¿Cómo se quita la lengua blanca?
La lengua blanca es una alteración de la salud oral que puede causar mal sabor en la boca, además de estar relacionada con pérdida del gusto. Para eliminar la lengua blanca es importante consultar a un médico, pero también hay algunas medidas que puedes tomar para mejorar tu salud oral y eliminar el molesto mal sabor de tu boca.
¿Qué es la lengua blanca?
La lengua blanca, también conocida como «población lingual», es una afección en la que se produce una acumulación excesiva de placa bacteriana y células muertas en la superficie de la lengua. Esta acumulación produce una capa blanca.
Consejos para eliminar la lengua blanca
- Cepillado adecuado: Es importante cepillarse los dientes y la lengua después de cada comida para eliminar la placa alimenticia. Recuerda usar una pasta dental con fluor para prevenir bacterias.
- Elimina el azúcar: el azúcar contenida en la comida y bebida es un factor que contribuye a la acumulación de placa bacteriana en la boca. Reducir el consumo de alimentos y bebidas azucaradas es una buena manera de eliminar la lengua blanca.
- Mascarillas naturales: Existen diferentes mascarillas caseras para combatir la lengua blanca. Una de estas es equivalente a una mezcla de bicarbonato de sodio y agua tibia para eliminar la placa.
- Cepillo interdental: Usar un cepillo interdental para limpiar las áreas difíciles de alcanzar. Esto ayuda a eliminar la placa que se acumula entre los dientes, previniendo así la bacteria que causa la lengua blanca.
Si sigues los pasos anteriores, tienes la seguridad de mejorar significativamente tu salud oral y evitar los malestares de lengua blanca.
¿Cómo mantener la lengua limpia y roja?
La forma más fácil de limpiar la lengua es usar un cepillo de dientes de cerdas suaves, pero el limpiador lingual también puede ser útil. Un limpiador de lengua suele ser de un material plástico suave y flexible que retira suavemente la fina capa de residuos y mucosa de la lengua. Ve a tu farmacia más cercana para conseguirlo. Además, hay ciertos alimentos que ayudan a que la lengua mantenga su color rojo, como el kiwi, la sandía, la frambuesa, la manzana, el tomate y la remolacha. Los alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes también pueden ser beneficiosos para la salud bucal en general. Consumir estos alimentos es una forma natural de mantener una lengua limpia y roja.
¿Qué pasa si tengo la lengua blanca?
Las causas por las que nuestra lengua se puede volver blanca son la candidiasis oral (proliferación de hongos en nuestra lengua), liquen oral (manchas blancas que pueden aparecer en la lengua y en las mejillas), sífilis o incluso cáncer de lengua en los casos más graves. También puede deberse a una mala higiene bucal, a consumir una dieta desequilibrada, resto de comida, sequedad en la boca o al estrés. Debemos acudir a un especialista para descubrir la causa exacta y seguir las indicaciones relativas al tratamiento específico.
¿Cómo quitar la Lengua Blanca?
La lengua blanca es un problema común que puede afectar a cualquiera sin tomar en cuenta la edad o el nivel de higiene bucal. Esto se produce normalmente cuando se acumula la placa bacteriana en la parte superior de la lengua o en el paladar. Por fortuna, hay varias maneras de eliminar la lengua blanca.
CUIDADO DE LA BOCA
Un buen cuidado dental es la primera y principal medida que debes tomar para lucir y sentirte mejor. Esta es la base para una mejor higiene bucal que eliminará los residuos y desechos, como la saliva, la comida, la placa bacteriana y en general, la lengua blanca.
Para evitar que aparezca la lengua blanca, es recomendable seguir los siguientes hábitos diarios:
- Cepillarse los dientes y la lengua al menos dos veces al día.
- Usar el hilo dental después de cepillarse los dientes.
- Enjuagarse la boca con agua o enjuague bucal después de cada comida.
- Usar un cepillo de lengua suavemente para suavizar las partes de la lengua cubiertas de placa.
Otras Soluciones:
Aunque los hábitos de higiene mejoran drásticamente la calidad bucal, hay algunas prácticas casi milagrosas que complementan el cuidado de la boca para eliminar la lengua blanca.
- Vinagre: El vinagre blanco es una solución ácida que ayuda a eliminar la placa bacteriana de la lengua, pero hay que tener cuidado ya que, si no se diluye, puede ocasionar irritación en la boca.
- Jugo de limón: El jugo de limón también es un aliado para eliminar la lengua blanca y mejorar la salud bucal, al igual que el vinagre, hay que diluirlo y usarlo con moderación para evitar que ocasione daños.
- Aceite de coco: Esta técnica milenaria de la medicina ayurvédica se ha vuelto cada vez más popular por la fácil disponibilidad del aceite de coco. El aceite es capaz de eliminar la placa bacteriana, los residuos y la lengua blanca, así como mantener el equilibrio de la flora bucal.
En conclusión, el cuidado diario de la boca, la ingesta de alimentos saludables y hábitos de higiene estables son la mejor prevención frente al problema de la lengua blanca. Si bien puedes usar soluciones como el vinagre, el jugo de limón o el aceite de coco, es importante que tomes en cuenta los consejos mínimos para evitar problemas mayores.