: 48 horas. Alucinógenos: tiempo variable en función de la sustancia.
Todos los tiempos indicados son aproximados y dependen de los medicamentos involucrados, en función de la dosis y de la tolerancia individual. Los tiempos también varían según las pruebas empleadas y el resultado buscado, y la presencia o ausencia de drogas exógenas en la sangre. Se recomienda consultar con un médico para estimar el tiempo exacto con el que hay que esperar.
¿Cómo hacer para no salir positivo en drogas?
La DGT alerta sobre los trucos para no dar positivo en alcohol o… Tomar café o caramelos, Hacer ejercicio, Beber mucha agua, Usar medicamentos especiales, Esperar un par de horas, Masticar césped o beber aceite, Soplar lentamente con un aparato para alcohol o Beber alcohol en exceso.
Ninguna de estas opciones te proporcionará resultados seguros. La única forma de asegurarte de no dar positivo en drogas es abstenerte radicalmente de consumirlas. La desintoxicación adecuada también contribuirá a los resultados negativos en los exámenes de drogas, así como comer alimentos saludables y ricos en nutrientes.
Cómo salir negativo en un análisis antidopaje de sangre
Preparación
- Asegúrate de haber descansado lo suficiente, comer saludable y realizar actividad física como parte de un estilo de vida saludable que reduce el riesgo de una prueba positiva.
- Si estás en un programa de control de doping, asegúrate de cumplir con todos los requisitos establecidos.
- No tomes suplementos los días previos a la prueba, en caso de que la prueba incluya un examen de productos químicos y/o medicamentos no aprobados por la WADA.
Durante la prueba
- Bebe mucha agua. Debido a que una muestra de orina que está demasiado diluida será rechazada, el agua no te ayudará a escapar de una prueba positiva, sin embargo, puede prevenir que la prueba se rechace por una muestra diluida.
- Informa cualquier medicamento recetado que tomes antes de someterte a la prueba. Esto es especialmente importante si el medicamento contiene una sustancia prohibida por la WADA. Es posible que te permitan dejar de tomar los medicamentos antes de la prueba.
Dando muestras de sangre
- Asegúrate de relajarte durante el procedimiento y respira profundo. La tensión y el estrés pueden afectar los resultados.
- Una vez que se tome la muestra, se someterá a análisis para detectar sustancias ilegales en la sangre. Para asegurarse de que los resultados sean precisos y precisos, se debe evitar contaminar la muestra con sustancias ilegales.
Post Prueba
- Espera los resultados. Dependiendo del laboratorio, los resultados pueden tardar entre 24 y 48 horas.
- Si los resultados de tu prueba son positivos, puedes solicitar un análisis de reacción diferencial para determinar si la sustancia prohibida fue adquirida intencionalmente o provino de una fuente sin intención.
- Dependiendo de los resultados, se te pueden imponer multas, suspensiones o sanciones.
Conclusión
Seguir los pasos anteriores y un estilo de vida saludable pueden ayudarte a salir negativo en los análisis antidopaje de sangre, evitando sanciones y multas.