Cómo deshacerse del sentimiento de gustar de alguien
Cuando el sentimiento de querer a alguien nos acompaña, a veces es difícil dejar de sentirnos atraídos por él. Si este es un problema con el que te encuentras enfrente, aquí hay algunas maneras de deshacerse de esos sentimientos:
1. Acepta los sentimientos
Es importante aceptar las emociones que sientes. Esto no significa que el sentimiento sea real, simplemente te ayudará a controlarlo mejor. Una vez pospongas los pensamientos sobre esa persona, puedes centrarte en otras cosas.
2. Permite que el tiempo trabaje para ti
A medida que pasa el tiempo sin pensar en esa persona, el atractivo disminuirá y el dolor disminuirá. Cuanto más tiempo pasas lejos, menos querrás recordarlo.
3. Desecha los pensamientos y los recuerdos
Es común tener recuerdos y relacionarlos con la persona de la que te enamoraste. Los recuerdos son tu mayor enemigo porque te hacen pensar en el pasado. Al rehusar los pensamientos que la persona te haga recordar, te será un poco más fácil olvidarla.
4. Sal al descubierto
No estar debajo de la cama o encerrarte en casa te ayudará a olvidar a la otra persona. Sal con tus amigos y disfruta de la vida. Es posible que una vez que salgas y te diviertas te convenzas de que hay mejores opciones y conozcas gente nueva.
5. Busca nuevas actividades
Es bueno salir de la rutina diaria y encontrar una actividad creativa para mantenerte ocupado. Encuentra algo que te interesa y realízalo, como dibujar, tocar un instrumento o bailar. Estas actividades te mantendrán estimulado y menos ansioso.
6. Busca ayuda
En el caso de que no puedas lidiar por ti mismo con el sentimiento que sientes, es importante que busques ayuda profesional. Conversar con un psicólogo puede ayudarte a entender mejor los sentimientos que tienes, entender tu situación y cómo deshacerte de ellos.
Esperamos que estos consejos te ayuden a deshacerte del sentimiento de querer a alguien. Si los intentas todos, con el tiempo podrías ser capaz de controlar esos sentimientos y ponerte nuevamente en el buen camino.
¿Qué hacer para q te deje de gustar una persona?
Qué hacer cuando te gusta alguien pero tú a él no – los mejores… Comienza a controlar la situación, Pon distancia entre esa persona y tú, Bórralo de todas las redes sociales, Intenta conocer a nuevas personas, Dile, por fin, adiós a esa persona , Distraete con lo que disfrutas hacer.
¿Cuánto tiempo tiene que pasar para que me deje de gustar alguien?
Generalmente se tardan entre seis meses y dos años en olvidar a una pareja, aunque en el caso de las mujeres el proceso suele ser más rápido. Debido a que la duración del proceso depende de los sentimientos de cada persona, no hay un tiempo exacto para que deje de gustar una persona.
¿Cómo saber si alguien me gusta o solo me atrae?
Claves para identificar si esa persona te gusta de verdad: Sientes nervios cuando ves a esa persona aparecer, Te interesas por las cosas que le gustan, Te apetece quedar con él o ella independientemente del plan, Cuando estás con esa persona, el tiempo pasa volando , Le tienes a esa persona en tu cabeza más de lo que deberías, Piensas o fantaseas con relaciones o situaciones en las que estéis juntos, Estás interesado en hacerles feliz aunque no tengas motivos obvios para ello, Quieres saber cosas sobre ella, Le preguntas a otros acerca de esa persona; Te enfadas si alguien le critica, etc.
¿Por qué me gusta una persona?
Enamorarnos de una u otra persona depende tanto de lo físico, como de lo psicológico, según la psicóloga emocional, Ciara Molina: “la bioquímica del amor y lo derivado de nuestro sistema de creencias: necesidades, gustos y experiencias personales que se complementen o asemejen con los nuestros”. Esto quiere decir que podemos enamorarnos de una persona debido a numerosas cualidades, desde el físico hasta una personalidad única.
Por lo tanto, hay muchas cosas que nos pueden atraer hacia una persona. Pueden ser cosas como los rasgos de su rostro, su cabello, su estilo único, su inteligencia, sus cualidades únicas, el modo en que te abraza, la confianza que compartís, la energía que sentís cuando estás con él/ella, su humor, etc. En pocas palabras, todas estas cosas nos hacen atraídos por una persona en particular y nos hacen sentir que esa es la persona que queremos estar a nuestro lado.
Cómo hacer para que deje de gustarte alguien
A veces resulta difícil de aceptar, pero es un hecho: sentir atracción por alguien, a quien no se puede estar con, puede ser muy doloroso. La buena noticia es que hay una serie de pasos que puedes tomar para reducir tus sentimientos hacia esa persona.
1. Toma distancia
La forma más obvia de alejarse de una persona que te gusta es simplemente evitar la cercanía. Mantén una distancia sana con el o ella y limita la cantidad de tiempo que pasas. Cuantos menos se vean, mejor. Como resultado, ¡reducirás la oportunidad de tener que lidiar con emociones inesperadas o incómodas!
2. Habla con tus amigos
Es posible que confiar en tus amigos, una persona con quien sea posible tener una conversación honesta, pueda ayudarte a entender tus sentimientos mejor y ver la situación desde una perspectiva diferente. Si el objetivo es realmente separarte de alguien que te gusta, es importante que tengas personas a tu alrededor que te den apoyo.
3. Haz ejercicio
Estar físicamente activo no solo es un buen consejo por cuestiones de salud, sino que también es útil para reducir la sensación de atracción hacia alguien. Cuando el cuerpo produce endorfinas, se reduce la ansiedad y se disfruta de una sensación de bienestar. Además, el ejercicio también ofrece la oportunidad de centrarse.
4. Busca formas positivas de afrontarlo
Intenta mantener la energía positiva intentando incorporar actividades satisfactorias en tu rutina diaria. Puedes divertirte leyendo, pasando tiempo con tus amigos, haciendo arte o simplemente encontrar cosas que te apasionen y que te ayuden a recordar por qué es una buena idea no estar en una relación con esa persona.
5. Recuerda tus valores
Es importante recordar tus prioridades y valores cuando sientas que tu mente va en una dirección diferente. Ten presente lo que te apasiona, principalmente las cosas que son realmente importantes para ti. Cuando te sientas atraído(a) por alguien que no es buena idea para ti, recuerda tu lista de prioridades para levantarte el ánimo.
6. Desafía tus pensamientos
Cuando sientes que estás invadido por los pensamientos obsesivos sobre alguien, intenta sacudirte esos pensamientos, desafiándolos. ¿Es realmente cierto que esa persona es el único objetivo que tienes en la vida? ¿Te verías realmente más feliz persiguiendo esa relación? Tómate el tiempo para entender lo que realmente quieres en tu vida antes de arriesgarte a sentir algo más.
Conclusion
Es normal pasar por este tipo de sentimientos; Sin embargo, hay formas de afrontarlos y tratar de solucionarlos. Estos pasos deberían ayudarte a controlar y minimizar el atractivo que sientes y, al mismo tiempo, serás capaz de establecer la calma y el equilibrio en tu vida.